理性化矫正项目
理性化矫正项目的功能主要是引导罪犯控制冲动情绪，该矫正项目由说理/阅读欣赏/读写讨论模块、认知改变/思维方式改变模块、正念冥想/瑜伽模块、打坐修心模块、劳动模块、运动模块、音乐欣赏模块、工艺/园艺活动模块构成。
一、理性化矫正项目的适用对象
理性化矫正项目主要适用于容易冲动的罪犯。例如，王姓罪犯在监狱表现得很积极，曾被确定为事务犯，然而，其却因偶然一件事情自残。其妻原定于某日探视，但是因特殊情况，二人未能见面。王姓罪犯由失望变为失控，用硬物挫伤自己的眼睛。又如，张姓罪犯与他犯发生冲突。民警马上过去维持秩序。然而，张犯大叫民警拉偏架，还不断威胁民警。
二、理性化矫正项目的探索
由于冲动型的罪犯在矫正机构中所占比例比较大，加之冲动型的罪犯可能威胁罪犯矫正机构工作人员的安全，也可能伤害其他罪犯或者自己，所以，关于理性化矫正项目的探索各国都很重视。
（一）国外的探索
“理性化矫治项目”（The Reasoning and Rehabilitation Programme）是由加拿大的颇珀日诺、法比诺设计的。[24]20世纪80年代开始被广泛使用，除了英语国家，如美国、加拿大、新西兰、英国、澳大利亚外，西班牙、德国等也在使用。理性化矫治项目是促使罪犯转变结构认知行为的方法。这种方法关注罪犯的思维技巧，旨在使用行为前思考替代已有的认知模式。使他们有更多的反思，对潜在的行为有更多的期望与计划，行为更具有灵活性，心胸更开阔，思维更有理性与目的性。这一项目的主要目标有：提高罪犯的自我控制能力，行动前先思考；培养解决问题的技能，如及早认识到问题，寻找替代方法，估计后果，做出合适的反应；提高社会意识；提高理性，对事实作客观评价，做出决定前学会利用各种信息；理解价值。矫治方法关注“怎样思维”，而不是“思维什么”。课程包括：认识到问题；做出决定；采取行动；维持新的行为；预防复发。
“认知技能训练项目”（The Cognitive Skills Training program）[25]在加拿大是帮助罪犯提高理性水平的很重要的一个矫正项目。认知技能训练项目关注罪犯错误的思维模式，其包括生活中的冲动性决定、狭隘的思维、缺乏目标的行为、糟糕的人际交往技能。项目的核心内容是生活技能（Living Skills Programs），同时辅以融入社会内容。课程采用的方法有角色扮演、视像反馈、家庭作业等。项目目的是引导罪犯学会批判性思维、解决问题、决策。学会认识问题、分析问题、考虑使用非犯罪替代方法；将挫折看成一个需要解决的问题；学会如何构结计划；计算行为后果；学会逻辑思维。
愤怒往往是暴力行为的先导。愤怒矫正项目[26]的目的是帮助罪犯控制愤怒。该项目内容包括：进行愤怒与侵犯的教育；了解愤怒的频率、强度、环境诱导下愤怒情绪的自我警戒；根据自我警戒建立自我愤怒刺激层次控制；通过注意转移、修正评价、使用自我指导重建认知；通过肌肉放松、呼吸放松与头脑印象指引降低对刺激的反应；通过建立模型角色互换培养处理与表现自己主张的形式；通过想象、角色互换，逐步提高刺激强度、提高愤怒控制技术水平；在新环境下形成新的愤怒控制方法。
（二）国内的探索
在2014年之前，我国的罪犯矫正机构基本全部使用心理学方法降低罪犯的暴力冲动。如某女监对罪犯马某通过注意力转移、宣泄、自我安慰、自我暗示降低冲动进行矫正。可喜的是近年来不断有监狱开始探索使用矫正项目降低罪犯的暴力冲动。
江苏省镇江监狱2014年开始探索暴力犯愤怒控制矫正项目。[27]
单元一，动机评估和动机晤谈。该单元的教学内容有：共情、制造矛盾感、避免争辩、提供选择、澄清问题、积极协助。
单元二，认识愤怒。该单元的教学内容有：愤怒的含义、表达、特点与危害、愤怒的原因、愤怒的发生链、提醒自己不要总发怒，避免愤怒加剧；避免长时间发怒；不要让愤怒影响人际关系。
单元三，愤怒控制训练。该单元的教学内容有：示范、角色扮演、表现反馈、课外作业。
单元四，愤怒激发因素与暗示信号。该单元的教学内容有：认识外部激发因素、识别内部激发因素、识别愤怒的内部信号。
单元五，减弱因素。该单元的教学内容有：深呼吸、愉快想象、倒计数。
单元六，提醒话。该单元的教学内容是制作提醒话清单。
单元七，自我评价。该单元的教学内容有：自我奖赏、自我改进清单。
单元八，事先思考。该单元的教学内容是体现罪犯做事情事前考虑。
单元九，制定愤怒控制预案与评估总结。
贵州未成年管教所为控制青少年犯的冲动心理，设计了“青少年罪犯情绪易变性矫正项目”[28]。该矫正项目包括下列单元：情绪的认知课、情绪的察觉课、情绪的表达课、情绪表达后果的认知课、控制情绪的冲动课等。整个项目包括情绪教育及团体心理辅导。
三、理性化矫正项目的模块构造[29]
理性化矫正项目的目标在于通过改变罪犯的认知、情绪控制能力、行为习惯最终改变罪犯的冲动问题，其所使用的矫正模块包括说理/阅读欣赏/读写讨论模块、认知改变/思维方式改变模块、正念冥想/瑜伽模块、打坐修心模块、劳动模块、运动模块、音乐欣赏模块、工艺/园艺活动模块，其基本构造见表6-2。
表6-2 理性化矫正项目的模块
（一）说理/阅读欣赏/读写讨论模块
说理/阅读欣赏/读写讨论模块的目标是帮助罪犯认识冲动、学习管理情绪的知识。
1.说理
学习有关情绪的知识，认识到负面情绪和冲动的危害。帮助罪犯认识到暴力不是解决问题的好途径。
学习如何控制情绪。
可以选择的方法：
离开现场，脱离使自己产生不良情绪的空间。
运动，通过运动转移注意力。
转眼球，通过活动眼球转移关注点，缓解自己的冲动情绪。
呼吸调整，通过呼吸调整，特别是使用深呼吸使自己放松。
渐进肌肉放松，通过放松自己的肩部、背部肌肉，平复自己的心情。
扫描身体。
愉快想象。
察觉情绪并自我提醒。
学习沟通，与他人积极交流、主动沟通。
此外还有通过改变认知而改变情绪走向与强度。认知行为治疗认为，人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克所说：适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。[30]关于事件和反应的关系通常认为，事件A直接引起反应C。事实上并非如此，在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响，即受人们的认知观点决定。进而言之，导致人产生不良情绪、冲动的原因是非理性或错误认知，而不是事件本身。孙丽娟曾经研究过罪犯的不合理认知，她认为罪犯的不合理认知有：“社会上像我一样的人多了”“社会上违法乱纪的人多了，为何不都得到惩罚”“人不为己，天诛地灭”“我觉得这个世界太不公平”等。[31]
暴力不能解决问题。暴力只能制造问题。想用暴力解决问题的人，最终都会面临被暴力侵害的问题。
2.阅读欣赏
组织罪犯学习下面的文章，并留作业。
人啊，每当心烦意乱的时候就喜欢发脾气，而对象往往是那些最在乎你，最关心你的人，说白了无非就是因为别人在乎你，宠爱你而已，而自己因为知道无论如何他们都不会离自己而去，故而肆意发泄自己的情绪，随意宣泄自己的情感。
每个人都会有心烦的时候，每个人也都会有心累的那一刻，却没有几个人有正确的疏通方式，有选择隐忍的，有选择压抑的，有选择肆意发泄的。(https://www.daowen.com)
而更多的人则选择了在错误的时间对错误的人发泄了自己的郁闷情绪，错误的时间是因为别人往往也处于心烦的时候，而错误的对象则是因为那些人往往都是最在乎你的人，只是因为太在乎而纵容了你的肆无忌惮、为所欲为。
有时候静下心来想想，如果不是他们的无私奉献怎会有我们今日的辉煌？如果不是他们一再地忍让宽容，怎会有我们现在的幸福？人心都是肉长的，不要以为他们不知痛，是不知伤心的人，只是因为他们的过于在乎而选择了隐忍，选择了忍受。
真正懂事的人就应该学会感恩，学会控制自己的情绪，学会调节自己的心情，不要因为别人的在乎而放纵自己的情绪，不要因为别人的真爱而肆意地宣泄自己的心绪，越是在乎你的人越会为你付出。
不为你会有所回报，不为你会因此感恩，只因为她真正地关心你，真正地在乎你，而事实上又有几人能够明了他们的用心？几人能够读懂他们的良苦用心？
你从不曾知道，你只知道自己得到了发泄，得到了释放，却将自己的苦闷情绪强制地发泄在别人身上，而自己却依然我行我素，未曾反省，未曾内疚，只因为别人对你的在乎，对你的爱。
不要以为你现在所做的一切都是理所当然，不要以为别人对你关心在乎是因为上辈子欠你的，其实一切的一切都是你在为后半生的生活埋下应有的因。
不要总活在自己的世界里，盲目自大，不要总活在别人的世界里，迷失自我，活在当下，活出自我，品味人生，用心生活，活出真我，守住自我。
情绪需要释放，更需要回收！[32]
3.读写讨论
请罪犯诵读下面的话，负责该模块的矫正工作人员进行讲解，罪犯进行讨论，然后安排罪犯使用毛笔、硬笔反复抄写下面的文字，并布置作业。上面的活动可以每周进行一次。无论罪犯使用毛笔还是硬笔抄写，均要求罪犯坐姿端正，写字横平竖直。刚开始让他们使用硬笔，然后逐步过渡到使用毛笔。关于写字要求具体可以参见第四节定修矫正项目。
忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空。
有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。
嗔恚（chēn huì）火烧功德林。
脾气越大，福气越少。
发脾气是本能，不发脾气是本事。
此外，可以在此基础上引导罪犯练习书法，既可以强化其认识，又可以磨炼其性格。
（二）认知改变/思维方式改变模块
有的罪犯持有下面的观点：“脾气大，是天性，没有什么了不起的”“很多将军不是脾气也大？”持这种观点的人实际上是对罪行的危害认识不到位。
对罪犯上述主张，在讨论中可以通过个案进行分析，如与罪犯讨论“路怒症”个案，帮助罪犯认识非理性的危害。
在讨论中可以向罪犯介绍“费斯汀格法则”，帮助罪犯认识到坏脾气的危害。“费斯汀格法则”是美国社会学家费斯汀格提出的。[33]费斯汀格法则主张：生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外90%则由你对所发生的事情如何反应决定。费斯汀格举了一个例子诠释这一法则。卡斯丁早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕表被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就把儿子揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时想起忘了拿公文包和钥匙，又马上回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。在这个事例中，手表摔坏是那10%的生活，后面发生的一系列事情就是那另外90%的生活。都是由于当事人没有很好地掌控那90%的生活，才导致这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在手表摔坏后，如果安慰儿子说：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己也不会慌乱，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了已经发生的事，但完全可以通过你的心态与行为决定还没发生的事。
有的罪犯表示，自己认识到了脾气大的危害，但是，自己犯罪是被激出来的，别人刺激自己，不知如何处理？
对罪犯提出的这个问题可以找案例，帮助罪犯开拓思路。如下面的案例：父亲是个儒雅、带点儿书生气的人，母亲则是一个雷厉风行、不会掩饰情绪的人。每当他母亲发火时，父亲会乐呵呵地哄母亲，并试图解释和开玩笑。如果母亲还不依不饶的话，父亲会沉默，并在沉默状态下继续干自己手上的事。在极少情况下，父亲会突然开始唱歌。父亲年轻时做过主持和配音演员，嗓音非常高亢，气势十足。一般这时候他都能成功将母亲逗笑。当母亲火气实在大，不讲理时，父亲会轻轻开门出去，有时候还会带走垃圾。等到差不多到晚饭点儿时，母亲气儿消了，父亲也就回来了，还会顺手买个菜。[34]任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
可以向罪犯提出下面的建议：
向后退五步，深呼吸，放松肌肉，降低冲动水平；暂时回避；转移话题；等等。
（三）正念冥想/瑜伽模块
正念冥想/瑜伽矫正模块的目标主要是通过关注当下，学习、接受和习惯于平和的生活。
从实践上看，无论是正念冥想还是瑜伽，在影响人的冲动上都能发挥重要的作用。例如，罪犯夏某因为喝醉酒打架被法院以故意伤害罪判处有期徒刑2年。现在，还有不到4个月的时间，夏某将刑满释放。在接受了北京团河教育矫治所的瑜伽课程后，夏某不仅提高了自己的控制力，观念也有了变化。有一次在打亲情电话的时候，他的妻子说自己3岁的儿子不听话，她就把电视遥控器给摔了。夏某说，听到这些，要是在平时，他得先骂摔坏遥控器的妻子一顿，甚至大打出手，但这次他没有急，反而劝妻子，教育孩子要有耐心，不能操之过急。[35]当然，无论是瑜伽，还是正念冥想，都需要长期练习，才能使人心境平和。
正念冥想/瑜伽矫正模块可以每天安排半小时，也可以一周安排若干次。
无论罪犯是参加正念活动，还是参加瑜伽活动，都要立足于活在当下、专注眼前。专注于当下的人，不计较过去的得失，对于未来尚未发生的事情，也不杞人忧天，他们的心宁静而清明。
（四）打坐修心模块
打坐修心模块的目标是理解别人、反思自己的问题。反思可以促使自己在发火的时候静下心来。
打坐修心模块可以每日进行，也可以一周开展一次。云南小龙潭监狱于2019年推出每日自评活动，便有发展为打坐修心模块的可能性。
打坐修心模块可以围绕下面的问题思考：
今天（这一周）做了哪些对民警不当的事情？
今天（这一周）做了哪些对同犯不当的事情？
今天（这一周）做了哪些其他不当的事情？
打坐修心模块整个活动包括两部分：打坐静心、反思自己。
（五）其他模块
1.劳动模块
在理性化矫正项目中，劳动模块的目标是通过劳动磨炼罪犯的性情。在理性化矫正项目开展后需要对罪犯开展“做事是最靠谱的修炼”课程，帮助罪犯理解劳动是人生修行的最好法门。如果罪犯内心躁动，这些躁动就会在劳动时被充分地激发出来。如果罪犯完成劳动任务，势必要尽量平静自己的心、耐住自己的性，而这，正是对心性的最好磨砺。
在劳动模块中可以考虑每周让罪犯完成一次谈劳动感受的作业。
2.运动模块
在理性化矫正项目中，运动模块的目标是转移注意力、缓解冲动压力、释放负能量。南京监狱2017年底推出竞技体育矫正项目，[36]对运动模块进行了探索，理性化矫正项目中的运动模块可以每周安排一次，一方面实现模块目标，另一方面可以帮助罪犯养成运动习惯，也不影响监狱正常的生活。
3.音乐欣赏模块
理性化矫正项目中音乐欣赏模块的目标是培养罪犯的感性水平，提高察觉力，帮助其静心。在实践中，上海市提篮桥监狱近年来就在探索使用音乐疗法矫正情绪型罪犯。上海市提篮桥监狱将暴力犯分为掠夺型罪犯、称霸型罪犯、情绪型罪犯、防御型罪犯。对掠夺型罪犯、称霸型罪犯进行共情能力的提高训练；对情绪型罪犯使用音乐疗法。
由于音乐的功能不尽相同，所以对冲动型罪犯宜采用使人心平气和的乐曲，例如，比才的《卡门》第二幕间奏曲那样的古典音乐。
音乐欣赏可以安排专门时间，但更宜选择在休息时，比如饭后。
4.工艺/园艺活动模块
理性化矫正项目中的工艺/园艺活动模块的目标是提升罪犯控制情绪的水平，提高人对情绪的察觉力。
工艺/园艺活动是需要耐心、细心完成的活动。对于容易冲动的罪犯，开展这些活动是对其心性的一大挑战。组织工艺/园艺活动的罪犯矫正工作人员也需要在活动前、活动中保持平和，要学会在罪犯失控时掌控住局面、控制自己的情绪。
工艺/园艺活动的具体类型需要矫正机构根据市场、资源分布安排，插花、苏绣等都可以考虑。
工艺/园艺活动的安排可以是自娱自乐，也可以是面向市场。如果开拓了市场，可以将工艺/园艺活动变为罪犯的劳动活动。
四、理性化矫正项目的实施
（一）关于不同模块排序
理性化矫正项目的各模块安排顺序没有先后，根据矫正机构工作的节奏，由罪犯的责任矫正工作人员根据罪犯的矫正需要安排。
此外，可以考虑将音乐欣赏模块与说理/阅读欣赏/读写讨论模块、认知改变/思维方式改变模块、正念冥想/瑜伽模块、打坐修心模块、工艺/园艺活动模块结合安排，如在说理/阅读欣赏/读写讨论模块前后可以播放与课程合拍的曲目，在正念冥想/瑜伽活动中也可以播放音乐。
（二）与个案矫正工作的关系
每个理性化矫正项目面对的都是罪犯个体。如罪犯刘某因与邻居发生冲突，将邻居打伤，被以故意伤害罪判处10年有期徒刑。其认知特点是通过暴力解决问题。从其个人经历来说，父母对其非打即骂，尤其其父酗酒后，对自己的情绪不加控制。其人厌恶读书，经常欺凌其他孩子。理性化矫正项目实施首先考虑罪犯的个人需要，但是由于矫正项目的开展要借助矫正模块完成，这样，矫正项目的实施既需要考虑罪犯个人的特点，又要考虑矫正模块的特点。具体实施时，需要责任矫正工作人员掌握每个模块开展的内容、罪犯的态度、罪犯的问题。在矫正模块开展过程中，将个案矫正工作与小组/监区矫正工作融合，在矫正模块开始前要作铺垫工作，在矫正模块开展中要答疑解惑，在矫正模块结束后要收尾并了解还存在的问题，为下一个矫正项目介入作准备。