设定小目标，让孩子每段时间都专注

设定小目标，让孩子每段时间都专注

有的孩子写作业注意力不集中，小动作多，不是左顾右盼就是东张西望，一会起来上个厕所，一会出去吃点东西，效率极其低下。

洋洋今年7岁，是一年级的学生，他活泼、可爱，但是洋洋的妈妈却为洋洋的学习操碎了心。

洋洋写作业时总是东看西看，磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会儿咬铅笔，这样写作业怎么能快得起来？一个小时的作业常常两三个小时都写不完，所以每天总是很晚才能睡觉。

老师也反应洋洋上课注意力不集中，而且还经常捣乱，很调皮，一会儿拽别人的头发，一会儿拉别人的衣服，影响其他的同学和课堂秩序。

洋洋的行为属于典型的注意力不集中，很多孩子有和他一样的状况，尤其是低年级的孩子。这些孩子由于年龄较小，所以注意力坚持时间比较短，一般在15~20分钟，如果让他连续做作业超过20分钟，他就会累，坐不住，容易走神。写一个字走神5分钟，当然作业就慢慢吞吞了。对于这种情况，家长最好让孩子分段写作业，根据时间把作业分割成几个阶段，让孩子在每个阶段的有限时间内都能集中注意力。

方案　分段写作业这样做

1.允许孩子做一会儿作业，玩一会儿

鉴于孩子注意力短的特点，家长应该允许孩子做一会儿作业，玩一会儿。孩子在专心写作业的时候，大脑神经系统在高速地运转，但是十几分钟后，大脑的葡萄糖就开始供应不足了，如果孩子不主动停止工作，就会对大脑产生压力，大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩，玩了一会之后，身体里的血液就会循环到大脑，补充葡萄糖，孩子也就有精神了。因此，孩子写作业慢并不一定是孩子贪玩、不用功，而是他的生理特点使然。

所以，家长要主动让孩子玩，根据孩子的年龄特点，以及以往的作业持续时间，帮孩子确定做作业的时间和玩的时间。家长要注意观察，当孩子很用功地做了一会作业后，最好是在孩子疲劳前，让孩子开始玩。玩的时间在8~10分钟；玩的地点要在大厅，不要在书房，书房是学习的地方；玩的内容不能是看电视或玩游戏机，而是一些活动身体的游戏，可以玩简单玩具，可以看图画书，可以什么也不干，放松自己，让孩子自由自在，哪怕是在地板上打滚。

要想让孩子在某事上有良好的习惯，就要让他在做这件事情上获得快乐，如果获得的是痛苦，孩子就会产生厌恶、抵抗情绪。因此，要让孩子在学习、作业上形成良好的习惯，就要让孩子在学习、作业上获得快乐。让孩子主动快乐地做一会作业，然后轻松愉悦地玩一会，每一次写作业都不痛苦，而是有力量、有信心地完成作业。“做一会作业———玩一会———做一会作业”，形成一个良性循环，于是孩子就会慢慢在大脑里形成神经链的连接，即写作业———快乐。这样发展下来，孩子就对写作业产生了愉悦感，喜欢上了写作业，效率也就跟着提高了。

2.分解任务，把作业分段完成

再大的任务也可以分解成很多小的子任务，将每个子任务分配到自己的可用时间里面，当所有的子任务被完成，那么一个看似不可能的艰巨任务也搞定了。分解任务的精髓就是简化，可以将想要完成的艰巨任务分解开来，使它变成10个非常简单的子任务，只需要先完成1个子任务，然后告诉自己，这个任务已经做完了十分之一，可以先休息一下，休息好之后再开始下一个子任务。这样，就能很快地行动起来，而不是内心充满畏惧造成效率低下。

同样的，孩子的作业也是一项任务，当这个任务对孩子来说太庞大的时候，就可以把大作业分解成一些小段，让孩子看到作业并不是那么可怕和不可打倒。

首先了解孩子当天的作业量，然后和孩子商定在一定时间内必须完成，如完成得好可以给予奖励。如果作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做15~20分钟，完后休息一会，然后再规定一个15~20分钟，再休息，每完成一个小段，就根据实际情况给孩子语言或物质上的一定奖励。当孩子的注意能力提高以后，所定时间就可以慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时就不用分割时间了。

3.遇到不会的题目，先跳过

孩子遇到不会做的题目怎么办？有些孩子遇到自己不会做的题目就拿去问家长，问完之后接着写作业，刚坐下没多久又遇到不会做的题目，又拿去问。这样来来回回折腾，时间就耽误了。

所以，家长最好能教孩子调换顺序做题，先做简单题再做难题，遇到难题，可以先跳过，做其他的题目，之后再回头做难题，这样既可以节省时间，又不会打断思路，最后把不会的题目集中问家长即可。

在孩子写作业过程中，家长要了解孩子的问题所在，对症下药。但要注意的是，家长不要一股脑儿讲给孩子听，而应是启发孩子，让孩子自己去领悟。等孩子知识储备够了，写作业速度自然就快了。