终身体育视域下高职院校公共体育课程与教学改进措施
（一）课程教学以终身体育思想为指导思想，将学校体育近期效益与长远效益紧密结合
学校体育的改革和发展是一项艰巨而复杂的任务。教学目标是一切教学活动的主要动机和最终想要达到的结果。高职院校公共体育课程教学目标不仅应关注现在，更要关注社会、关注将来。应改变传统的一味追求学校体育教育近期效益，为了保证学生有健康的身体和充沛的精力去完成在校期间的学习任务，将过多的关注力放在学生运动知识、技能的提高以及身体素质的增强的教学目标。在关注学校体育近期效益的同时，应将学校体育的长远效益放在与其同等的地位。学校体育教育长远效益主要是指学生在毕业步入社会后可以根据主客观情况的变化，科学地进行独立的体育锻炼，并从中获得终身的效益。终身体育思想正是实现学校体育长远效益的有效、直接的指导思想。高职院校公共体育课程教学目标只有将学校体育教育近期效益与长远效益有效并且紧密地结合起来，才能将体育的价值最大化。因此，高职院校公共体育课程教学应以终身体育思想为指导思想，在促进学生身体锻炼以保证其能完成在学校学习任务的同时，还要着重培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯以及独立自主完成体育锻炼的体育能力，加强对学生个性的培养，强化学生体育素养的形成和自我完善，使高校体育与社会体育接轨，使终身体育真正地融入学生的生活当中。
（二）课程设置考虑学生多样化的需求，教材内容紧扣教学目标，丰富教学内容
在课程设置方面，首先，应考虑学生多样化的需求，开设具有趣味性、难度不大、易于开展，且不受空间、时间、器材等客观条件限制，即使学生毕业以后也有条件进行的课程；其次，应改变多数高校仅在大学一年级、二年级设置公共体育课的情况，在条件允许的情况下增加公共体育课的开课年限以及学时，保证学生体育学习的连贯性，进一步促进学生终身体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成；再次，高职院校开设的公共体育课程也应考虑到男、女生不同体质的要求和季节变化的特点去设置课程；最后，应适当增加体育理论课的课时，改变多数大学生只了解体育运动的外在形式，即单纯的技术动作，对相关的理论知识却知之甚少的现状。
在教材选择上，应注重教材内容紧扣教学目标，结合大学生的特点和毕业之后的需要选择相应的教材。美国杰出教育家布鲁纳曾说过：“学生学习好的动机就是其对学习材料具有内在的兴趣。”因此，教材内容也应注重趣味性，在学习方法、练习方法、比赛方法等介绍中，配以丰富的图示，进而吸引大学生自觉阅读，并能自觉参照教材进行锻炼，使教材成为大学生进行终身体育锻炼的“良师益友”。另外，教材内容应与终身体育接轨，注重有关终身体育思想的介绍，强化学生的健身意识，增加实用性强的内容，包括国际赛事比赛规则，增强体质、养护身心的相关知识，体育损伤救治知识等内容。总之，普通公共体育课教材应从育人角度出发，紧扣教学目标，全面体现体育文化的显性教材意义——健身和运动技能培养的功能和隐性教材意义——对学生终身体育意识、社会化的培养及情感的作用，建立学生感兴趣的、喜爱的，有实效性的，符合学生生活实际情况的，有利于指导学生毕业之后的终身体育锻炼的教材体系。
在教学内容方面，应丰富高职院校公共体育课程教学内容，使其既能符合大学生独特的生理心理特征，又能满足高素质人才毕业之后生活、工作的需要。教学内容是高校体育教育目标直接的体现，也是高校体育教育目标的具象化，为实现体育教育目标服务。因此，高职院校公共体育课程教学内容应向着个性化以及多元化方向发展，在教学过程中把学生放在核心地位，注重培养学生对体育的兴趣以及终身体育锻炼的习惯，使学生掌握一项及以上可以长期进行的体育运动技能。教学内容应突出功能性、健身性、娱乐性、实用性和终身性，力求使学生在毕业步入社会后能适应社会体育对他们的知识与技能的要求，让体育锻炼逐步成为大学生生活中不可缺少的习惯，让体育健身活动逐步成为他们的终身追求之一。
（三）注重对新型教学模式的研究，借助现代化教学手段，注重对学生体育锻炼兴趣的培养
高职院校公共体育课程是连接学校体育和社会体育的桥梁，是培养学生终身体育意识的关键环节也是最终环节。因此，公共体育课程教学实施是否具备先进性、科学性与合理性至关重要，是决定高校体育教育成败的关键性因素。
首先，体育教师应注重对新型教学模式的研究，打破传统教学模式（讲解—示范—练习—纠错—巩固）的禁锢，将终身体育作为指导思想选择科学的教学模式与教学方法，如课内外一体化模式、俱乐部教学模式以及国外非常流行的翻转课堂教学模式、慕课等，既发挥出教师的主导作用，同时又尊重学生的主体意识，给学生留有充分的思维空间。
其次，体育教师也可借助现代化教学手段，运用多媒体等现代教学设备形象化地向学生展示运动分解动作、体育赛事等，让学生对动作技术、运动项目有更为透彻的了解。
最后，高职院校体育教师在教学实施过程中要结合大学生的心理与生理特点，注重对学生体育锻炼兴趣的培养。正所谓“兴趣是最好的老师”，学生只有在学习过程中体会到了体育为其带来的乐趣与益处，才会在无形中形成终身体育的意识，才会有意识地主动去在课下甚至在毕业以后的生活、工作闲暇之余进行体育锻炼。为培养学生体育锻炼的兴趣，教师可以在教学实施过程中不时地与每个学生进行深入的交流，以充分了解并解答学生在体育运动过程中遇到的困难与疑惑以及他们各个阶段的兴趣特点，并进行总结分析，以便及时地对体育教学计划进行调整与修改，因材施教，“对症下药”，将终身体育思想渗透在教学过程中，从而产生积极的教育效果，促使学生终身体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成。
（四）建立全面、公平、多元化的教学评价体系
终身体育视域下的教学评价体系，改变了传统高校体育只重视在某一个阶段或者方面的成果，不仅考查学生对运动技能的掌握程度，更注重对学生综合素养进行评价，将学生是否很好地形成终身体育意识、体育锻炼习惯等融入评价体系中，将学生对自己的评价与教师对学生的评价、同学之间的相互评价有效地结合起来，使评价主体更加丰富，建立更加全面、公平的教学评价体系。传统的达标测试会使部分在体育方面不太擅长的学生在无意间形成一种学习体育的压力，从而失去对体育的兴趣，甚至产生惧怕、厌恶的情绪。而在终身体育视域下，更强调体育是一个过程，着眼于学生整个体育学习的阶段多个方面的表现，力求使教学评价更加多元化。终身体育视域下的高职院校公共体育课程教学评价首先必须坚持评价目标与教学目标相一致的原则，“终身体育思想”和“健康第一”的思想无疑应贯彻于教学评价始终。
其次，教学评价应将显性评价与隐性评价紧密结合起来。显性评价指标应该包括身体素质达标测试、运动技能达标测试、出勤率、体育知识理论测试等；隐性评价指标应该包括学生的体育价值观、体育态度、体育兴趣、体育习惯、自我健身管理的能力、自我评价健康的能力以及相关意志品质等。隐性评价多采用学生自评与教师评价、同学互评相结合的方式进行。
最后，高职院校公共体育课程教学评价应将定量评定与定性分析相结合，注重学生的个体差异，关注每个学生的进步幅度，给予每一个个体充分展现自我的机会，使学生在学习中体会到成功的喜悦。只有这样学生才能真正地对体育产生兴趣，愿意去主动地进行体育锻炼，并愿意进行反思，从而能够及时发现并纠正自身体育运动方面的不足。同时大学生也在学习中逐渐意识到公共体育课程不仅仅是他们获得学分的一种手段，更是他们实现自身全面发展的重要途径与根本保障，进一步对大学生终身体育意识的形成与体育锻炼习惯的养成起到强有力的推动作用。
（五）加强教师师资队伍建设，建立新型师生关系
高职院校公共体育课程教师是高校体育课程教学目标、任务的主要实施者，是发展高校体育事业的中坚力量。体育教师既是学习环境和条件的安排者，又是课程内容和教学信息的选择者、提供者，同时也是体育文化的传播者和终身体育的实践者。体育教师的一言一行对体育学习过程中的每一位学生对体育的认识与理解都有着极大的影响。因此，建设好高职院校公共体育课程教师队伍，提高体育教师思想与业务素质水准对终身体育教育目标的完成以及高校体育事业的发展至关重要。
首先，要转变教师的理念。高职院校公共体育课程教师是组织和实施体育教学、体育科研以及教改的中坚力量，他们的观念对高校体育能否顺利实现由阶段性向终身体育转变起着至关重要的作用。高校体育教师的观念不是一朝一夕就能形成的，这就一方面需要高职院校等教育机构定期对体育教师进行现代体育思想与理论的培训，使其在充分学习与理解终身体育思想理论的基础上，率先树立终身体育意识，从而促进其转变思想观念；另一方面在科技知识高速发展和体育科学知识体系日益完善的今天，体育教师不能满足于现状，沉浸在过去对高校体育教育的理解之中，而要立足于现在，更要面向未来，及时汲取新的体育知识，及时掌握新的体育技能，把握高校体育发展的趋势，只有这样才能满足学生的学习以及娱乐需要，不断开阔学生的眼界，使体育课更受学生的欢迎，同时将终身体育思想传播给学生，切实提高学生的生命、生活质量。
其次，高校体育教师素质的自我提高。高职院校公共体育课程教师必须具备深厚的理论知识、良好的道德品质、扎实的专业技能和创新能力。为了适应现代教育的飞速发展，高职院校公共体育课程教师应及时更新和扩大自己现有的专业知识面，积极学习物联网工程技术、生命科学、医学、生物学、物理学等相关学科的知识，完善自身的知识结构，不断提高科学文化素养，在教学过程中灵活运用各类知识，满足学生对知识的渴求，以激发学生学习体育的兴趣。同时高校教师掌握现代化体育教育、科研手段和技术，在教学科研中有一定的创新能力，以采用多种形式进行教学，将新的体育信息传播给学生，充分调动学生学习体育的积极性，使学生不会因为单调乏味而对公共体育课程产生抵触情绪，更有利于学生终身体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成，进一步促进学生身心全面发展。
最后，应建立新型的师生关系。在终身体育思想的指导下，高职院校公共体育课程教师应与学生建立平等、互信、亲密、互动、稳定以及持久的师生关系。体育教师在公共体育课程的组织管理和具体实施过程中，应时刻谨记用教师的职业道德标准来约束和规范自己的言行，注重与学生的交流、互动，因材施教，做到满足不同学生的学习需求，不再做讲台上的“圣人”，而是做学生的良师益友，通过自己的言传身教来获得学生的爱戴和尊重。
总之，加强高校体育教师师资队伍的建设是高校体育改革发展的重要环节。只有体育教师的综合素质提高了，才能更好地在体育教学中贯彻终身体育思想，全面推进高校体育改革发展。
（六）加大对体育教育事业的资金投入力度，开展丰富多彩的课外体育活动
校园文化是一种群体文化，它的主体是学生，主要内容是课外文化活动，主要空间是校园，主要特征是校园精神。马克思曾说：“人创造环境，环境创造人。”研究表明，校园文化是青少年身心发展和道德品质形成的决定性条件之一。校园文化重在建设。物质文化建设、精神文化建设和制度文化建设是校园文化建设主要的三个组成部分。校园体育文化隶属于校园文化。校园体育文化具有无形的环境力量和精神力量，是高校的隐蔽性课程。一个体育文化氛围较浓的校园，学生步入校园就置身于文化环境的熏陶之中，其言行举止和行为表现就会不自觉地受到校园文化的影响，思想、精神、行为等会自然而然地产生一定程度的同化。因此，校园文化建设对培养学生终身体育意识和体育锻炼习惯起着不容忽视的作用。
首先，对体育教育事业的资金投入应加大力度。高校要想建设良好的校园体育文化，培养学生的终身体育意识，加强学生的体育锻炼，加大政府、学校以及社会各界对高校体育场地、设施、器材等的投入是必不可少的。只有在硬件设施（物质方面）的保障下，大学生才能真正地有机会投入体育锻炼中，高校公共体育课程的教学目标才有实现的可能，否则一切都变成了空谈。因此，对体育教育事业的资金投入应加大力度，以满足大学生体育锻炼的需求，提高大学生参与到体育运动中的热情和积极性，从而在无形中促进大学生终身体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成。
其次，加强终身体育意识的宣传与教育。要培养和加强大学生终身体育意识，加强终身体育意识的宣传与教育是必不可少的一环。高校可以通过宣传栏、广播站、学校网站等多种渠道对大学生进行体育知识的宣传教育，以提高大学生对体育的认知程度，扩大其体育知识视野，从而激发大学生对体育的热情，并且能够主动自觉地参与体育锻炼。高校也可以通过定期举办各种体育知识专题讲座等途径，邀请学生以及学生家长、社会各界人士参与其中，以扩大高校体育的社会影响力。通过宣传教育，帮助大学生树立终身体育的理念，使他们了解到体育是其学习、生活、工作的有机组成部分，是他们终身健康、幸福生活的支撑和保障，进而养成良好的体育锻炼习惯，形成健康幸福的生活方式，真正做到“每天进行一小时的体育锻炼，可以确保至少五十年健康地工作，过上一辈子幸福的生活”。
最后，课外体育活动的开展应更加多姿多彩。课外体育活动是大学生学习体育的第二课堂，是高职院校公共体育课程的延伸。大学生体育社团（协会、俱乐部）是其课外体育活动的主要阵地。大学生体育社团（协会、俱乐部）的建立是营造高校校园体育文化氛围，培养大学生终身体育意识和体育锻炼习惯的有效手段。大学生参与体育社团（协会、俱乐部）都是由于自身的爱好和特长并且是自愿参加的，这就避免了大学生产生被迫学习或是参加体育运动的消极情绪，从而在思想上提高了大学生参与体育活动的热情和积极性。同时体育社团（协会、俱乐部）也给大学生提供了一个追求自己爱好、展示自己特长的平台，从而给大学生以成功的体验，使其更加地热爱体育运动，对大学生终身体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成起到了良好的推动作用。此外，定期组织体育竞赛也是丰富高校课外体育活动的重要手段。高校组织体育竞赛应转变传统的以运动成绩为主要评判标准的模式，可以尝试多开展以专业、年级等为单位的单项对抗赛、娱乐文化运动会以及健身类游戏等项目，促使大学生广泛地参与到体育运动中，从而激发其对体育的兴趣，提高其参与体育活动的积极性，以进一步促进大学生终身体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成。总而言之，广泛开展丰富多彩的课外体育活动，不仅可以充实大学生的业余文化生活，营造良好的校园体育文化氛围，更有助于培养学生的体育运动兴趣以及能力，为大学生进行终身体育活动奠定扎实的运动基础。