我们要学着定期列“积极清单”，尤其是在悲观、受到打击的时候，一定要列出自己所拥有的或即将拥有的或想去拥有的美好的东西，比如：学生时期的相册，少年时春游、秋游的记忆，爸妈做的美味佳肴，曾经获得的荣誉，等等。
接下来，我们要做的就是想办法去做更多的有积极意义的事情。这些积极的元素，会伴随你、推动你成长。
习惯养成小秘籍：准备一本专门的笔记本，用来记录“积极清单”，但凡有开心和成功的事情，都先记录下来。
第87天
