足球韵律操

足球韵律操

第一节　伸展运动

第一个八拍：1拍左脚向左侧出一步，同时双手在头上方击掌一次；2拍右脚向左前方踢出；3拍还原成1拍的动作；4拍换成立正姿势；5～8拍动作与1～4拍动作相同方向相反。

第二个八拍：1、2拍双手叉腰，同时身体左屈；3、4拍双手叉腰，身体右屈；5、6拍顺时针转体跳转180°；7、8拍逆时针跳转180°。

第二节　踢球运动

第一个八拍：1拍左手持绳，左脚脚背踢球；2拍还原成直立；3、4拍重复1、2拍动作；5～8拍左手持绳，左脚脚外侧踢球两次。

第二个八拍：动作同第一个八拍，从右侧开始。

第三节　拉球运动

第一个八拍：1拍左脚踩球后拉至脚尖，2拍左脚踩球前拉至脚后跟，3～8拍重复1～2拍动作。

第二个八拍：1拍右脚踩球后拉至脚尖，2拍右脚踩球前拉至脚后跟，3～8拍重复1～2拍动作。

教学建议

1.韵律操是用小足球进行律动的足球操，它以脚背踢球、脚外侧踢球、前后拉球等动作为基本动作。这套操动作简单，易学易练，将足球基本动作融入其中，幼儿在熟悉球性的过程中，能够更好地感受足球活动的乐趣。

2.在准备活动阶段，可以采取小游戏的方式引导幼儿进行熟悉球性练习，如利用游戏“前后左右”，让幼儿根据教师的手势进行前后左右拉球；用“我来比画你来猜”引导幼儿熟悉不同的脚部部位。

3.在练习过程中可以变换练习形式，让幼儿通过模仿练、个人练、小组练、集体练等方式，感受足球韵律操的趣味性。练习中，教师应通过及时评价激励幼儿积极练习。

4.学练初期，可运用常规的组织队形，以便幼儿清楚地观察教师的讲解与示范。待动作熟练后，队形可以不断变化，使练习氛围更加活泼。此外，教师还可以根据动作的特点选配适当的音乐，让幼儿配上音乐进行练习，激发幼儿的练习兴趣，培养幼儿动作的节奏感和表现力。