4.4 我的孩子，你的孩子：分手、离婚、新的开始
“在我们的婚姻中肯定有些与众不同的东西”英格（Inge）对她的丈夫说：“所有我们认识的那些人都离婚了，但我们没有。”
麦斯特（Meister）先生和亚赫斯（Ahrens）女士已经分开2年了。他们有一个5岁的女儿安娜（Anne）。亚赫斯女士和前夫还有一个14岁的女儿，叫卡琳。和麦斯特先生分开以后她和安娜、卡琳一起生活。同样，麦斯特先生在女儿安娜之前和前妻还有一个儿子，他们一直保持着联系。现在他和刚刚怀孕的新女友住在一起。对他而言，继续和前两段婚姻中的两个孩子（女儿安娜和另一个儿子）维持亲子关系是非常重要的。
这些重组的家庭非常错综复杂，不是吗？不仅作为读者的你这样认为，对于当事人自己来说亦是如此。尽管还有许多的事情需要去处理，麦斯特先生和亚赫斯女士却经常吵来吵去，以至于他们什么事情都没法讲清楚，例如：安娜和父亲麦斯特先生之间的沟通问题，假期的安排问题，安娜上学的问题。安娜经常向母亲倾诉她和父亲之间的矛盾，但却不敢直接和父亲来讨论。母亲非常理解女儿和父亲之间的问题。因此她考虑是否应该阻止或限制这种相处。这使麦斯特先生恼羞成怒。对他而言，和两个孩子保持联系是非常重要的，多年来他为此全力以赴，甚至牺牲了许多，他的生活都是以此为坐标的。所以，家庭法庭曾经多次介入，以解决沟通的问题。
究竟谁对谁错？下一步应该如何继续？谁更应该去积极解决问题？每件事都需要一个仲裁者吗？很明显，父母亲对此是无能为力的，尽管他们付出了很多努力。他们永远无法达成一致。
如果不能在一起继续生活下去，那么每个当事人就必须自己去结束这一切，不论是夫妻、孩子，还是其他人。接下来关键的就是，他们必须处理分离、悲伤、失望、可能的伤害、生气或愤怒。
但人们对于出现的问题并不总能独自找到最佳的解决方案。即使没有孩子的夫妇在分手时也会出现一些相互牵扯的问题。比如一些具体事宜：怎样分割共同的财产？怎样才算公平？什么样的方案才能皆大欢喜？在与共同的朋友，家人相处的问题上是否能达成一致，以此不让双方有太多的负担？怎样搬离？怎样尽可能地照顾到双方？他们在未来应该如何相处？哪些是可以的，哪些又是不可以的？
但也可能会有一些“非具体的”问题，更多的是一些有助于一方或是另一方完成情感上的分离的话题，例如：你想要分开的真实原因是什么？我想知道，你在分开时和分开后感觉如何？我不能理解，你……我想要再次亲耳听你说：我们是不是还有机会，或者没有了？
当然有一些问题是不可能完全弄明白的。如果分开仍是最终的结局，知道或是理解分开的原因其实是无济于事的。但是，再次直接地或明确地听对方说出这些，是有所帮助的。有时，人只有一次次地“当面”去听到这些事实，才能使自己尽快的释怀。
如果牵扯到孩子，尽管分手时父母充满痛苦和愤怒，有些问题也必须要去解决。例如：孩子和谁一起住？双方要承担什么责任？什么时候看望孩子？多长时间看望一次？每次多长时间？怎么见？在哪里见？谁来做一些和孩子有关的重大决定，如：上学、医疗、度假等？在孩子的抚养费和生活费方面，各自都需要负担多少？
在分手时涉及这些议题的谈话，若缺少专业人士以第三方身份在场，将收效甚微。谈话时卷入的强烈情感，常常会引发起极具毁灭性的情景。对此，亲朋好友有时可能会帮到一些忙，但是如果事情进行得不顺利，就有可能连朋友都失去了。
因此，通常在这种情况下，为了使谈话不至于出现问题，作为局外人，系统式治疗师更有权威性。此外，他还是在棘手的情况下采用系统方法进行交流和调解的专家，这是他的日常工作。那么，这类的支持具体是怎样的呢？
治疗师能够通过一定的谈话方式来延缓谈话的进程，从而去限制感情的冲动，使愤怒不会从一方传染到另一方，任其发展下去。
“现在我先用20分钟时间和您的前任谈论这个问题，您只需要安静倾听便好。在我面前，您不需要去纠正任何事情。我知道，每个人都有自己的分手故事。通常双方的故事也都不尽相同。这里先不谈孰对孰错，至多是借助于我的帮助更好地去了解对方不同的分手故事和看待问题的不同方式。请您现在尝试着简单地去理解，而不是为自己辩解，让我或者您的前任去相信您的故事。当您觉得特别激动或者生气时，那么请您考虑一下，事出何处，怨出何语。当您无法忍受的时候，请您给我示意。我们再一起来看看，你需要什么，以使我们能够继续工作下去。”
治疗师可以帮助我们更清楚地感受并调整自己的感受。
“我注意到您现在非常激动，看起来很紧张并且呼吸急促。你自己觉察到了吗？您现在最想做什么？哪种感受暂居上风：是生气，还是愤怒，或是希望走开，不想再见到他，或者更多的是因失去而悲伤？请给自己一些时间，带着答案去感受，究竟什么才是真实的。我们常常并不完全清楚，什么是真实的，从而会操之过急。现在让我们避免这种情况的发生吧！
“现在请您考虑一下，怎样对待这种感受：此时此刻是想跟随它走吗？这样会给您带来什么？这样做值得吗？或者此刻更想将这种感受“冰封起来？”
在这种会谈的场合，让感觉自由释放出来，并非是一个好主意，结果常常只会使争吵更加剧烈。然而，如果在没有他人帮助的情况下，想要控制这种强烈的情绪，是几乎不可能的。
“我们现在都知道您目前的状况。现在怎样做才可以让您重新平静下来呢？我们是不是最好暂停一下，让您有时间喘口气，让自己重新平静一下？然后让我们一起看看，要从哪个点上切入进去，以便今天也会有些收获。”(https://www.daowen.com)
对失败的夫妻而言，他们的自尊心通常都受到了伤害。他们共同历经了失败的婚姻，他们都曾对共同的生活蓝图充满了希望，但最终不得不放弃。在这种情况下，他们倾向于把一切看得“暗淡无光”。众所周知，继续这样下去就会导致相互抱怨、相互指责和相互贬低。随后一个恶性循环就开始了，并且通常会迅速地愈演愈烈。
咨询师可以从积极的角度予以回馈。他可以指出，尽管是分手，双方在哪些方面仍作出了努力，避开了哪些毁灭性的做法。“在这里我感受到你们两人曾经很好地合作过，并在一些问题上作出过调整”“是的，这段婚姻已经失败了，但是你们似乎都很高兴能够拥有一个孩子。即使这与你们当时的想象大相径庭，但也是一种价值所在。”“作为一个单亲妈妈，尽管困难重重，你仍然创造了一个稳定的生活环境。尽管疑虑重重，但是孩子看起来生活得很好，他和大家一起上学，生活得非常愉快，有自己的朋友……”
咨询师的这些话听起来是老生常谈，但是在情绪失控的情况下——常常在激起对方愤怒的关头——这些话能够起到积极、稳定当时境况的作用，从而逐步缓和情绪，使当事人能够重新澄清事件，而不是陷入相互指责抱怨或者自怨自艾之中。
最后要强调的是，有时谈话会让当事人感到绝望，而失去理智、情绪悲观时，要有深谙社会学和心理学的人在场，并能保持镇定。他会说，今天确实很困难，但这种情况也意味着大家将继续努力，今后完全有机会通过继续的谈话来取得进展。
“今天我们的谈话进展得不顺利，说了许多气头上的，对对方颇有伤害的话。我们大家都知道，这种情绪蓄积已久，今天无论如何都要宣泄出来。作为专业人士我深知，类似的情形有时比较激烈，有时则较为缓和。这一点你们将会在日后的日常生活中观察到。当这些情绪占主导地位时，人们几乎无法找到解决问题的方案。人的思维会完全受阻。在我们今天的谈话中，就发生了这样的情况。我相信，在下一次谈话中我们会把握住好的机会，取得更大的进展。在分手的这段时间，日常作息非常重要。因此，尽管此刻大家的情绪都很糟，但我对此仍充满信心。如果你们想继续共同寻找好的解决办法，我也将继续支持你们。每个结束都是一个新的开始。”
经验表明，在分手的情境下的谈话进程，如同当事人变化无常的情绪一样，各不相同。有时一次这样的谈话似乎使一切都变得更糟，至少不会有任何进展。但下一次谈话则有可能重新带来良好的，建设性的解决方案及对对方的体谅和理解，以至于人们会不禁自问，分手会不会太草率了。正如当事人如同过山车一般起伏不定的情绪，这类谈话的构架也不尽相同。
这类干预看似非常简单，事实上也确实如此。但有一点：咨询师不能卷入这种强烈的情绪旋涡中，不能任其左右，尽管如此，抓住与愤怒、激动的来访者相连的“绳索”，且不要迁怒于他们，是一门艺术。无论谈话中的情绪多么剧烈，保持冷静，且设法为这种正在闹分手的会面，保有一个具有建设性的空间，是此类案例中非常困难的部分。
亚赫斯女士和麦斯特先生的情况在前文已经描述过。在过去的约四年半中，他们每半年进行一次90分钟的咨询。在咨询中主要谈及他们做出的切实的调整，最近出现的是一些疑问及关于相处、教育、择校、家长会、作业，假期安排等方面的问题。除此以外还反复谈到了亚赫斯女士的失望：经由和麦斯特先生共同组建家庭的愿望而产生的。她耿耿于怀的是他似乎总向她承诺，但又随随便便地背弃。因此她在许多具体的事情上也不愿意迁就他。在咨询中也谈到了麦斯特先生对家庭的设想。对他来讲，这个家庭由3个不同母亲的孩子和现在的妻子组成。他一直都在努力使这个更类似“虚拟”的家庭至少能时不时地真正聚在一起。因此当有他人提出异议的时候，他就会非常生气。在12次谈话以后，即分手大约5年后，在涉及安娜的问题上他们终于能够重新卸下包袱，作出确切的决定。现在两人的见面不再痛苦不堪，而是很惬意。对此，安娜尤其高兴，父母亲亦是如此。之前的纷争耗费了大家太多的精力。在这里，时间和咨询相结合，共同创造了一个新的，各方都满意的生活条件，仅靠时间是无法完成这项任务的。
如何处理分手
回想一下您曾亲身经历过的分手的情况
——分手初期您的情况如何？
——您和您的前任之间有哪些需要被调解的事情？
——有没有一些事，您想弄得更明白并想亲口听他说出来？
——您想对对方说些什么吗？
——您还需要参与会谈的第三方做些什么？除了他所做的那些。
请试着想象一下，有一个第三方在您分手期间，每隔一段时间就耐心而专业地陪伴您数个小时：
——这能给您带来些什么？
——在哪些方面能为您和您的另一半减轻负担？
——对于一些特定的规则，您能找到哪些解决方案？