心态决定健康

心态决定健康

高智商的人未必会有高健商，而高健商却一定会有助于高智商的形成和保持。健商是一个身心健康的理念，它提倡用大量的自我保健知识武装自己，将自己的健康交由自己主宰，而不是指望各种各样的药物；它强调治病不如防病、休养不如锻炼；它力图改变人们的健康医疗观念，并最终得以一个好的心态来尽享天年。

美国前总统里根就是一位名副其实的乐观主义者。1981年3月30日，里根在华盛顿的希尔顿饭店门前遇刺。当他被送进手术室时，为了消除医务人员的担心，里根还是忍着伤痛对医生说笑话。手术后，医生们都称赞他是位好病人，他却这样对医生说：“有什么办法呢?我岳父就是个医生。”

1985年，医生又发现他右结肠上有一个像高尔夫球一样大的息肉，怀疑是癌症早期。住院后，他自己也马上意识到了问题的严重性。但他还是与医生们风趣地说：“那就是说，我今天不得不放弃晚餐喽!”一句话，把在场所有人的紧张情绪都消除了。

不仅如此，里根对其他一些日常小事，也不放在心上。平时吃得香，睡得甜，几乎从未失眠过。由于他始终保持着乐观的人生态度，他总是那么幽默，又乐于同朋友们一起聊天、打牌、运动、吃饭等，所以大家对他的印象都很好。他的一位朋友说：“我们愿意和里根在一起并不仅仅因为他曾担任过总统，而在于他的幽默感。”

英国科学家霍金也是一个乐天派的代表人物。他在轮椅上坐了30年，只有3个手指会动，又不能说话。但他挺会给自己找乐。在他的卧室里，贴有性感女神梦露的巨幅画像；他喜欢看“007”系列电影；酷爱猫王杰克逊的摇滚歌曲；平时也听贝多芬的《英雄》和《命运》。照顾他的护士说，如果不是善于给自己找乐，他可能活不到今天。从这个意义上来说，给自己找乐，就是在延长自己的寿命。何乐而不为呢？

从某种意义上说，心态决定健康，好的心态可以让人获得高健商。当人的精神状态乐观欢快时，机体内的多种生理过程变得活跃，此时，防御功能也发挥得比较充分。当免疫功能增强时，自然就不容易受到疾病的侵犯。