足球韵律操
第一节 伸展运动
第一个八拍：1、2拍左脚向左侧出一步，同时两臂侧平举；3、4拍身体向左转体90°；5、6拍同1、2拍动作；7、8拍还原成立正姿势。
第二个八拍：1、2拍左脚向左前方上一步成单脚立；3、4拍右脚做脚背内侧踢球动作；5、6拍右脚收回，两脚前后开立；7、8拍还原成直立。
第二节 踢球运动
第一个八拍：1拍右手持绳子，左脚内侧踢球一次；2拍还原成直立；3拍右手持绳子，右脚内侧踢球一次；4拍还原成直立；5～8拍动作相同。
第二个八拍：1拍左手持绳子，右脚内侧踢球一次；2拍还原成直立；3拍左手持绳子，左脚内侧踢球一次；4拍还原成直立；5～8拍动作相同。
第三节 绕球运动
第一个八拍：1、2拍左脚沿球的内侧逆时针绕一圈，3、4拍右脚沿球外侧顺时针绕一圈，5、6拍重复1、2拍动作，7、8拍重复3、4拍的动作。
第二个八拍：重复第一个八拍动作。
教学建议
1.韵律操是用小足球进行律动的足球操，它以脚背踢球、脚外侧踢球、前后拉球等动作为基本动作。这套操动作简单，易学易练，将足球基本动作融入其中，幼儿在熟悉球性的过程中，能够更好地感受足球活动的乐趣。
2.在准备活动阶段，可以采取小游戏的方式引导幼儿进行熟悉球性练习，如利用游戏“前后左右”，让幼儿根据教师的手势进行前后左右拉球；通过“我来比画你来猜”引导幼儿熟悉不同的脚部部位。
3.在练习过程中可以变换练习形式，让幼儿通过模仿练、个人练、小组练、集体练等方式，感受足球韵律操的趣味性，获得合作效应。练习中，教师应通过及时评价激励幼儿积极练习。
4.学练初期，可运用常规的组织队形，以便幼儿清楚地观察教师的讲解与示范。待动作熟练后，队形可以不断变化，使练习氛围更加活泼。此外，教师还可以根据动作的特点选配适当的音乐，让幼儿配上音乐进行练习，激发幼儿练习兴趣，培养幼儿动作的节奏感和表现力。