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■（5）术后第1天：髋关节外展

2026年01月16日

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■（5）术后第1天：髋关节外展

平躺。将手术侧腿外展，扬起脚尖，膝部伸直，然后收回。重复10次。

图4-36　左侧为患肢。进行外展运动主要是为了锻炼臀中肌。(https://www.daowen.com)