学习真是没意思——调节内心，热爱学习才有效率

学习真是没意思
——调节内心，热爱学习才有效率

一位小学生在谈到自己的学习时说：“我从认识字开始就喜欢语文，所以在学习语文时总是得心应手，花费时间不多，收到的效果却很好。但我对数学缺乏兴趣，经常在考试中惨败。三年级以后我下定决心一定要改变，我认为兴趣在学习过程中扮演着一个相当重要的角色，而兴趣也绝不仅是天生注定、一成不变的。兴趣可以是与生俱来，也同样可以是后天培养的。

后来，我十分注意培养自己在数学方面的兴趣，尝试着一题多解和多题一解，尝试着从一道题中琢磨一类题的共性。这个过程开始是不自觉乃至痛苦的，但历久成习惯，习惯成自然。在经历了一段苦不堪言的时期之后，我对数学的兴趣已不知不觉地产生了，学习起来更专注了。”

从这名学生的陈述中，可以发现，兴趣是认真专注于学习的前提。教育心理学家认为：“热情的态度是做任何事的必要条件。任何学生，只要具备了这个条件，都能获得成功。”一个人爱好学习，勤奋读书，就会学有所获。任何人，只要具备了学习的热情，无论外在条件多么艰苦，他们都能汲取到知识中的营养。而如果你被动地学习，那么，你只能停留在知识的储存和记忆上，而不能正确地运用它，你的学习是低效或者无效的。

作为小学生的你，如果认为学习只是一种应付性活动，那么，你是不会有很高的学习效率的。对于这种情况，你有必要调节自己的内心，如果你能做到保持不甘落后、积极向上、奋发有为的精神状态，有只争朝夕的紧迫感，那么，你一定会不断进取！

实用解决办法

1.积极期望

积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学习内容充满信心，相信它是非常有趣的，自己一定会对它产生信心。想象中的“兴趣”会推动我们认真学习它，从而逐渐对学习产生兴趣。

2.从可以达到的小目标开始

在学习之初，确定小的学习目标，这种目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。

3.了解学习目的，间接建立兴趣，培养热情

了解学习目的，是指你要明白，学习的结果是什么，为什么要学习。学习过程多半都是要经过长期艰苦努力的，这种艰巨性往往让人望而却步，所以要认真了解学习的目的。如果你能对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习，从而对学习产生浓厚的兴趣。

4.培养自我成功感

在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到什么目标，就给自己相匹配的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西；有中进步、实现中目标，则中奖励，如买一本自己喜欢的书或一件乐器等；有大进步、实现大目标，则大奖励，如周末旅游等。这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。