三、腰腿功
演员基本功夫的一种。也是练习翻筋斗的必经阶段，与戏曲舞蹈、武打息息相关。没有腰腿功夫，演员表演时就无法灵活自如地掌握身体重心的转移腾跃，腰腿功还能使演员的身段动作优美协调。像旋子、探海、铁门槛、鹞子翻身、涮腰、飞脚、朝天蹬都属于腰腿功。
