健康别解：LQ  H

在上面的式子中，L表示寿命（life）；Q表示质量（quality）；H表示健康（health）。它的意思就是：长寿＋好的生命质量＝健康。

按照生物学观点，哺乳类动物的寿命是其生长期的5～6倍。人的生长期是20～25年，按此计算，人类的寿命应该是100～150年，平均120年左右。世界卫生组织现在对人的一生是这样的定义：45～ 59岁为中年，60～74岁为较老年，75～89岁为老年，90岁以上才为长寿老年。据我国1990年第四次人口普查，60岁以上人口已经占人口总数的8．59%，接近老龄社会（即占10%以上）。上海、北京、广州等大城市已经超过10%，提前进入老龄社会。医学的发展使人们越来越长寿，因此，医学发展的目的除了要使人们远离病痛，人人长寿外，更重要的是要使人类的总体健康素质提高，改善人们的生命质量。具体讲来，即为长寿，健康；生活惬意、舒坦；生命有意义、有价值。

由此看来，现代人需要的健康有着多层次多角度的理解和追求。

1．低层次的健康　只求无病无痛，可以满足生理欲求和日常生活的需求。

2．中层次的健康　只求长寿，精神、睡眠、食欲尚处于可以自我调控的阶段。

3．高层次的健康　在躯体上、精神上和社会上达到完美状态，使自己与自然、社会、行为和生态环境相互协调。