接球，改善亲子关系，增强孩子抗病能力的运动

在这儿，简单地介绍一种适宜于孩子的运动——接球运动。这项运动不仅仅能增强孩子的抗病能力，还可改善亲子关系。

在天气暖和、阳光充足的时候，准备一个软皮、弹力适中、比足球小一点的皮球，表面有“刺”突出的更好。在宽敞的房间或室外空地上，妈妈将球往地上投掷，待球弹起来时让孩子用双手去接。也可由宝宝自己把球投掷下去，妈妈来接。逐渐熟练后，根据孩子熟练的程度加大距离，也可有意识地将球扔向距孩子有一定距离的左方或右方，让他转动身体去接球。

这一方法适用于年龄较小的孩子，可以增强孩子的抵抗力和灵活性。根据孩子不同的年龄阶段，可选择不同的运动方式，如拍打篮球、踢足球、骑自行车等。