健脾祛湿，治湿疹的食疗方推荐

健脾祛湿，治湿疹的食疗方推荐

那么，应该通过什么样的方法养护孩子的脾胃呢？鉴于出现湿疹的孩子年龄普遍偏小，最好选用食疗的方式。

食疗方推荐1　祛除湿气，断绝湿疹病根

方剂组成　芡实10克，薏苡仁10克，赤小豆10克，马齿苋5克，淡竹叶3克，槐米3克，绿茶3克。

制作方法　1.先将芡实、薏苡仁和赤小豆洗净。

2.放入冷水浸泡1小时。

3.取出放入锅中加水熬煮。

4.水开，放入马齿苋、淡竹叶、槐米和绿茶。

5.继续熬煮30分钟。

用法用量　当茶饮用，早晚各1杯。

此食疗方中的薏苡仁、赤小豆和淡竹叶都有清热利尿祛湿的功效；芡实则可以健脾化湿；再加上其他材料的搭配，从而达到很好的祛除湿气的作用。当孩子体内的湿气渐渐消除，湿疹症状自然会缓解，难以复发。

食疗方推荐2　解毒散结，利于患儿体内湿气排出

方剂组成　薏苡仁、粳米各30克，冰糖少量。

制作方法　1.薏苡仁、粳米洗净。

2.放入锅中，加入适量水。

3.熬煮成粥。

4.加入适量冰糖。

用法用量　当点心食用，根据孩子的实际年龄，把握用量。

因粳米有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴等作用，此食疗方特别适宜喜欢吃冷饮而出现湿疹的孩子食用。

食疗方推荐3　清热解毒，适宜瘙痒严重患儿食用

方剂组成　豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克，调味品、水淀粉各适量。

制作方法　1.野菊花、蒲公英加水煎煮。

2.取汁200毫升左右。

3.加入豆腐、调味品。

4.煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀。

用法用量　作为孩子的佐餐食品，在就餐时食用。

野菊花、蒲公英，在中医中为清热解毒、降火的良药，豆腐则为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。如果孩子属于热性体质，这道食疗方就更适宜食用。