二、乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，在我国占全身各种恶性肿瘤的7%～10%，且呈逐年上升趋势，发病率仅次于宫颈癌。部分大城市报告乳腺癌占女性恶性肿瘤之首位。其病因尚不清楚，乳腺是多种内分泌激素如雌激素、孕激素及泌乳素等的靶器官，其中雌酮及雌二醇与乳腺癌的发病有直接关系。20岁以前少见、20岁以后发病率逐渐上升，45～50岁较高，尤其以更年期和绝经期前后的妇女多见。另外，营养过剩、肥胖、高脂肪饮食，可增加或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加发病机会。遗传因素、环境因素及生活方式与乳腺癌的发病也有一定关系。
主要临床表现为：
①乳房肿块：早期表现为无痛、单发、质硬、表面不光滑、与周围组织分界不清、不易推动，常于洗澡、更衣或查体时发现。
②皮肤改变：癌肿块侵犯Cooper韧带，可使韧带收缩而失去弹性，导致皮肤凹陷，即所谓“酒窝征”；癌细胞阻塞皮下、皮内淋巴管，可引起局部淋巴水肿，皮肤呈“橘皮样”改变。晚期时癌细胞侵入皮肤，可出现多个坚硬小结节，形成“卫星结节”；癌细胞侵入背部、对侧胸壁，可限制呼吸，称“铠甲胸”；有时皮肤破溃形成溃疡呈“菜花状”。
③乳头改变：邻近乳头或乳晕的癌肿，可侵入乳管使之缩短，把乳头牵向癌肿一侧，进而导致乳头扁平、回缩、凹陷；若外上象限癌肿可使乳头抬高；乳头深部癌肿侵入乳管使乳头凹陷、两侧乳头不对称等。
④区域淋巴结肿大：常为患侧腋窝淋巴结肿大，淋巴结先为散在、数目少、质硬、无痛、可被推动；以后数目增多，并融合成团，甚至与皮肤或深部组织粘连。大量癌细胞堵塞腋窝淋巴管可致上肢淋巴水肿。晚期锁骨上淋巴结增大、变硬。少数对侧腋窝淋巴转移。
⑤全身症状：早期一般无全身症状，晚期患者可有恶性肿瘤转移表现，如：肺转移时出现胸痛、咳嗽、咯血、气急；骨转移时出现腰背痛、病理性骨折（椎体、骨盆、股骨）；肝转移时出现肝肿大、黄疸等。
生活小贴士
Δ合理饮食方面：
多摄取含丰富纤维素的食物如：蔬菜、水果、谷类，应减少摄入动物性脂肪，肥胖和体重的增加都可能导致乳腺癌发生，减少身体中可能导致乳癌的雌激素。
（1）宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如西兰花、三文鱼、橄榄油、欧芹、李子、桃子、核桃。
（2）宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、薏米、山药、香菇、虾皮。
（3）胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、海龙、橘饼、柚子。
（4）忌烟、酒、咖啡、可可。
（5）忌辣椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。
（6）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
Δ养成运动好习惯：
经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳腺癌的发生。
Δ定期作乳房检查：
（1）年龄在20～40岁的女性，应每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔两年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
（2）年龄在40～49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做两次专业性的乳房检查比较好。
（3）年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳腺放射性检查。
（4）调整好生活状态，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心情舒畅。建议多了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。