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前言
第一篇 职业生涯规划
第一章 自我认知
一、智能发展达到高峰
二、情感情绪日益丰富
三、自我适应能力增强
第二节 我喜欢做什么——职业兴趣
一、什么是兴趣和职业兴趣
二、兴趣在职业活动中的作用
三、职业兴趣的分类
四、应用职业兴趣分类应注意的问题
五、职业兴趣的影响因素
六、职业兴趣的自我培养
第三节 我适合做什么——职业性格
一、影响性格形成的因素
二、健康的职业人格的重要性
第四节 我能够做什么——职业能力
一、能力
二、职业能力
三、职业能力对职业的影响
四、大学生如何培养职业能力
第五节 我能做好什么——职业价值观
一、什么是职业价值观
二、如何树立正确的职业价值观
第六节 自我认知常用的测评方法
一、职业兴趣测评
二、职业能力测评
三、职业人格测评
四、职业价值观测试
五、360度评估
六、橱窗分析法
七、SWOT分析
本章小结
思考与练习
案例分析
第二章 职业探索
第一节 职业的概述及其意义
一、职业选择的重要性
二、职业的定义
三、职业的意义
四、职业的特性
五、职业的要素
第二节 职业的分类
一、我国国家职业分类标准的相关文件和标准
二、搜集和管理职业信息
三、职业环境分析
四、职业声望
第三节 职业发展趋势
一、职业发展趋势的特点
二、我国职业变化发展态势的特点
第四节 国家职业资格证书制度
一、职业资格证书制度的基本概念
二、推行职业资格证书制度的意义和作用
三、国家对实行就业准入的规定
四、职业技能鉴定
本章小结
思考与练习
案例分析
第三章 职业环境探索
第一节 职业环境探索概述
一、职业环境分析的作用
二、职业环境分析的要求
三、影响大学生职业环境的因素
第二节 社会环境分析
一、什么是社会环境分析
二、我国社会现状
三、我国急需的人才和有前途的职业十大种类
第三节 家庭环境分析
一、家庭结构
二、教养方式
第四节 行业环境与企业环境分析
一、行业环境分析
二、企业环境分析
三、岗位分析
四、职业期望
本章小结
思考与练习
案例分析
第四章 职业生涯规划
第一节 职业生涯的内涵
一、生涯释义
二、职业生涯
三、职业生涯发展阶段的划分
第二节 影响职业生涯发展的因素
第三节 职业生涯规划理论
一、帕森斯的特质因素论
二、霍兰德的职业兴趣理论
三、MBTI人格理论（迈尔斯类型指标，Myers Briggs Type Indicator，MBTI）
四、职业锚理论
第四节 职业生涯规划的意义
一、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力
二、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会
三、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力
四、有利于大学生建立科学的择业观
五、提高就业市场配置的成功率
六、有利于降低离职率
七、有利于降低就业压力
本章小结
思考与练习
案例分析
第五章 如何制定职业生涯规划
第一节 为什么要进行职业生涯设计
第二节 职业生涯规划的基本步骤
一、自我认知（略）
二、职业认知
三、职业定位及路径设定(https://www.daowen.com)
四、规划与实施计划
五、评估调整与备选方案
第三节 职业生涯规划应注意的问题
一、切合社会需求来设计职业生涯
二、结合自己所学的专业设计职业生涯
三、根据个人兴趣与能力特长进行职业生涯设计
四、认清现实与理想往往有一定的差距
五、制定和实施规划时应体现变的思想
六、职业生涯规划的评估与调整
第四节 大学生职业生涯规划模板
本章小结
思考与练习
案例分析
第二篇 求职就业指导
第六章 大学生就业形势与就业政策
第一节 就业市场与就业形势
一、经济复苏带动就业形势有所回暖
二、影响高校毕业生就业的各种因素分析
三、就业总量持续上升，供需矛盾依然没有根本缓解
四、经济发展，契机不断，危与机并存
第二节 大学生就业政策
一、计划经济体制下的高校毕业生就业政策
二、教育体制改革下的高校毕业生就业政策
三、社会主义市场经济体制下的高校毕业生就业政策
四、目前我国的大学生就业政策
五、大学生创业扶持政策
六、强化对困难高校毕业生的就业援助
七、维护大学生权利与社会保障的政策与法律
本章小结
思考与练习
案例分析
第七章 大学生择业心理调适
第一节 职业道德与职业能力培养
一、职业道德
二、职业素养
第二节 毕业生就业的心理准备及调适
一、毕业生就业心理准备的意义
二、毕业生就业中常见的心理问题及调适
第三节 毕业就业信息的收集途径与方法
一、广开渠道，多方收集
二、把握机会，精心选择
本章小结
思考与练习
案例分析
第八章 就职准备
第一节 礼仪和基本要求
一、仪容仪表礼仪
二、求职礼仪
第二节 面试前的准备
第三节 面试的类型与应对方法
一、面试的类型
二、面试的特点
三、面试必须重视的问题
四、面试应对技巧
五、面试结束
第四节 大学生求职材料的准备
一、求职简历
二、求职信
三、其他求职材料
本章小结
思考与练习
案例分析
第九章 就业权益保护
第一节 高校毕业生就业程序
一、毕业生就业工作流程
二、户口、档案、组织关系的办理
第二节 就业协议与劳动合同
一、就业协议书
二、劳动合同
第三节 高校毕业生的就业权益与义务
一、高校毕业生的就业权益
二、高校毕业生的就业义务
三、常见的侵权行为
四、高校毕业生求职就业权益保护
第四节 就业陷阱及其防范
一、就业陷阱概述
二、常见的就业陷阱
三、就业陷阱的防范
第五节 劳动争议及其处理
一、劳动争议概述
二、劳动争议的处理
本章小结
思考与练习
案例分析
第十章 职业适应与发展
第一节 职业适应与角色转换
一、职业适应及其影响因素
二、就业前后的社会角色差异
三、培养社会角色意识
四、初入职场可能面临的问题
五、角色转换的原则
六、角色转换的对策
第二节 适应职场新环境
一、树立良好的个人形象
二、建立和谐的人际关系
三、有效疏导职场压力
第三节 提升职业适应力
一、影响职业适应力的因素
二、提升职业适应力的方法
第四节 职业发展
一、善于发现机遇
二、做好终身学习
三、强化职业生涯管理
本章小结
思考与练习
案例分析
参考文献