让你拥有迷人的肩线

女人迷人的身体曲线，不是只在胸部大小，有更多的人认为，女人最美的部位，是在脖子和肩膀间的优美曲线，所以不要只在乎胸部，而忽略了肩膀曲线的美丑，尤其夏日穿上小背心，肩线更是一览无遗，如果你自认肩线够美，就大方地把优点展现出来吧！

若你认为自己肩线仍不够美，也没关系，只要你多做美肩运动，也可以拥有美丽、迷人的肩线喔！利用哑铃来做侧举的动作，可以运动到肩部的三角肌，消除多余的肥肉，使你的肩膀呈现漂亮的曲线，再穿上亮眼的细肩背心去逛大街吧！

准备工具：哑铃。

预备动作：双脚合并站立，背部不须挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃，自然下垂。

步骤1：一边吐气，一边将双手向两侧抬起，手肘微弯，手部不须伸直，抬起至与肩同高。

步骤2：吸气时，将双手放下，回到预备动作。

实行方法：每做10下后，休息一会，共做3组。