贝母粳米粥可调理孩子风热咳嗽

孩子风热咳嗽时，妈妈也可以选择药膳来调养孩子。在众多的药膳中，贝母粳米粥就极其适宜孩子在风热咳嗽时食用。

贝母，是治疗咳嗽最为常见的药材，不仅中医认为它对治热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰少咽燥、咯痰黄稠等效果良好，现代药理研究中也证明，其有止咳、降压、升高血糖等作用。我们熟知的治咳嗽的中成药，秋梨膏、川贝枇杷露等，主要的成分就是贝母。

而粳米，将其煮成粥后，具有补脾，和胃，清肺的功效。

不过，要提醒注意的是，市场上的贝母分为川贝母、浙贝母和土贝母3大类。如果给孩子食用，最好选川贝母或浙贝母。

贝母粳米粥

清热止咳，适用于风热咳嗽

食材：贝母粉10克，北粳米50克，冰糖适量。

做法：用北粳米、冰糖煮粥，待米开花汤未稠时，调入贝母粉，改文火再煮2分钟左右即可。