有关意志、耐心和自控能力的培养

有些孩子天生就有耐心，但大部分孩子的耐心都是后天培养出来的。培养孩子的耐心和韧性非常重要，特别是在工作学习和生活中遇到困难、不顺利的时候，足够的耐心可以使人始终保持头脑冷静、思维缜密。但这不是一朝一夕之功，而是长期有序有针对性地反复磨炼的结果。那么，如何才能培养和造就孩子的耐心与韧性呢？

首先，要从孩子三四岁时就开始进行“延迟满足”的教育和自制力的训练。方法就是同时给孩子两种食品，一种是他最爱吃的，一种是他不爱吃的。告诉他如果能在规定的时间内（比如说半小时或一小时，不能时间太长了）不去动这些食品，那么时间一到就可以吃他爱吃的食品，如果实在坚持不住就只能吃那种他不爱吃的。或者是当孩子们要食物吃（不一定真有饥饿感）的时候，先给他一份平时不爱吃的，但又必须让他吃（比如说含有某种特殊营养，但口感不太好）的食物，并且告诉他们，爸爸或妈妈可以去给他买或拿他愿意吃的，但现在太忙还没有时间，如果他能等就耐心等着，不能等或不愿意等，那就只好先吃手里给的他平时不爱吃的食物。这样做既能培养他们的耐心，还可以帮助他们纠正挑食偏食的坏习惯。

“延迟满足”就是培养人们为了长远的、更好更大的利益而自愿放弃眼前的既得利益和享受。经常反复地做这种训练，能让孩子培养出足够的忍耐力，这同时也是自制力和坚强意志的培养方式。

坚韧不拔的性格也需要从小培养，具体方法是先给孩子一个做某件事的机会，让他们事先知道这件事做成并做好了的益处和做坏做不成的损失，而且直接关系到他自己的切身利益。然后在他们做这件事的过程中不断设置障碍和给他们出难题，或给他们一些影响和分散注意力的诱惑。刚开始他可能抵挡不住诱惑甚至知难而退坚持不下来，但是反复给以同样的训练（一开始也可以有意识地减少难度让他有成功的机会，及时给予奖励并与他们分享成功的喜悦，让他们树立信心产生再做一次的欲望，这时再逐渐增加其难度）就能有效地培养出他们不达目的不罢休的韧性和耐心来。

作者经常结合观察社会的收获和自己的切身经历，教育学生和孩子们一定要“未学做事，先学做人”。“管住别人当将军，管住自己当元帅”，说明律己比律人难。人这一生要面临很多的诱惑和挑战，有些来自别人，有些来自外界，有些则是自己的爱好和情感使然。所谓的管住自己，是指在已经明确了不可为的情况下克制自己的好奇心、坏习惯、个人嗜好和本能贪念等而不去做某件事情以免造成不可挽回的伤害和灾难。因此，培养自制力是一个艰苦的长期的（有时甚至是很痛苦的）过程，绝不能半途而废。一旦放纵自己一次，再想重新回到正确的轨道上，是很难做到的。就好像瘾君子戒烟一样，刚开始雄心勃勃、赌咒发誓、立志戒烟，也坚持了一段时间，但随着时间的推移，自制力越来越差，烟瘾越来越大，一旦又抽上，则如大江决堤，一发而不可收也。