前言

从事教育行业的十余年来，我经常和家长讨论的就是如何提升孩子的专注力。

多数家长都会望子成龙，望女成凤，他们最典型的表现就是，付出一切精力与财力在孩子的教育问题上。但哪怕家长们花费了大量的时间与金钱试图让孩子掌握一项新的技能，孩子却常常不为所动。无论是在上课，还是在读书，他们的注意力也只能维持10分钟左右，超过这个时间段，他们就开始“东摸摸，西碰碰”，半个小时就可以完成的作业，孩子却能写两个小时。这样的行为让家长恨铁不成钢，于是使用更强硬的手段逼迫孩子。但家长越是这样，孩子的心里就越是抗拒改变，进入一个恶性循环。

很多家长向我反映，孩子注意力不集中的情况越来越严重，长期下去，不仅影响了学习成绩，还影响了正常的生活。家长想了很多办法去改正孩子的这个毛病，但不论是与孩子谈心还是使用“糖衣炮弹”都根本不起作用；有些家长甚至开始对孩子进行无休止的抱怨与责骂，一度使家庭氛围骤然紧张。

其实，家长们应该相信，每一个孩子都可以做到集中注意力，都可以做到在某一时间段内专注于某件事。他们之所以不愿意专注，可能是没有时间意识，可能是负面情绪缠身，也可能只是对正在做的事情没有兴趣而已。家长要想提高孩子的专注力就要弄清楚孩子为什么无法专注，并对症下药，从而帮助孩子打开专注力的开关，提升学习力。

比如有的家长就曾说，“我的小孩做什么都懒洋洋的，每天上学都要磨蹭半天才出门，回家先吃水果，再看一会电视，就是不写作业。终于催他去写了吧，没过10分钟，他又要去厕所或者要洗澡。我说他说得也够多了，但真是一点办法都没有。”面对孩子注意力不集中的状况，很多家长第一反应都是去修正，去阻止。但家长们可曾深层次地想过，孩子到底为什么会出现这样的行为？他们是不是特别容易受到外界的干扰？那你是不是可以给他营造一个安静的学习氛围，来帮助他重新集中注意力？

再比如有的家长说：“我的孩子对什么都很感兴趣，现在要写作业，可他过了5分钟就想画画，再过5分钟他又想先把手工作业做完……他经常这样，总是什么都做，但什么都做不好，他为什么就不能把一件事做到底呢？”其实，孩子对于学习有兴趣是好事，问题是，他是否能学会如何利用时间，分配时间。真正专注的孩子，永远懂得合理利用时间，一分钟都不浪费。只有当他专注了，他才能有充分的时间来一项一项完成他有兴趣的事。

由此可见，时间管理能力也是影响孩子专注力的一大因素。有些孩子不论做什么事，都无法集中注意力。经常习惯性拖延时间，其他孩子花一个小时能完成的事情他却要多花费两个小时。虽然家长努力帮孩子改正这个坏习惯，但却收效甚微。其实，拖延不是孩子的天性，而是他根本就没有意识到时间的宝贵。而要培养孩子的时间管理能力，首要任务是让孩子正确认识时间，认识到时间的不可再生性、不可回溯性，并教会他如何珍惜时间，抓住每一分每一秒钟。

当家长们经过深层次地分析，找到孩子专注力不强的原因后，就可以有针对性地训练孩子，帮助孩子逐渐改正现有的缺点，一点一点找回专注力。而当孩子的专注力提升后，家长便可以训练他的课堂注意力，从而帮助孩子充分理解课堂知识，让孩子真正爱上学习，提高学习力，轻松地应对学习。