思想18 自律：学会自制自控
真正的自由是在所有时候都能控制自己。
——蒙田
自律是近年来非常火热的一个概念。这是一个好现象。能否自律是一个人成熟与否的标志。
当然，自律是有大前提的，这个大前提就是自己要有具体的目标信念。这个信念是很重要的，有目标的自律才是真正的自律。比如你要健身，那你就要定下一个非常具体的目标：几月几日前，体重要达到多少，肌肉与脂肪的比率是多少，等等，都要有明确的概念。在这样的目标指引下，你才能真正开始自律的行动，并坚持下去。
同时，是否能够随时随地真诚地面对自己是检验是否真正拥有自律思想的标准。即有人在身边和没人在身边都是一样的，都有“该做什么做什么、不该做什么不做什么”的自觉性。在商界还有一点非常重要，就是要时刻意识到你的客户的存在，不管你做战略决策，还是生产产品，都要有客户就在现场的自律意识，这才是真正的做生意之道。
自律，还意味着要注意控制自己的情绪。拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”一次，美国陆军部部长向林肯总统抱怨他受到一位少将的侮辱。林肯建议这位陆军部部长写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。当陆军部部长要把写好的信寄出去时，林肯问：“你在干吗？”陆军部部长不解地问：“当然是寄给他啊。”“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说，“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”
情绪稳定是一个人成熟自律的必要条件之一。情绪不稳定的人，往往把任何事情都视为威胁。我们不知道这种人什么时候会大发雷霆，让人没有一点稳定和安全的感觉。而情绪稳定的人，让人感觉很平和，性情与为人处世的方式具有一致性，你不用担心他下一秒会暴躁如雷。情绪稳定的人对好事和坏事的都能泰然处之、平常对待。
你的情绪即是你的修养，也代表你的形象，只有自身携带好情绪，你才有可能对你的客户、你的上司、你的投资者产生积极的影响。生意人，当然更加愿意信任和支持情绪稳定的人，更加愿意和情绪稳定的人打交道、做生意。
先从一件事开始实践该思想：坚持21天6点前起床，并做运动锻炼身体。
同时，你能想到哪些运用该思想的经典案例？_________________
你会将该思想运用到什么地方？_____________________________
第19天