不断拆除自己的天花板
曾经有科学家断言，人类百米跑不可能突破10秒大关，很多年也确实如此。
在1896年第一届现代奥运会上，“蹲踞式”还未普及，100米决赛中，5名运动员竟采用5种不同的起跑方式，美国的托马斯·伯克采用“蹲踞式起跑”方法获得了奥运史上第一个百米冠军，并在预赛中以11秒08创造了第一个男子100米的奥运会纪录。16年后，1912年斯德哥尔摩奥运会上，美国的多纳德·里平科特6月7日在100米预赛中跑出了10秒06的成绩，这一成绩被国际田联批准为100米的第一个正式世界纪录！9年后，1921年4月23日，美国的查尔斯·帕多克创造了10秒04的新世界纪录。又是9年后，1930年8月9日，加拿大的珀斯·威廉姆斯创造了10秒03的新世界纪录。6年后，美国运动员杰西·欧文斯于1936年6月20日跑出了10秒02的世界纪录。26年后，1956年8月3日，美国的威列·威廉姆斯跑出了10秒01的新世界纪录。4年后，1960年6月21日，在苏黎世的一次比赛中，联邦德国（西德）的阿明·哈里第一次将100米成绩提高到10秒整。这一次百米世界纪录一直保持了8年，后来虽然先后有10人跑出了同样的成绩，但均未能突破10秒大关。其中，中国四川籍选手陈家全也曾在1965年10月24日四川省第2届全运会汇报表演赛上平了这一纪录。
8年的等待，让越来越多的所谓专家断言：人类不可能突破10秒。
1968年6月，美国的吉姆·海因斯在萨克拉门托举行的美国锦标赛半决赛中，创造出9秒09的新世界纪录。人类历史终于迈进了10秒时代。这一年，查·格林和朗·史密斯也同样跑出了9秒09。9秒09，是手计时间的最后一个百米世界纪录，径赛采用电子计时后，这一成绩成了田径史上的永久纪录。人类百米世界纪录也从10秒整重新开始记录。4个月后的1968年10月14日，墨西哥奥运会，同样是吉姆·海因斯，他创造了9秒95新的百米世界纪录。这是一个里程碑般的纪录，同时也是电子计时后的第一个百米世界纪录。
现在的百米纪录，是由牙买加著名短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。
我认为纪录不断被打破带来的不是简简单单速度的提升，而是让后来者具备并不断强化一种信念——人类可以跑得更快！我当然也可以跑得更快！
学习亦然。
当我们一直在一个比较低的层次徘徊，试图改变却收效甚微时，头上低低的天花板让我们窒息，可能就会形成“习得性无助心理”，即当个体感觉到无论做什么事，都不会对自己的重要生活事件产生影响时所体验到的一种抑郁状态。一旦形成这种心理，人就会觉得干什么都没劲，而当干着没劲又不得不干时，就会加重这种抑郁状态，最终斗志瓦解，意志消沉，陷入绝望。
反之，当我们一直在一个比较低的层次徘徊，试图改变却收效甚微，头上低低的天花板让我们窒息，但我们依然努力去改变，并终于突破自己时，就会形成“期望效应”，又称“皮格马利翁效应”。期望是对自己或他人的一种判断，希望自己或他人达到某种目标或满足某种行为预期。由期望而产生的行为结果就是期望效应。一旦形成期望效应，我们就会越来越积极向上，就像以上突破百米极限的运动员们。
若说丧失期望，没有比监狱里的长期劳改犯更甚了，但安迪却可以凭借他的智慧与毅力成功逃离肖申克监狱。当他在雨中张开双臂拥抱自由与新生的洗礼时，相信每一位观众都会为之动容。《肖申克的救赎》之所以能成为影史上豆瓣评分最高的影片，是因为它向我们传递了“强者自救”的磅礴力量。斗志永不瓦解，意志永不消沉，在绝境中守候希望！
不断拆除自己的天花板源于我们对自身的期望值。也许尽力了依然不能达成目标，但正如王安石在《游褒禅山记》中说的那样：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？”也就是说只要尽力了，就可以无怨无悔，又有谁会嘲笑你呢？
能够尽力去做一件事，本身就是一种成功，因为这世上很多很多人非常爱惜自己的力气，根本不尽力。
卓越之人自我加压；优秀之人期待加压；平庸之人被迫加压；慵懒之人拒绝压力，自我放纵。
我不知道我的弟子们给自己定的下次大考的目标是多少，但我知道，只要你永葆对自己的期望，并持续努力，你就能让自己人生的天花板越来越高。
2021-09-07