运动的重要性

运动的重要性

在心理发展过程中，我们应该强调身体运动的重要性。我们可以说，运动始终伴随着所有的机体活动。然而我们如果只从身体的角度来考虑运动，那就错了。

我们知道，从事体育运动能使人得益。这类运动不仅对身体健康有益，而且还能激发起勇气和自信。运动还有一种精神上的影响力，能提高人的理想和唤起旁观者的巨大热情。这些心理上的影响意义要比纯粹身体方面的影响深远得多。

儿童是通过个人的努力和从事各种活动成长起来的，所以，他的发展既依靠心理因素，也依靠身体因素。正如我们所知道的，运动对儿童具有极大的重要性，它是创造性的能量在功能上的体现，并达到人种的完善。

通过运动的锻炼，儿童的肌肉就会处于一种健康的状态，他的生命就不会衰弱。同时，在运动中，儿童通过自主地掌握运用他的运动器官能使自己的意志得以实现，使他的智慧成果外在化。也可以说，运动不仅仅是人的自我的一种表现，更是意识发展不可或缺的因素，因为运动是使自我与外界现实建立一种明确关系的唯一途径。所以，运动或身体活动，是智力发展的一个基本因素，因为智力的发展有赖于从外界获得感官材料。通过活动，我们接触了客观现实，并借助于这些接触，获得了抽象概念，身体的活动使人的心灵和世界联系起来。

然而，成人并没有意识到儿童身体运动的重要性，他们总会阻止儿童身体的活动。我们知道，人的肌肉是如此之多，以致认为无法运用所有的肌肉。甚至可以说，人们闲置了数量众多的肌肉组织。一个芭蕾舞演员经常运用的肌肉，却不是外科医生或机械师所经常运用的，反过来也是一样。一个人如何运用他的肌肉，将影响他个性的发展。每个人都应该进行足够的锻炼，使他的肌肉处于健康状态。这时，他们才认识到不同的活动能发展不同的肌肉。但如果一个人几乎所有的肌肉都没得到过运用，那么他的生命力将会很脆弱。

如果应当正常发挥功能的肌肉处于休眠状态，那么不光身体的能力，就连心理的能力也都会降低。这就是为什么身体活动也会影响一个人的精神活力的原因。

当我们了解了身体运动和意志之间的直接联系，我们就能更充分地意识到身体运动的重要性。生物的所有生长功能，虽然和神经系统有关系，但都不依赖于意志。每个器官都有它自己特有的功能，并可以一直这样工作下去。

不同的细胞和组织有不同的任务要完成。它们就像是专家，能熟练地完成自己的工作，但当他们想做自己专业之外的事时，就显得无能为力了。

这些细胞、组织和肌肉之间的本质差别就在于，尽管构成肌肉的细胞有自己的工作要做，但它们并不能独立行动，它们需要命令，有了命令的指挥后才能行动。我们或许可以把它们比做等待长官命令的士兵。

在那些不需要外界命令的细胞中，包括分泌乳汁和唾液、供给氧气、与细菌作斗争的细胞，还包括那些通过它们的合作来不停地维持人体健康的细胞。这就好比是每个劳动者都为社会的福利而努力做出贡献一样。它们对特殊任务的适应，对整个机体功能的发挥是有着非常重要的作用的。

和这些不自觉的细胞和组织的固定活动相比，一个人的肌肉应该是自由的，它应当能对意志发出的每个命令迅速地做出反应。肌肉只有通过长期的锻炼和练习，才能迅速服从意志发出的命令。只有在这个时候，这些必须执行命令而共同运动的肌肉群，才能按他们应有的功能共同发挥作用。

在执行意志的命令时，一个人的身体必须不断地进行复杂的动作。因为意志只有通过动作才能得以实现，所以当儿童想试着把意志付诸于行动时，我们就应该帮助他。每个儿童都有一种天生的欲望，那就是能自由地支配他的运动器官。如果他无法这么做，那他就无法发展他的智力。所以，也可以说，意志不但能用来指挥行动，而且还能促进心理发展。

在我们学校里，让人感到非常意外的很有趣的一个发现是，儿童特别喜欢独立地完成工作，并且干得都十分卖力。能够自由行动的儿童，不但从他的周围环境中搜集到感官印象，而且喜欢一丝不苟地进行他的活动。每当那个时候，他的精神就好像在现实存在和自我实现之间游离。儿童是一个发现者，虽然他在选择自己合适的发展形式方面还尚未完全定型，但是却有着非常灿烂的前景。