【班会程序】
活动一 众说纷纭话利弊
主持人甲：青春悄无声息地来了，是带着女孩飘逸的秀发和苗条的身影而来的。
主持人乙：青春迈着轻盈的脚步来了，是伴着男孩粗粗的嗓音和蓬勃的朝气而来的。
主持人（合）：我们爱春天，更爱像春天一样美好的青春！
主持人甲：美好的青春需要我们用心呵护，需要我们用实际行动去努力书写！
主持人乙：但是，在我们的生活中，还有部分同学沉迷于网络游戏，不求上进，甚至出现旷课的现象。因此，今天我们召开主题班会。
主持人（合）：别让网瘾葬送了青春年华。
主持人甲：下面就让我们来交流网络给我们的生活带来了哪些好处，又带来了哪些坏处。
（主持人引导并组织同学们参与“网络的利与弊”的交流中。）
主持人乙：有人说，网络一半是天使，一半是恶魔。使用互联网可以增长知识，促进交流，但不健康的网络信息可能会干扰我们的生活，污染我们的精神世界。不可否认，当前，有不少青少年正沉迷于网络之中。
活动二 利用数据明是非
主持人甲：下面请同学们了解一下当前青少年上网行为的有关数据。
据《2018年全国未成年人互联网使用情况研究报告》（以下简称《报告》）显示，截至2018年7月31日，我国未成年网民规模达1.69亿，未成年人的互联网普及率达到93.7%。从各学历段情况看，小学、初中、高中和中职学生上网比例分别达到89.5%、99.4%、96.3%和99.0%。《报告》还显示：15.6%的未成年人表示曾遭遇网络暴力，最常见的是网上讽刺或谩骂、自己或亲友在网上被恶意骚扰、个人信息在网上被公开。30.3%的未成年人曾在上网过程中接触到暴力、赌博、吸毒、色情等违法不良信息。
中国青少年网络协会公布的《中国青少年网瘾数据报告》指出：几乎所有的网络成瘾者都点击过黄色网页。中国人民公安大学教授王大伟调查发现，在青少年犯罪的各类案件中，有六至七成走上犯罪道路的少年是因为沉迷于网络。
主持人乙：青少年网瘾已成为一个非常突出的社会问题。那么，青少年的网瘾是如何形成的？网瘾一旦形成，对青少年的成长有何危害呢？请同学们观看视频《网瘾之困》。
现如今，网络已经成为许多人生活中不可缺少的一部分，但是部分青少年沉溺于网络游戏，甚至患上网络成瘾症，这越来越成为一个社会突出问题。网络虚拟空间给了上网者自由自在、无拘无束的活动空间。根据调查发现，青少年网瘾的形成很大一部分与家庭教育有关，同时网络管理者也有责任。
（主持人引导同学们讨论交流，评析视频中人物的行为。）
主持人甲：同学们，《网瘾之困》让我们认识到，网络在给我们带来了生活便利、身心愉悦的同时，也埋下了众多的隐患。现在，请班主任老师讲一下网络给我们青少年带来的伤害。
班主任总结：网瘾会消磨青少年的意志和毅力，降低其自控能力；使青少年形成“网络性格”，导致对周围人或事的不信任感增加，或加剧人际关系的紧张；由于长期沉浸在网络世界中，会造成青少年身体素质不同程度的下降；迷惑青少年的心智，导致青少年价值观念的模糊和道德观念的淡化，甚至会诱发犯罪。如此等等。
活动三 真情诉说唤清醒
主持人甲：最近，咱们班也有几名同学沉迷于网络游戏、网络小说、聊天交友。班主任在征得这几名同学同意的前提下，与他们本人及其家长、好友进行了沟通，并拍摄了视频。现在，让我们一同观看这几段视频。
学生1的妈妈：孩子沉迷于网络游戏，导致成绩下降，性情暴躁，经常跟父母顶撞，我和他爸爸很是担心。
学生2的奶奶：孩子对手机不离身，也不愿与家人交流。我想和他多说说话，但他爱答不理。
学生3的好友：她只顾网上交友聊天，不与他人交流，忽视了身边的好朋友。
学生4：我知道自己上网成瘾不对，但就是沉溺于其中而不能自拔，恳请大家给予帮助。
…………
主持人乙：刚才，听到这些真情的告白和亲情的呼唤，大家心中会产生强烈的共鸣。网瘾就像精神鸦片，侵蚀着我们的灵魂，这应引发我们深刻的反思。那么，你是否有网瘾倾向？如果有，那你打算如何解决？
（主持人引领大家交流杜绝网瘾和文明上网的一些做法。）
主持人甲：请同学们集体朗读《文明上网顺口溜》，时刻告诫自己健康文明地使用网络。
文明上网顺口溜
文明上网有诀窍，以下建议要牢记。
手机不用时时瞅，低头抬手处处抖。
多与亲朋沟通好，少些隔阂与烦恼。
游戏本为度闲暇，怎能时刻当大侠？
低俗话题莫倾听，网上聊天须留心。
银行密码身份证，切勿托付害人精。
天涯海角有知己，网上交友勿随意。
诤友助君行千里，损友毁君道德堤。
网络资源多又妙，科学利用效果好。
以上建议请记牢，文明网络路不遥。
活动四 行动落实见成效
主持人甲：青春充满了希望，但如果一个人指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那他的希望又在哪里？面对网瘾，要想在生活中重新找回自己，请拿出我们的实际行动吧！
（主持人引导全班同学每人签一份《文明上网承诺书》。）
文明上网承诺书
我是________中学的学生。为了不负青春，不负家长和老师的期望，我愿严格遵守《全国青少年网络文明公约》，担当网络文明先锋，坚决做到绿色上网、文明上网。
要善于网上学习，不浏览不良信息。
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。
要增强自护意识，不随意约会网友。
要维护网络安全，不破坏网络秩序。
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
从我做起，从现在做起；自尊，自律；绿色上网，文明上网。让网络陪伴我健康成长！
学生签名：
年 月 日
主持人乙：下面就让我们一起宣誓！
主持人（合）：远离网瘾，文明上网。
主持人甲：最后，请班主任总结。
班主任：网络本身没有好坏之分，上网的利与弊取决于使用网络的态度和方法。作为中学生，你们应该拒绝网瘾，学会正确认识并利用好网络资源，使网络更好地为之服务。