升级心理年龄_心理学

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自　序

一泰戈尔说：除了通过黑夜的道路，无以到达光明。每个人终其一生，都会经历一个从幼稚到冲动，然后逐步走向成熟的过程。这种心理成熟度，我们称之为“心理年龄”，它对...

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第一章　心理年龄和五剑境界

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一、看见“心理年龄”

心理年龄与实际年龄无关，它指的是一个成年人的心理成熟度。对于不少人而言，按身份证上的实际出生年月，他们可早已是几十岁的成年人，但处理问题的时候却可能表现得像个孩...

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二、心理年龄的主要阶段

简言之，心理年龄可以分为儿童期、青春期、成年期、父母期四个阶段。其中儿童期和青春期是孩子状态，儿童期是小孩子，青春期是大孩子，而成年期和父母期是成人状态。...

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1.儿童期

儿童期心理年龄的人，在他们的心中有一个权威，对权威说“Yes”。他们根据心中那个权威的标准来判断世界，而不是根据事情本身。例如一个儿童期的孩子，当他与其他孩子有...

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2.青春期

青春期是比儿童期更高的心理年龄阶段。如果说儿童期是对权威说“Yes”，青春期则要推翻权威，对权威说“No”！从实际的生理成长阶段而言，当一个人还处在儿童期时，他...

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3.成年期

成年期的心理年龄是一个质的飞跃。成年期心理年龄的人，面对外部的世界、外部的人和外部的事，他们不再根据权威，而是根据事物本身进行判断。无论是儿童期的“Yes”，还...

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4.父母期

父母期心理年龄是经历了成年期之后的又一次飞跃。心理年龄实际上是一种内心的境界和智慧，父母期的内心境界，我们可以借用老子的名言来形容，那就是“大音希声”“大象无形...

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三、独孤求败和你的“五剑境界”

接下来，我们换一个生动的方式，从另一个角度来理解人生心理年龄的不同阶段。我想先了解一下，有谁喜欢看金庸的武侠小说，下面我们就从金庸的一部武侠小说开始谈起。这部...

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四、生命是一段旅程，而不是一场竞赛

这是国外网站上的一段文摘，我们不知道原作者是谁，我们只知道，这是一位充满着人生智慧的、令人心生尊敬的父亲写给自己3岁孩子的信。从心理年龄的视角，我们一起来读读...

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第二章　儿童期心理年龄与“心灵脱困五步法”

在不少场合，我们有没有发现一些人面对问题的时候，表现得很“幼稚”？以前，我们只是觉得很奇怪，他怎么这么幼稚？接下来的本章，我们就从心理年龄的“儿童期”，帮助大家...

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一、儿童期心理年龄的主要特征

关于儿童期的心理特征，我们先回顾上一章中的相关简介，然后再系统而全面地展开分析。儿童期心理年龄的人，他们最大的特点是对权威说“Yes”，根据心目中权威的标准来判...

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二、心灵开放模式与心灵封闭模式

青春期心理年龄的人，要获得成长，最重要的一个课题就是打开心扉，从心灵封闭模式迈向心灵开放模式，用开放的智慧探寻更多的可能性。从二元思维到多元思维，这是青春期成长...

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三、心灵脱困五步法

生命似乎是一个马拉松般的漫长过程，然而，当经历了之后，你会发现生命是这样的短暂。无论短暂也好，漫长也罢，在生命的过程中，我们必然经历一些不如意的人和不如意的事，...

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四、从依赖走向独立

当我们对外部存在很多的依赖，当我们以权威的标准来判断世界，当我们遇到困难只能忍着的时候，我们的心理年龄还在儿童期。那么我们需要经历怎样的阶段才能获得成长？人的成...

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第三章　青春期的心理年龄

青春期心理年龄，不是指青少年的心理年龄，而是指一个人在成年之后，在遇到人生的重大问题和困境时，处理起来仍然停留在青春阶段的心理水平。相比于儿童期，青春期心理年龄...

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一、青春期心理年龄的主要特征

相比于儿童期心理年龄的自我缺失，青春期心理年龄的人在自我意识觉醒的过程中，有着三个非常重要的人生课题：如何处理与自己的关系，如何处理与权威的关系，如何处理与世界...

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二、“鱼”和“熊掌”的故事

当一个人的心理年龄还在青春期，一个重要的局限性就是事业与家庭难以兼得。且就我的一次经历来谈。有一次，应某地教育局之邀，我给校长们讲授幸福双翼家庭教育，坐高铁动...

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三、家庭中的“青春之歌”

在家庭中，当“儿童期”遇上“青春期”，或者当“青春期”撞上“青春期”，会演绎出怎样的“青春之歌”？这里所说的家庭成员，有可能是夫妻之间，也有可能在亲子之间等等。...

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四、青春期的孩子，叛逆不听话怎么办？

在这里，顺便回答一个关于青春期孩子如何教育的问题：孩子不听话怎么办？常常有家长问我：孩子不听话怎么办？在回答这样的问题之前，我想先反问一些问题，供大家反省和思...

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第四章　成年期心理年龄及其主要特征

相比于儿童期和青春期，成年期心理年龄是一次质的飞跃，是一个人真正走向成熟的标志。从儿童期到青春期的成长过程，是一个量变；从青春期到成年期的成长过程，是一次质变。...

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一、曼德拉的政治智慧

我们先看一个例子，从实例中去体验从青春期到成年期的心理成长过程，同时体验什么是成年期心理年龄的成熟智慧？纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉，1918年出生于南非的一...

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二、对错模式及其终结

对错模式，是一种常见的心理定式。形成了这种模式，会对自己的人际沟通与交流，对于问题的解决，产生破坏性的影响，严重的时候会陷入死结。许多人在与他人产生分歧进行交流...

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三、成年期心理年龄的主要特征：成年的六把钥匙

心理年龄对于人的事业发展，有着怎样的影响呢？ “听话的员工没能力，有能力的员工不听话。”听话、顺从、忍耐构成为儿童期的心理特征，基于这些特征，他们可能成为听话的...

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第五章　人生的界线、全局与次序

界线的本质是尊重。懂得自己的界线，就是尊重自己；懂得别人的界线，就是尊重对方。全局是透过目之所及，超越时间空间，看到全部的关键信息，否则难免一叶障目。在全局的基...

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一、第一把钥匙：界线

成年期心理年龄的第一把钥匙，是界线。人生之中，任何人、任何事情之间都有其特有的界线，然而这条界线是无形的，眼难看见，耳难听闻，唯有用心，才能洞察。换言之，这条界...

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二、第二把钥匙：全局

成年期心理年龄的第二把钥匙，是全局。明确了界线之后，我们可以走向全局，全局是指界线之内的全部主要事实。从人脑的基本运作规律来看，片面和以偏概全可以说是一种自然...

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三、第三把钥匙：次序

成年期心理年龄的第三把钥匙，是次序。全局让我们掌握了影响事物的全部因素，但我们不能眉毛胡子一把抓，接下来，要开始针对这些因素和事件排出优先次序。全局是重要的，...

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四、全局和次序在家庭中的具体应用

全局和次序这两把钥匙，通常是结合在一起使用的。我们无论是在家庭还是在工作中，都需要用上全局与次序的观点。世界上人海茫茫，很多很多的人，都与我们擦肩而过。可是，...

《升级心理年龄》简介

自　序

目录

第一章　心理年龄和五剑境界

一、看见“心理年龄”

二、心理年龄的主要阶段

1.儿童期

2.青春期

3.成年期

4.父母期

三、独孤求败和你的“五剑境界”

四、生命是一段旅程，而不是一场竞赛

第二章　儿童期心理年龄与“心灵脱困五步法”

一、儿童期心理年龄的主要特征

二、心灵开放模式与心灵封闭模式

三、心灵脱困五步法

四、从依赖走向独立

第三章　青春期的心理年龄

一、青春期心理年龄的主要特征

二、“鱼”和“熊掌”的故事

三、家庭中的“青春之歌”

四、青春期的孩子，叛逆不听话怎么办？

第四章　成年期心理年龄及其主要特征

一、曼德拉的政治智慧

二、对错模式及其终结

三、成年期心理年龄的主要特征：成年的六把钥匙

第五章　人生的界线、全局与次序

一、第一把钥匙：界线

二、第二把钥匙：全局

三、第三把钥匙：次序

四、全局和次序在家庭中的具体应用

《升级心理年龄》简介

自 序

目录

第一章 心理年龄和五剑境界

一、看见“心理年龄”

二、心理年龄的主要阶段

1.儿童期

2.青春期

3.成年期

4.父母期

三、独孤求败和你的“五剑境界”

四、生命是一段旅程，而不是一场竞赛

第二章 儿童期心理年龄与“心灵脱困五步法”

一、儿童期心理年龄的主要特征

二、心灵开放模式与心灵封闭模式

三、心灵脱困五步法

四、从依赖走向独立

第三章 青春期的心理年龄

一、青春期心理年龄的主要特征

二、“鱼”和“熊掌”的故事

三、家庭中的“青春之歌”

四、青春期的孩子，叛逆不听话怎么办？

第四章 成年期心理年龄及其主要特征

一、曼德拉的政治智慧

二、对错模式及其终结

三、成年期心理年龄的主要特征：成年的六把钥匙

第五章 人生的界线、全局与次序

一、第一把钥匙：界线

二、第二把钥匙：全局

三、第三把钥匙：次序

四、全局和次序在家庭中的具体应用

自　序

第一章　心理年龄和五剑境界

第二章　儿童期心理年龄与“心灵脱困五步法”

第三章　青春期的心理年龄

第四章　成年期心理年龄及其主要特征

第五章　人生的界线、全局与次序