积极的心理暗示可以让孩子提升自信心
为了达到某种目的，人们通常会通过语言、动作、表情、行为等向他人传递某种信息，使得接收信息者接受某种观点或建议，从而向某种方向活动。心理暗示就是人受他人或外界传递的意愿、建议、情绪和态度等影响的心理特点。
人的情绪或心态很容易受他人的影响，设想一下，如果有人总是通过语言或神态打击我们，说我们做不好事情、听不懂指令，那么我们大概率会消极悲观，做事没有劲头。
孩子在学习时，通常会接收到两种心理暗示。一种是消极的，老师和家长会不自觉地进行打压教育，认为自己的孩子或学生表现不好，没有努力，认为他们不行，考试考不出好成绩。这种消极的暗示传递到孩子心里，他们就会缺少动力，久而久之，会真的认为自己不行，学习效率越来越低，成绩也一直提不上去。
而另一种心理暗示则是积极向上的，如果传递给孩子的是积极的暗示，孩子会受到鼓励，会在潜意识里认为自己能做到，学习的拼劲儿会更足，最后一般也会达到老师或家长的期望。
因此，想要孩子高效学习，家长和老师一定要用积极的心理暗示鼓励孩子，让他们接收到一种信息：“我能做到！”可实际上，很多家长习惯用“打压”来给孩子鼓劲儿，害怕孩子受到鼓励或表扬后会骄傲自满。
同事赵姐从不通过鼓励或表扬来激励孩子。她认为小孩子容易骄傲，一旦被夸赞，他们会认为自己什么都会做，什么都做得很好，就不会继续努力用功了。尤其在学习上，对女儿晓意的要求非常严格，要求她每次考试都要认真对待，取得好成绩。
在小学五年级的期末考试中，晓意从考场上出来就情绪低落，不开心，数学卷子的最后一道大题很难，她虽然做完了，但心里没底，不知道做得对不对。回到家后，赵姐问她考试考得怎么样，她一下子就心慌了，声音中也带了丝哭腔，说：“妈妈，我数学的最后一道大题没答好，这次考试一定排名靠后了。”
赵姐让她将那道数学题写出来，她需要看一下。当女儿写完后，她拿起笔在草稿纸上演算，10分钟后，她指着这道题说：“这道题应该这样做，你怎么回事？我记得你做过跟这道题类似的题，这次考试只是换了一种形式，你就不会了？你这样还怎么考重点中学！”
晓意听到妈妈的训斥，心里难过极了，眼泪不自觉地流了出来。她哽咽着说：“妈妈，对不起，我下次一定考好。”
就这样，一场考试以妈妈对女儿的责骂结束。值得一提的是，晓意最后一道大题虽然结果不对，但是老师给了步骤分。当她拿着卷子给妈妈看时，心里其实是有所期待的，希望妈妈会夸她，可她最后听到妈妈说：“下次做题一定要更认真，将题研究透。好了，快点去复习吧。”
事后，晓意曾经对我说：“我一直都想让妈妈满意，可无论我怎么做，考试考多少分，她都对我不满意，会以更高的标准要求我。我不知道怎么做才能让她满意。我现在特别没有自信，觉得自己是个笨蛋。”
我们可以从这段话中看出晓意的生活很压抑，她的心理压力很大，妈妈对她的期待就像一块石头压在心头，不断地将压力传输给她，而妈妈吝啬任何鼓励和赞扬，甚至没有只言片语和一个眼神的支持和夸赞。赵姐认为对待孩子的学习问题要足够严苛，孩子现在虽然累一些，苦一点，但将来是会感激她的。可她不知道，一味打击只会让孩子陷入负面情绪的黑洞，出现心理问题。虽然晓意现在的学习成绩很好，在班级名列前茅，但这存在潜在的危险，一旦孩子压力过大，被“贬低”或责骂过多，压垮心里最后一道防线，她很有可能会出现严重的心理问题，甚至会抑郁，出现应激反应。
家长和老师对孩子的心理暗示有深远的影响，心理学中著名的罗森塔尔效应就验证了这一点。教师对学生的殷切希望能够对学生的成绩产生积极影响，他们通过语言、神态、行为等方式向学生传达一种积极的暗示，让学生可以朝着老师的期望努力，最后达到期望。
现在，让我们一起来看一看，什么是罗森塔尔效应。
1968年，美国心理学家罗森塔尔在奥克学校做了一个实验。当时，他对外宣称要做一个预测未来发展的测验，他在小学1—6年级的学生中随机抽取20%的学生，并将这份随机抽取的名单交给校长，告诉他名单上的学生能力超群，将来会不可限量，发展极好。这份名单并没有避讳各班的老师。8个月后，他又来到这所学校对1—6年级的小学生进行智力测验，结果发现，名单上的学生智商明显提升。原来，这是因为老师对名单上的学生产生了期望，在上课时会通过语言和神态的鼓励，积极地和他们互动，提问问题，这会给这些同学传达一种积极的心理暗示，他们会认为老师重视自己，自信心会提升，也会更积极地跟着老师学习。而接收到这些孩子积极的反馈，老师会更加卖力地教学，给他们鼓励。这就形成了积极的循环，孩子的表现越来越好，逐渐达到老师的心理预期。
罗森塔尔效应告诉我们教育孩子要懂得期望的力量，通过积极的心理暗示将这种预期传达给孩子，让他们朝着预期的方向努力、变化。
下面我给各位家长推荐几种积极的心理暗示方法。
（1）语言的艺术。
表扬孩子要具体，不可笼统敷衍，可以具体到某件事，细化到自己的感受，务必做到真诚。比如孩子在期末考试考了全班第一，父母这个时候表扬可以具体到孩子平时的表现：“你平时学习就很认真，有时复习到很晚，妈妈都好佩服你能够坚持下来，这次考试你取得了好成绩，这是你努力的成果，妈妈为你感到骄傲。”值得注意的是，鼓励和表扬的话不要过多，点到为止，这样孩子会更珍惜。
（2）和缓的态度。
父母对孩子的态度很重要，面对孩子的学业，家长难免会心急、焦虑。在孩子考试考不好或写作业磨蹭时，切忌用强势的方法和严苛的态度应对，“横眉冷对”只会将孩子推得更远。可以通过眼神激励，让孩子感觉到父母没有放弃他们，还对他们充满信心和期待。
（3）行为激励。
好的家庭教育是和孩子一起成长，一起学习，想要孩子成为怎样的人，我们需要首先成为这样的人。用自己的实际行动告诉孩子，爸爸和妈妈也在努力，也在逐渐改变，他们和孩子站在一起。
（4）恰到好处的物质奖励。
如果说鼓励和表扬是对孩子精神上的奖励，那么还需要给予孩子恰到好处的物质奖励。比如，答应孩子各科考试成绩都在90分以上，就全家去海洋馆，或其他家庭条件可以支撑的物质奖励，给孩子一个自我激励。要注意，奖励机制一旦设置，孩子完成了目标，就一定要按照约定履行，切不可食言，伤害孩子的心。
每个孩子的性格不同，家长在对孩子进行心理暗示时也需要有针对性，任何精神和物质鼓励都要遵循适度原则，做到“量体裁衣”，对孩子的激励才会起作用。