个人心理年龄的成长小结
我们学习《升级心理年龄》，了解心理年龄及其各阶段的主要特征，目的不是用于评价他人，而是用这个系统的方法论进行自我觉察，完成自我成长，从而让自己更有智慧去教育孩子，更有能力去面对工作与家庭，更能够去拥抱幸福圆满的人生。
如何评价个人的心理年龄呢？最基本的原则是，对于他人，他在处理某件具体事情中所表现出的心理年龄，并不代表这个人所处的心理年龄水平，切忌以偏概全并给他人贴上标签。对于自己，不是所有的事情，我们都要觉察一下自己当时的心理年龄水平，我们要做的是，当我们在工作或生活中遇到重大问题或者困境时，我们才觉察自己的心理年龄。
学习心理年龄及其基本规律，关键是把这些原理用于自己的生活、家庭、孩子教育与工作实践。
一般而言，当重大问题或困扰发生时，如果我们的模式是“忍”“逃”或其他诸如此类的方式，虽然没有爆发冲突，但我们的心境仍处于不顺畅、不开心、不舒适状态，这个时候我们的心理年龄就在儿童期。如果我们的模式是“对抗”“指责”或其他诸如此类的方式，我们很生气，甚至很愤怒，这个时候我们的心理年龄在青春期。心理年龄无论在儿童期，还是青春期，它给自己的信号都是，要升级到成年期。
这个时候，成长便是我们的人生课题。如何成长？现在，我们可以运用成年期的六把钥匙开启心理年龄的成长之门。
第一把钥匙是界线。我们看看这件事情之中，人与事的界线在哪里，自己的事、别人的事和老天的事分别是什么？如果我们在儿童期，重点在于我们是否认清了“自己的事”，如何对自己的事负起责任。如果我们在青春期，重点在于我们是否尊重了“别人的事”，是否企图或正在操控“别人的事”，如果是，我们要学习尊重，并回归自我，对“自己的事”全力以赴。
第二把钥匙是全局。先回顾一下前面所学的“两减一加”的方法，用这个方法回归到全部信息来看待他人看待事情，如此我们才能更加全面，从全局中找出真相，解决问题真正有效的方法从来都隐藏在真相的背后。
第三把钥匙是次序。在界线之内按全局的方法把所有重要因素或重要事件全部列出，理清头绪，看看如果想解决问题，这些因素或事件的优先顺序是什么？
第四把钥匙是从零接纳。当我们想影响他人做出改变的时候，我们不能生活在自己的主观标准里，如果你以自己的主观标准为生活的原点，这就是企图把活生生的对方套进你的主观标准中，没有人会心甘情愿地接受，其结果只能是彼此都不开心，且一切都不会真正地改变。所有的不开心，都源于不接纳；所有的改变，都从接纳开始。回归到对方的客观真实水平，看到对方已经拥有的，不断地看见对方点点滴滴的新的进步，世界将会和原先不同。
第五把钥匙是正面建设。无论任何事件，我们如何同时能看到正反两面，如何让自己能够容许反面的存在，如何把主要精力集中用来发挥正面资源的优势，在正面做建设性的工作从而让正面的力量日益增大？
第六把钥匙是通情达理。情是什么，理又是什么？我们是否正陷入“理”中不能自拔，而忘了还有“情”这件更重要的事？如何做到先通情后达理，在感性与理性之间、在人和事情之间建立平衡？
春天播种，夏天耕耘，秋天收获……成长需要时间。对很多人而言，他希望这些方法一用，世界马上就改变了，这是不符合规律的。我们本身对这些方法的掌握和熟练运用，是需要一个时间过程的，对方感受的变化，同样是需要一个时间过程的。人的改变，人的行为的改变，不是电灯的开关按钮，你一按，灯就开了，再一按，灯就灭了。记得，那是灯，这是人，两者太不相同了。
我们可否允许自己有一个成长的时间和过程？如果我们去体会，定会感受到这种成长是一个充满喜悦的奇妙过程，从现在起，每当不愉快的事发生时，我们都可以有自我的觉察与成长。
刚开始的时候，当我们遇到工作与生活中的困境时，依然和过去一样地陷入压抑或愤怒的情绪之中，和过去一样正在不自知地被这种情绪操控着，哪里还有心思来觉察自己是儿童期还是青春期，更不可能还记得口袋里有六把钥匙。但是，从今天起，我们和自己的过去已经有了一个分界点：以前，生气之后虽然表面上恢复了平静，但我们把这些不舒适的情绪积压在心底里，所发生的事情不仅没有给自己带来成长，反而可能因不满情绪的累积，导致最后总爆发，然而现在，即使当下那一刻依然迷失，但事情过去之后的第二天，当我们平静下来之后，就可以运用上面的方法来觉察自己的心理年龄在哪个阶段，来思考怎样运用成年期的六把钥匙。随着一个循序渐进的过程，我们反省和觉察的速度将越来越快，最初要到第二天，然后是当天下午，然后是一个小时之后，有一天甚至在当下那一刻就明明白白。成年期的心理年龄并不是一两天就能形成的，这个过程就是一个逐步成长的过程。
心理年龄的高度不同，人生之路和人生境界也就不同。设想一下，这样的过程经历了一年或者数年之后，会是怎样一个全新的景象？！让我们回顾心理年龄的各个不同的阶段，期待完成一个个新的成长。
心理年龄的四个阶段及其特点：
