孩子健脾补肺，首选怀山药

导致孩子反复性咳嗽的根本性问题找到了。那么，怎样做才能达到强健孩子脾胃功能的目的呢？在中医中讲究“药食同源”，让孩子多吃一些具有健脾补肺的食品，可以说是最为安全、简单，也是最容易操作的方法。在众多的食品中，首选的就是怀山药。

怀山药 健脾补肺

【性味】平，甘。

【归经】入脾，肺，肾经。

一直以来，山药就是被人们推崇备至的滋补圣品，对于它滋补的功效，不少中医典籍上都有明确的记载，认为它可“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明”。在一些滋补类的药膳或中药方剂中，也常常能看到它的影子，如六味地黄丸、枸菊地黄丸中就有山药。

我国清末民初的医学大家张锡纯，更是对山药推崇备至，并指出：“色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神。”并留下了许多以山药为主，以食代药的良方。