设定合理的限制（不需有刺的铁丝网或手铐）

孩子需要帮助，以抗拒电视机引人入胜的力量。为了帮助一个年轻人建立不以屏幕为中心的人生，设定始终如一的限制是必要的。美国小儿科学会（The American Academy of Pediatrics）提供了数个给父母的建议：

·设定孩子观看的时间限制。

·平日的晚上，即使家庭作业已完成，也不可以看电视。

·坚持原则。不要改变规则。电视上没有什么事会重要到足以让你改变家里的规定。(https://www.daowen.com)

·预先设定观看电视的时间表。不要让孩子随意地观看与搜索频道。

·卧房里不要有电视机、录放机与计算机游戏。

·电视是最好的家庭活动方式。一起观看有价值的节目，节目结束时一起讨论。鼓励孩子针对他们所看到的电视节目提出问题，下结论并做评估。