活血化瘀药
活血化瘀的药物分为两类：活血调经类、活血止痛类。
一、活血调经类
（一）牛膝
牛膝，苋科植物，入药取其干燥的根。牛膝为多年生草本，生于海拔200～1750米的山坡林下，其产地除东北外全国均有分布。朝鲜、俄罗斯印度、越南、菲律宾、马来西亚等均有分布。
牛膝别名牛磕膝，有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行的功效，可用于治疗经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，口疮吐血，衄血等症。在《神农本草经》中被列为上品，谓其：“主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸，逐血气，伤热火烂，堕胎。久服轻身耐老。”
1.性味归经
味苦、甘、酸，性平。归肝、肾经。
2.功能主治
具有逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行的功效。
生用可活血通经，治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿；熟用可补肝肾，强腰膝，治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。
3.适用人群
适用于产后腹痛、月经不调、闭经的妇女，小儿行迟，肝肾不足、腰膝疼痛的中老年人。
4.慎用人群
孕妇及月经过多者忌用；中气下陷，脾虚泄泻，下元不固，梦遗滑精，月经过多者及孕妇慎服。
5.食用方法
牛膝可以入菜。取牛膝适量，与其他材料如蛤蜊、益母草、杜仲、鸡脚红豆、黑豆等一起煲汤，一般大火煮沸后，小火炖熟炖烂即可。牛膝洗净切片后与其他适宜食材同炒或同蒸，如牛膝蹄筋。
牛膝可以泡酒。可将牛膝与其他适宜药材研碎为粗末，装入纱布袋中，放在容器里，加白酒，密封浸泡20日左右去渣即成。每日取适量饮用，每次服20毫升为宜，如风湿止痛药酒。
（二）红花
红花，菊科植物，入药取其干燥的花。红花为一年生草本，喜温暖干燥气候，抗寒性强，耐贫瘠，抗旱怕涝。其原产于中亚，在中国主要分布于华北、华南、西北等地区。
红花，又名红蓝花、刺红花、草红花等。红花为活血化瘀的经典中药之一，其供药记载最早见于汉代张仲景的《金匮要略》。《本草纲目》谓其：“活血，润燥，止痛，散肿，通经。”又有《开宝本草》谓其：“主产后血运口噤，腹内恶血不尽、绞痛，胎死腹中，并酒煮服。亦主蛊毒下血”。
1.性味归经
味辛，性温。归心、肝经。
2.功能主治
有活血通经，祛瘀止痛的功效。
主治经闭，症瘕，难产，死胎，产后恶露不行、瘀血作痛，痈肿，跌扑损伤等症。
3.适用人群
适用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等超过15岁的女性患者；周身疼痛、痛经、跌打损伤瘀痛，以及关节瘀痛的患者；忧郁痞闷、惊悸的人群，血热、斑疹大热、血质稠、肺炎、血行不畅等患者。对冠心病、血管栓塞、高血压、脉管炎、心肌梗死、神经衰弱等老年人易出现的各种症状具有预防和治疗作用。
4.慎用人群
因红花具有活血化瘀的功效，孕妇及月经期间的女性人群需慎用。另外，红花具有消肿、止痛，以及清热解毒的作用，故脾胃虚弱者也不宜服用，避免增加脾胃的压力。溃疡病患者、出血性疾病患者也需慎用红花，否则可能会加重病情。
5.食用方法
红花常用于泡脚。温水（温度可在38～46℃之间）加入适量红花艾叶每日坚持泡脚至微微见汗，可活血通经。
红花代茶饮。用凉开水浸泡红花30分钟或开水冲泡15分钟即可饮用。
红花可泡酒。红花洗净晾干装入纱布袋后放入酒坛，密封，浸泡7～1日，内服外用皆可，饮用宜每日1～2次，每次20～30毫升，外用无特殊剂量限制，皮肤损伤及黏膜处禁用。
二、活血止痛类
（一）三七
三七，五加科植物，入药取其干燥的根茎。其产地主要分布于云南、广西。云南文山州种植三七的历史悠久、产量大、质量好，习称“文三七”“田七”，为著名的道地药材。
三七，又名田七、人参三七、参三七、汉三七等。最早记载于《本草纲目中，谓其：“止血、散血、定痛。金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病”。
1.性味归经
味甘、微苦，性温。归肝、胃经。
2.功能主治
具有散瘀止血，消肿定痛的功效。
主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛等症。
3.适用人群
适用于心脑血管疾病患者；头昏眼花、剧烈头痛的人群；体质虚弱、易疲劳、失眠、记忆力减退的患者；脸色苍白、贫血、早衰的患者；胃溃疡、十二指肠溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血的患者；支气管扩张、肺结核及肺脓肿的患者；高血压、高血脂及贫血的患者；各类血症患者（吐血、呕血、咯血、便血、尿血、瘀血等）；免疫力低下的患者；月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等的妇女人群。
4.慎用人群
三七性偏温，阴虚内热、火气大的人群需慎用三七。由于三七活血化瘀力强，女性正常月经期间及孕妇怀孕期间不宜服用，血虚无瘀者忌服，血虚吐衄、血热妄行者禁用。元气大伤，阴阳损竭等患者慎用。服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物等。
5.食用方法
三七最常用、最简便服用的方法是研粉冲服，三七粉3～6克，每日分2～3次用温水冲服即可。
蒸制后煲汤。可用三七整根或者切碎泡酒，一般浸泡30日左右，可以外用，祛瘀消肿（皮肤损伤及黏膜处禁用），也可内服（每日1～2次，每次10毫升左右）。
（二）当归
当归，伞形科植物，入药取其干燥的根。当归为多年生草本，是最常用的中药之一。当归为低温长日照作物，适应高寒凉爽气候，在海拔1500～3000米栽培最为适宜，土层深厚、疏松、排水良好、肥沃富含腐殖质的沙质土壤栽培最佳，不宜在低洼积水或者易板结的黏土和贫瘠的沙质土栽种，忌连作。当归产地主要分布在甘肃、云南、四川，其中甘肃定西市的岷县所产当归品质最佳。
当归又名干归、秦归、西当归、岷当归、云归。始载于《神农本草经》，属中品，谓其：“主咳逆上气，温疟，寒热，洗在皮肤中。妇人漏下绝子，诸恶疮疡、金疮。煮汁饮之。一名干归。生川谷。”当归被医家喻为“补血圣药”。
1.性味归经
味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。
2.功能主治
具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。
主治血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘等症。
3.适用人群
适用于月经不调，闭经痛经，气血不足，头痛头晕，便秘等患者。
4.慎用人群
当归配伍禁忌始载于陶弘景编撰的《本草经集注》，讲到当归“恶茹，畏菖蒲、海藻、牡蒙”。后世医家增加了“畏生姜、制雄黄、热面”的记载。
《现代中草药汇编》描述当归的证候禁忌，讲到“热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泻者慎服”“当归甚滑，大便泻者须忌”“风邪初旺及气郁者，宜少用之”。谢昌仁根据其临床经验提出：“胃阴不足者，阴虚肺热者，热迫出血者，肝阳痰火者，脾运失健者，冲任热郁者，肾虚湿热者，此七者忌用。”
5.食用方法
当归煮粥。取当归约20克洗净切片后放入砂锅内，用温水约600毫升浸泡30分钟后煎煮，煮沸后再慢煎25～30分钟，共收汁150毫升。然后将米、红枣、冰糖等食材放入锅中，加入药汁，添水适量熬煮。
当归煲汤。将当归切片，与适宜食材一同放入砂锅中，加清水煲汤，如大家熟知的“生姜当归羊肉汤”
当归代茶饮。取当归饮片与其他适宜药材加清水共煮10～20分钟，每周2～3次代茶饮用，如当归黄芪茶。