辅食加对了，孩子食物过敏少一半
一般来说，孩子出生后6个月左右，就应该添加辅食了。在这个时候，家长就要注意了，因为稍有不慎，便有可能导致孩子出现食物过敏。那么，在添加辅食的时候，怎么做，才能有效地防止食物过敏呢？
时间控制
即孩子多大的时候添加辅食。虽说建议孩子在出生6个月后添加辅食，但是还应该根据孩子的具体情况来决定。
有过敏家族史的婴儿尤其要强调前6个月的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳到10～12个月。辅食添加不宜过早，最好推迟1～2个月添加，且添加速度要慢，辅食的品种也应注意不宜过多，尤其推迟吃鱼、肉、虾、牛奶、鸡蛋、花生、麦类食物等易致敏食物的时间。
添加原则
牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦制品、芒果、木瓜、猕猴桃、鱼虾类、贝类等，是常见的婴儿致敏食物，在添加辅食时不要过早加入这类食物。
把握循序渐进的原则，即一次只能添加一种食物。另外，在添加食物的时候，要看看孩子是不是会经常出现吐奶、腹泻以及红疹等症状。倘若出现类似症状，就应该停止添加。如持续食用1周都没有问题，便可再添加另一种辅食，继续观察1周，再添加新的辅食。当连续几种辅食分别喂养都没问题，再考虑将其混合在一起喂食。
这样做的目的，是为了清楚排查出过敏食物原，在孩子以后的饮食中做好规避。
适宜添加的第一种辅食：米粉
米粉，是孩子容易接受，也是比较安全的辅食。因为，它有着淡淡的甜味和谷类香气，许多孩子都爱吃。还有就是，家长还可以根据孩子的情况搭配新鲜食材来喂养，在保证孩子全面吸收的基础上，还能有效锻炼婴儿的咀嚼能力，降低后期喂养难度；保证婴儿口腔锻炼，让舌头灵活运动，保证日后语言的正常发育。
在喂养米粉时，建议遵循“从稀到稠、由少到多”的原则。第一次添加可以只给孩子吃1勺，调成稀糊状，先放一点儿在孩子的舌头上，让他适应这种味道。如果孩子接受良好，以后可以逐渐增加食用量。
在这儿，有必要提醒家长，一些家长为了给孩子补充更多的营养，在添加辅食时，会让孩子吃一些蔬菜泥，这里建议等到孩子6个月后再食用。由于胡萝卜、菠菜、生菜、西蓝花、圆白菜、芹菜、萝卜、菜花等蔬菜含有亚硝酸盐，孩子在6个月之前，身体的发育还不能足以处理正常含量的亚硝酸盐，为了安全起见，建议等到孩子6个月以后再食用。另外，为了降低蔬菜泥中的亚硝酸盐含量，在将这类蔬菜煮熟打成泥的时候，不要用煮这些蔬菜的水来稀释。