从依赖走向独立
当我们对外部存在很多的依赖，当我们以权威的标准来判断世界，当我们遇到困难只能忍着的时候，我们的心理年龄还在儿童期。那么我们需要经历怎样的阶段才能获得成长？人的成长需要经历三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。在这里，依赖期是儿童期心理年龄状态，独立期是走向青春期的心理年龄状态，互赖期是走向成年期的心理年龄状态。关于青春期，我们将在第三章详加阐述，关于成年期，我们将在第四至第七章重点阐述。
儿童期心理年龄的成长，其必然的第一步是：从依赖走向独立。
要完成这样的成长，自我觉察是非常重要的一个前提，我们需要对自己有一个清醒的认识，有了认识才会反省，有了反省才会产生成长的动力并寻找到成长的方法。很多人一直都在分析婚姻破裂的原因，是自己太任性，还是对方太无情？是自己魅力不够，还是对方太花心？很多人也在分析事业不成功的原因，是自己能力不足，还是外部竞争激烈？是自己努力不够，还是用人单位无情？我们一直在问题的表面上打转转。今天，也许我们会发现，心理年龄还是一个孩子这才是症结。
成年期最重要的标志，就是我可以自己照顾自己，而儿童则不然，我的人生要靠别人。在求婚时，我们可以有浪漫的甜言蜜语：“我会给你永远的幸福”“我会照顾你一辈子”“只有你才能给我，没有你，我不知道怎么生活”等等。在求职时，我们可能有美好的憧憬：工作轻松，稳定，有保障，待遇好，等等。
其实，我们每个人都需要照顾自己的人生，都需要不断地自我成长，人生中的成功快乐，也只能依靠自己去找到。如要倚靠别人才有人生快乐，就算有这个可能，也是危险的，因为别人也要照顾他自己的人生。如果我们的人生长久地都需要对方背负，没有谁能背负得起，对你的照顾便难以维持长久，更何况每一个人都在不断地改变中，昨天纵有完全一致的看法，今天都有可能出现分歧，也没有一个人可以维持不变。工作也是一样的，报酬和自己能力的匹配与平衡，自我能力的不断成长，才是最好的保障，每一份工作、每一个工作环境都在不断的变化中，自我的成长才是永恒的法则。
经常看到这样的镜头。
一开始，岳父母语重心长地对未来女婿说：“我把女儿交给你啦，你要好好照顾她一辈子。”从小到大，我们有意识无意识地被灌输了这种思想。
然后，刚开始热恋的时候，他精力旺盛，每天细心地为你打理好一切，总是在你有需要的时候及时出现在你面前。那些时光，你感觉很甜蜜。
最后，恋爱之后还得生活，热恋期总有过去的时候。他要一边照顾自己，一边细心呵护你，渐渐地累了。你发现他对你的照顾越来越不如从前。这个时候你却怪他不疼你了，说他没以前爱你了。这样只会让他更累。最终，两个人走向分手。
没有任何一个人，有能力背负起两个人的人生。解决的办法是，我们必须从依赖期，先走向独立期，最后达到互赖期。
依赖期的核心词是“你”。这是广义的“你”，指的是外在的一切。比如说你（家人、朋友、同事等等）对我好我才快乐，儿女考上大学、找到工作、结婚生子了，父母才能快乐……这种人所有的快乐都依赖于外在，他们永远没法独立照顾自己的人生快乐。
独立期的核心词是“我”。我自立，我选择，我为自己负责，我的快乐我做主。决定我是快乐还是不快乐的人，是我自己。没有我的许可，任何人、任何事物都不能让我不快乐。没有人能夺走我的快乐，这并不表示外部的一切人和一切事都会如我所愿，我只是不再依赖它们，我无法预防洪水，但我能学着造船。我不再是外在环境的囚犯，我获得了人的真正自由。
互赖期的核心词是“我们”！这是第三个最极致的阶段，从“我们”的观念出发，开启着无限的世界和无限的可能性。众所周知，人是团体的动物，一个人的力量终究有限，尺有所短寸有所长，我们需要优势互补。人是团体的动物，一个人的快乐终究只有一份，大家的共同快乐才是最大的快乐。为什么运动场常常会变成快乐的海洋？为什么团队共赢带来最大的满足感？这就是一种互赖的结果，这是一种更有意义的快乐！几千年前，孟子就揭示了这个真理，《孟子·梁惠王下》有一段经典问答——问：“独乐乐，与人乐乐，孰乐？”曰：“不若与人。”又问：“与少乐乐，与众乐乐，孰乐？”曰：“不若与众。”
儿童期心理年龄的成长，首先要做的第一步就是：从依赖走向独立。把握自己的人生，首先要完成的第一步也必须是：从依赖走向独立。