身体越来越灵活了（3岁~4岁）
7.身体越来越灵活了（3岁~4岁）
这个年龄段的孩子无论向前、向后或上下楼梯，他们的运动都是十分灵活的。家长应该一如既往地锻炼孩子的身体运动能力，培养其身体协调性和灵活性。
【聪明妈妈私手记】
by：凹凹妈妈
仿佛一夜之间，女儿凹凹就长大了。3岁之前带凹凹出门，她基本都是不走路的，无论我们怎么磨破嘴皮，软硬兼施都不行，还是抱。那阵子，就连身材魁梧的凹凹爸，带小公主出门之后回来也直呼受不了，一个劲感叹：“带娃真是个体力活呀！”
后来一段时间，不知为何，凹凹渐渐痴迷上了赛跑游戏，只要见我和凹凹爸闲着了，就会拉我们俩和她一起比赛跑步，而且这还成了每天的“必修课”。虽然赛程不长，可每次都得玩上一两个小时，直跑得我这个天生缺乏运动细胞的妈妈大喊筋疲力尽，而凹凹呢，还是不肯停下来。
后来，和闺蜜聊天时，才知道原来孩子到了3~4岁，正是能跳会跑的时候，这时候也恰恰是发掘他们运动能力的大好时期。这时，我也突然想起一位育儿专家曾经说过，在婴幼儿期运动能力发展是非常迅速的。如果能对宝宝进行合理的训练，将会大大促进宝宝运动能力的发展，所以，为了我们的凹凹有一个好身体，也为了她越来越聪明，在接下来的日子里，我们总是与凹凹乐此不疲地玩着、嬉戏着。
就在我们刚开始制订计划时，才发觉让孩子自由自在地成长才是最关键的。要知道，孩子的兴趣才是最好的老师。为什么这么说呢？那段日子，凹凹对爷爷种在屋外小花园的花花草草发生了浓厚兴趣，一闲着，就会蹲在爷爷身边，问东问西不说，还着急忙慌地“抢”爷爷的活计。我们看到凹凹对这些绿色植物有着浓厚的兴趣，就借机给她一个小盆，让她自己种植一些属于自己的小绿植。没想到的是，凹凹在我们的指导和鼓励下，干得还真有模有样，浇水、松土，一个环节都不少，每个环节做得有板有眼。凹凹的这一喜好竟然一直持续到她念大学。去外地念书那会，她对多年来精心呵护的小花小草，还真是依依不舍呢。事后，我和凹凹爸聊起这件事时，不约而同地感叹，幸亏我们当初没有擅作主张，如果我们把自己的意愿强加给孩子，我们的爱迟早会变了味，那才不利孩子的健康发展呢。
其实，生活中锻炼孩子运动智能的发展机会远不止这些。只要我们大人善于放开手，让孩子体验成长的过程，他们自然会从中收获颇多。跟所有的宝宝一样，凹凹在三四岁的时候，经常会摆弄一些大纽扣、按扣和拉链，于是，我就充分利用这一机会，锻炼她穿脱衣服的能力。接近4岁时，她已经可以轻而易举地解开纽扣和拉开拉链，并能自己穿袜子和上衣，还可以套上鞋子了，晚上睡觉时也更乐意自己脱衣服了。
另外，那段时期的凹凹还能够自己吃饭并乐于为他人夹菜，还喜欢在饭前帮着爸爸妈妈准备碗筷，饭后收拾餐桌。尽管有时候，凹凹的举动还真是让我们多少觉得有点提心吊胆，但是一想到，这是锻炼孩子运动智能、培养孩子生活能力的好机会，我们就会立马放弃之前的想法，用很坦然的态度面对孩子成长的每一次尝试了。
【说给菜鸟妈妈听】
宝宝进入3岁以后，仿佛长大了许多。动作已经非常灵活，特别喜欢缠着家人做游戏，尤其对玩球的兴趣浓厚。很多宝宝已经会拍球、抓球和滚球，但是由于手臂和手指之间的协调性还不是很强，所以，当大人抛给他球时，只会把手和胳膊直直地伸过来接球，把球反弹在地。在这个时期，很多宝宝的平衡能力已经很强，能平稳地走路和跑步，甚至做一些较复杂的动作，比如，调节跑步的速度，跑步时突然来个急转弯。不过，如果奔跑速度过快的话，在突然拐弯或突然立定时还是很容易摔倒。
另外，这个时期的宝宝正是喜欢模仿的年龄，能够不厌其烦地重复同一动作。比如说，这个时期的宝宝对模仿小猫钓鱼、小兔跳、蝴蝶飞舞很感兴趣，家长在创想的游戏中，可以鼓励他们把自己当成小猫、小兔、蝴蝶，随着宝宝活泼可爱的动作，其运动智能也会在不知不觉中提高了。当然，在这一过程中，尤其需要家长积极的指导、训练和适时地鼓励，这样更有助于帮助宝宝学会必要的动作技能，如跑、跳、爬、钻、投等。
【智慧小博士】
大自然是培养宝宝运动智能的天然乐园，家长在周末空闲时，要多带宝宝尽情地和大自然亲近。这样不仅扩大了宝宝的活动范围，丰富宝宝的知识和经验，而且也能促进其大脑思维能力的增强。
【亲子小游戏】
游戏是宝宝最重要的、也是他们最喜爱的一种活动形式，下面这些游戏就可以很好地培养这个年龄段宝宝的运动智能。
【游戏1：套身体】
开始游戏喽：准备一个直径约40厘米的塑料圈，让宝宝双手举起圆环，从头向下套过身体，最后弯腰抬腿把圆环从脚下拿出。家长还可以把这个塑料圈放在地上，让宝宝双脚站在其中，双手拿起圆环从下往上套过身体，最后把圆环从头顶上拿下来。
再叮咛几句：这个游戏可以练习宝宝从头到脚套圈的技能，发展运动能力和身体的协调性。
【游戏2：投沙包】
开始游戏喽：家长准备几块花布，缝几个小袋，里面装些米、豆子做成沙包。让宝宝拿在手里，胳膊屈肘上举用力向前投出。游戏前，家长先示范投掷动作，再和宝宝比赛看谁投得远。
再叮咛几句：这个投掷动作的游戏有助于发展宝宝上肢力量，培养动作的协调性。