系统式咨询与家庭治疗_基础医学

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序　做自己的治疗师

这本近10万字的书不是写给专业人士的，而是一本关于人们日常生活的“乐活手册”。它通俗易懂、简单实用，读过之后，您会惊喜地发现，它在告诉我们最重要的生活智慧——系...

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译者的话

其实你很好，只是你不知道经过一年多的时间，在各种纠结和拖延之后，这本书终于尘埃落定，当我很内疚地为自己的拖延向作者表示抱歉时，他告诉我他看到了我的努力，他表示...

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1　绪论：我们的初衷

施耐德（Schneider）夫人与她10岁的儿子拉尔斯（Lars）之间出现了一些问题。拉尔斯一直很沮丧，不愿与人交往，学习成绩也非常糟糕。于是她给一个以系统治疗...

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1.1　究竟什么是系统式治疗和咨询？

在系统疗法研究和实践走过的50年中，根据不同的工作领域和科学背景，产生了多种不同的系统研究方法，但以下的基本原则对所有系统式治疗工作者都是通用的：社会环境因素...

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1.2　本书阅读指南

本书可以从前到后按顺序阅读，也可以信手翻阅。每一章相对独立，都会给您介绍一些想法、启示和一些意想不到的点子，或者也许会提出一些其他的问题，令您手不释卷。如果您...

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2　历史：系统式咨询和治疗的起源

其他历史相对悠久的心理学流派都能追溯到某一个创始人，但是系统式疗法却有着众多的创始人。更为有趣的是它几乎起源于20世纪50年代的同一时期，但却是在不同地方，由完...

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3　系统式咨询中的作用因素及原因

(https://www.daowen.com)...

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3.1　“人类经由‘你’而成为‘我’”即：关系

一个母亲抱着她的孩子，一边用孩子的语言“哎、哦，嗬”，一边用自己的语言“是啊，你很喜欢这个，哪，看看……吆哈”和他说着话。她迎合着孩子的反应，唠叨着她的感受和所...

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3.2　没有人能够离群索居：依赖关系

下面这个小故事的题目叫：懒惰的保罗（Paul）。 14岁的保罗在一所初中念书，可惜他学习成绩很差，还经常不写作业，时不时地逃学，常做一些蠢事，此外还结交了一些坏...

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3.3　登他人之履，行百步之路：转换视角

下面是一则关于一个“难以相处”的人的故事：克劳斯（Klaus）和彼得（Peter）是同一个团队里的办事员。最近，他们之间的合作变的困难起来。乔治（Georg）...

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3.4　学会重新审视熟悉的东西：重构

东方的一位国王有一天做了一个噩梦：他梦见自己所有的牙齿都接二连三地掉了下来。这个梦令他惴惴不安，于是他唤来了占卜师帮他解梦。占卜师忧心忡忡地对国王说：“我不得不...

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3.5　重建优势：资源取向

一对吵架吵得很激烈的夫妇前来咨询，两人都身强力壮，在吵架上都可谓行家。尽管有咨询师在场，无论谈及哪个话题，都是以激烈的口角和无休止的恶毒攻击而告终。在5次令人精...

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3.6　以目标取代问题：以解决问题为导向

一位印第安老人和他的孙子讲：“我的心里住了两匹狼。一匹是黑暗之狼，饱含恐惧、猜疑和嫉妒。另一匹是光明之狼，充满了爱、信任以及对生活的热爱。这两匹狼无时无刻不在彼...

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3.7　爱、好奇心、游戏：学习的神经生物学

我们一直在学习——其实只是学什么和怎么学！人类的大脑一直到很老都在不停地改变。每一次经历，每一个学习的情境，都在大脑内形成新的结构。神经细胞间的链接和组织构造得...

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4　生活中的羁绊：系统式咨询与治疗如何去解决

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4.1　不期而至的魔障：焦虑

“这一刻的恐惧将使我永世难忘”，国王继续说：“你将会忘记它，除非它在你心中已形成了一座纪念碑”，王后说。 ——刘易斯·卡罗尔（Lewis Carroll）[1]...

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4.2　当生活失去乐趣，就会出现：抑郁

谁一叶障目，就会看到问题丛生；谁置身于在树木之间，就会看到光明。 ——E.马丹（E.Matani）何为抑郁？谁都曾不止一次地有过焦虑，谁都会时不时地出现压抑的...

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4.3　幸福时光与路遇坎坷：夫妻需要帮助的时刻

当去问一对结婚65年（铁婚）的夫妻，他们是如何做到在一起生活这么长时间时，妻子考虑了几秒钟后说道：“我们出生的那个年代，东西坏了大家都喜欢去修理，而不是轻易的丢...

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4.4　我的孩子，你的孩子：分手、离婚、新的开始

“在我们的婚姻中肯定有些与众不同的东西”英格（Inge）对她的丈夫说：“所有我们认识的那些人都离婚了，但我们没有。” 麦斯特（Meister）先生和亚赫斯（Ah...

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4.5　没有人会独自陷入病痛之中：人际关系与健康

穷集我所有的认知，归根到底只有一点：人际关系。 ——克里斯坦·舒伯特（Christian Schubert）教授、博士克里斯坦·舒伯特是欧洲一位知名的精神神经...

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4.6　如果同事之间出现矛盾：团队的督导

我们生来善于合作。 ——美柯·欧兰（Marc Aurel）团队：太棒了，我非独行。 ——佚名既要提高一个团队内部的合作和交流能力，又能加强其凝聚力，这需要高...

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4.7　领导不易：领导力训练

谁要是相信一个团队领导能统领一个团队，也就是相信了黄翅蝶可以使柠檬泛起褶皱。 ——佚名麦尔（Maier）女士在一家公司带领着一个8人团队，公司的任务是为失业者...

24

5　日常贴士：7个实用的点子

(https://www.daowen.com)...

25

5.1　请注意！“乐观者长寿”

“乐观的人寿命更长”，悲观主义者读到这个句子并点点头：“看起来这完全正确。” ——迈克尔·朗夫（Michael Rumpf）[1] 系统式治疗师是一群充满好奇心...

26

5.2　从问题到目标：从积极的方面着手

一旦我们最终失去了目标，那么我们将会事倍功半。 ——马克·吐温运动是怎么产生的呢？物理学中提到两种力可以产生运动：引力和斥力。众所周知，这也适用于人与人之间，...

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5.3　“还没有”的力量——以不同的方式与自己对话

注意你的思想，因为它们将会变成你的言语。注意你的回答，因为它们将会变成你的行动。注意你的行动，因为它们将会将变成你的习惯。注意你的习惯，因为它们将会变成你...

28

5.4　冲突：冷静下来

冷却时炼铁。 ——海姆·奥马尔（Haim Omer）为什么众多的冲突会导致指责、生气、愤怒甚至毁灭的螺旋式风暴？为什么当事人看似无法跳出这种旋涡？为什么一向冷...

29

5.5　从指责到期待，到幕后去看看！

指责激起反击。 ——安德烈亚斯·藤泽尔（Andreas Tenzer）我们争论了这么多——但是已没什么好说的了。 ——洛塔尔·马泰尔斯（Lothar Matt...

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5.6　当事情变得棘手：试着一览众山小

脑袋之所以是圆的，是为了让思考的方向可以改变。 ——弗朗西斯·皮卡比亚（Francis Picabia）[5] 所有直线都有“8”字转弯处。 ——斯坦尼斯洛·兰...

《系统式咨询与家庭治疗》简介

序　做自己的治疗师

译者的话

目录

1　绪论：我们的初衷

1.1　究竟什么是系统式治疗和咨询？

1.2　本书阅读指南

2　历史：系统式咨询和治疗的起源

3　系统式咨询中的作用因素及原因

3.1　“人类经由‘你’而成为‘我’”即：关系

3.2　没有人能够离群索居：依赖关系

3.3　登他人之履，行百步之路：转换视角

3.4　学会重新审视熟悉的东西：重构

3.5　重建优势：资源取向

3.6　以目标取代问题：以解决问题为导向

3.7　爱、好奇心、游戏：学习的神经生物学

4　生活中的羁绊：系统式咨询与治疗如何去解决

4.1　不期而至的魔障：焦虑

4.2　当生活失去乐趣，就会出现：抑郁

4.3　幸福时光与路遇坎坷：夫妻需要帮助的时刻

4.4　我的孩子，你的孩子：分手、离婚、新的开始

4.5　没有人会独自陷入病痛之中：人际关系与健康

4.6　如果同事之间出现矛盾：团队的督导

4.7　领导不易：领导力训练

5　日常贴士：7个实用的点子

5.1　请注意！“乐观者长寿”

5.2　从问题到目标：从积极的方面着手

5.3　“还没有”的力量——以不同的方式与自己对话

5.4　冲突：冷静下来

5.5　从指责到期待，到幕后去看看！

5.6　当事情变得棘手：试着一览众山小

《系统式咨询与家庭治疗》简介

序 做自己的治疗师

译者的话

目录

1 绪论：我们的初衷

1.1 究竟什么是系统式治疗和咨询？

1.2 本书阅读指南

2 历史：系统式咨询和治疗的起源

3 系统式咨询中的作用因素及原因

3.1 “人类经由‘你’而成为‘我’”即：关系

3.2 没有人能够离群索居：依赖关系

3.3 登他人之履，行百步之路：转换视角

3.4 学会重新审视熟悉的东西：重构

3.5 重建优势：资源取向

3.6 以目标取代问题：以解决问题为导向

3.7 爱、好奇心、游戏：学习的神经生物学

4 生活中的羁绊：系统式咨询与治疗如何去解决

4.1 不期而至的魔障：焦虑

4.2 当生活失去乐趣，就会出现：抑郁

4.3 幸福时光与路遇坎坷：夫妻需要帮助的时刻

4.4 我的孩子，你的孩子：分手、离婚、新的开始

4.5 没有人会独自陷入病痛之中：人际关系与健康

4.6 如果同事之间出现矛盾：团队的督导

4.7 领导不易：领导力训练

5 日常贴士：7个实用的点子

5.1 请注意！“乐观者长寿”

5.2 从问题到目标：从积极的方面着手

5.3 “还没有”的力量——以不同的方式与自己对话

5.4 冲突：冷静下来

5.5 从指责到期待，到幕后去看看！

5.6 当事情变得棘手：试着一览众山小

序　做自己的治疗师

1　绪论：我们的初衷

1.1　究竟什么是系统式治疗和咨询？

1.2　本书阅读指南

2　历史：系统式咨询和治疗的起源

3　系统式咨询中的作用因素及原因

3.1　“人类经由‘你’而成为‘我’”即：关系

3.2　没有人能够离群索居：依赖关系

3.3　登他人之履，行百步之路：转换视角

3.4　学会重新审视熟悉的东西：重构

3.5　重建优势：资源取向

3.6　以目标取代问题：以解决问题为导向

3.7　爱、好奇心、游戏：学习的神经生物学

4　生活中的羁绊：系统式咨询与治疗如何去解决

4.1　不期而至的魔障：焦虑

4.2　当生活失去乐趣，就会出现：抑郁

4.3　幸福时光与路遇坎坷：夫妻需要帮助的时刻

4.4　我的孩子，你的孩子：分手、离婚、新的开始

4.5　没有人会独自陷入病痛之中：人际关系与健康

4.6　如果同事之间出现矛盾：团队的督导

4.7　领导不易：领导力训练

5　日常贴士：7个实用的点子

5.1　请注意！“乐观者长寿”

5.2　从问题到目标：从积极的方面着手

5.3　“还没有”的力量——以不同的方式与自己对话

5.4　冲突：冷静下来

5.5　从指责到期待，到幕后去看看！

5.6　当事情变得棘手：试着一览众山小