引导孩子制订学习计划
动画片《小王子》中出现这样一幕，妈妈为了让小女孩考上名校，给她制订了时间计划表。这个时间计划表安排了这个小女孩一生要做的事，从每分钟到每小时，每一天，每一个星期，每一个月，每一年，到她的一生。妈妈告诉小女孩：“你的一生都在这个计划里了，只要你有条不紊地去做计划好的事情，就能成为一个优秀的大人。”
《小王子》里的这位妈妈代表了一部分强势的家长，他们将子女的一切都安排好，甚至为他们计划了一生。这看似是对孩子好，实际却存在许多弊端，即使孩子愿意配合，长久下去也很压抑，对他们性格的养成很不利。孩子会变得没有主见，不能独立做事，甚至会出现“讨厌父母”的心理。
诚然，制订学习的时间计划表是在管理孩子的时间，让他们的学习更高效。很多家长认为计划就需要家长帮忙做，如果交给孩子做，那他们绝对会在计划表上写满自己要玩的事。而有一部分家长坚持锻炼孩子自己做事，学习时间计划表也鼓励他们自己制订。
邻居小杨就是其中之一。她在暑假第一天就让儿子宏宏独立制订暑期学习计划表，并且对他说：“暑假时间就交给你了。你可以自己安排学习和生活的时间，动手做一个学习时间计划表。当然了，如果你需要妈妈帮忙，尽管开口，妈妈会和你一起找到解决问题的方法。现在，开始吧！”
于是，宏宏花了一上午的时间画了一个计划表，表格设计得很简单，第一列是时间，第二列是要做的事。内容只有两项，学习和出去玩，并且出去玩的时间比学习的时间长。
第一天，他按照自己制订的时间表执行，学得很开心，玩得也很尽兴。第二天也是如此。到了第三天，小杨对他提出了要求：“儿子，除了每天要完成的作业，今天必须要完成一个目标！将语文老师留的作文写出来，晚上5点前要发到微信群里，之后同学们还要互相点评！”
听完妈妈的话，宏宏在计划表上加上了“写作文”。他认为这个很重要，于是给排在了首位。但他没有思路，不知道怎么写，不知不觉中就将一上午的时间浪费了，作文本上只写了一句话，还被他画掉了。由于他心里惦记着未写完的作文，午休也没休息好，就连吃饭和出去玩都心事重重，一点都不尽兴。
小杨看到宏宏闷闷不乐，于是跟他说：“孩子，你在做学习计划时要注意，不要让你的计划陷入头重脚轻的陷阱里。你把最难的事情排在前面，一下子就把自己难住了，接下来是不是没心情做别的了？”
宏宏点点头，说：“是啊，妈妈，我整天都在想那篇作文，吃也没吃好，玩也玩不好，最后连基本的作业都没写。”
小杨说：“咱们一起总结一下吧。你在计划表上写的学习，它代表的是所有关于学习的事情吗？只写学习两个字，你也不知道有哪些具体的内容，你觉得应该怎么办才能让人一看就明白呢？”
宏宏想了想说：“那我把每种作业都写上，详细一点，比如，数学作业分为复习课堂笔记和写卷子，英语作业分为背课文、背单词、做题。”
小杨赞许地点点头说：“以后再出现像今天写作文这样的事情该怎么办呢？”
宏宏说：“我把写作文放在后面，把语文作业安排在前面，多看点书，写完语文作业再去写作文。”
小杨说：“这也是一种办法。做计划虽然要懂得区分轻重缓急，但也要注意难易程度，可以由易到难，学习也能渐入佳境。好了，那按照刚才咱们讨论的，你去制订明天的学习时间计划吧！”
宏宏高兴地点点头，拿起笔开始做计划。
事实证明，学习时间计划由孩子亲自去做，效果会更好，这样既锻炼了孩子主动做事，还让他们懂得管理自己的时间。只是，还要注意齐加尼克效应的影响，做计划不要头重脚轻，影响做事效率。
那么什么是齐加尼克效应呢？
法国心理学家齐加尼克曾做过这样一个实验。他选取两组人，让他们分别完成20项任务。在两组人分别做任务时，给予第一组人员帮助，让他们顺利完成工作；而对另一组人进行干扰，不让他们顺利完成。
实验结果显示，这两组人在接受任务后都会处于紧张状态，任务顺利完成的人，这种紧张状态会随之消失；而那些没有完成任务的人，紧张状态会持续下去，接下来，无论他们做什么，心里都会想着没做完的工作任务。这就是齐加尼克效应。
那做时间计划时，什么叫作陷入头重脚轻的陷阱呢？
我举个好理解的例子：我们都有过考试经历，试想一下，当我们拿到卷子的那一刻，按照惯例，是不是先从第一道题开始做起，但假如这第一道题很难呢？我们起先不知道它很难，做了10分钟发现解不了，那我们是不是就开始紧张了？因为考试时间是有限的，而我们刚刚花费了10分钟却没解出第一道题！那么接下来正常考试中我们都会对这一道没解出来的题耿耿于怀，且紧张状态倍增，害怕因为耽误的这10分钟做不完整张卷子。
做时间计划时也一样，如果在时间计划表中安排在前面的都是极难的，那么孩子在执行计划表上的学习任务时就会被“刁难”在开头，就算最后解决了，相应地也耗费了大量的时间，后面的学习任务就有可能被推迟或取消。因此，我们在引导孩子做时间计划时要避免头重脚轻，适当“头轻脚重”。
什么叫“头轻脚重”呢？
比如，让孩子自主安排暑期学习的时间计划，要建议他们将简单的内容放在前面，如朗读或整理学习会用到的东西。因为一天的学习开始时会不在状态，安排一些简单的学习内容，让孩子可以慢慢进入学习的状态，由易到难，循序渐进。
家长在鼓励孩子自主制订学习的时间计划时，可以做孩子背后的“军师”。当他做好一个学习计划表，我们便一起对计划进行评估。可以让孩子率先评估自己安排的日程表，估算出完成每一项任务需要的时间，等真正执行计划时，再将自己估算的时间与实际花费时间做对比。
总之，学习时间计划的制订要以孩子为主、家长为辅，逐渐让孩子养成自主制订学习计划的习惯，根据自己在执行计划时遇到的问题，有针对性地修改。
适合自己的学习计划是靠一次次打磨而成的，我们要对孩子有信心！
