有害情绪的临床证据

一位心脏病患者回忆说：有一次，他开车出了点小事故，车身被撞凹了一块，此后他陷入了一场徒劳的、无休止的、令人沮丧的纷争中。在索赔时，保险公司层层设卡，迟迟不肯赔付；同时，修车工又成事不足，败事有余，把车子搞得更糟糕。在这次事故中，他没有任何责任，却平白损失了800多美元。这次事故让他受够了，以后一坐上那辆车就心有余悸。虽然最后他痛苦地卖掉了那辆车，可痛苦的情形数年后还历历在目，令他十分气愤。

斯坦福大学的专家在研究愤怒对心脏病的影响时，有意让心脏病患者回想以前不愉快的经历，从而研究生气是否会影响心脏的功能。研究结果让人大吃一惊，心脏病患者在回想起让他生气的事情时，心脏搏动功能比正常情况下降了5%，有些患者甚至下降了7%，心脏病专家认为这是心肌缺血的征兆。有些患者称回忆时的生气程度只及当时的一半，可见当时情境下的生气对心脏会有多大的影响。

近年来，越来越多的医生肯定了情绪在临床治疗中的作用。斯坦福大学著名的医生卡姆兰说：“如果某位安排好手术的病人告诉我他对手术非常紧张恐惧的话，我就会取消手术，每个外科医生都知道，如果患者极度害怕和紧张，那么手术效果会非常糟糕。这种情况下动手术，他们会出血过多，容易感染，还会出现并发症，恢复起来也很困难。如果病人对动手术镇定自若的话，手术效果就会好很多。”原因很简单，恐惧和焦虑会导致血压上升，血管膨胀，因此手术时会血流不止。失血过多是手术中遇到的最麻烦的事情，严重时可导致患者死亡。

最能说明问题的临床证据来自一项涉及上千人、综合了101个小型研究的大规模分析结果。研究结果证实：烦躁不安的情绪在一定程度上对身体健康不利。研究发现，那些长期忧虑、痛苦、悲观、紧张、仇视他人或怀疑一切的人患某些疾病的风险是常人的两倍。这些疾病包括哮喘、关节炎、头痛、十二指肠溃疡、心脏病等。这足以表明消极情绪对健康有害。