补充维生素 C，减少鼻炎复发

补充维生素 C，减少鼻炎复发

维生素C有缓解过敏性鼻炎症状的作用，可以给孩子多食芥菜、菜花、苦瓜、番茄、猕猴桃、草莓、柑橘等富含维生素C的蔬果。但对某些蔬果过敏者应避免食用导致自己过敏的品种。

芥菜

菜花

苦瓜

番茄

猕猴桃