二、手法练习方法

手法练习包括手法的基本训练和临床实践及交流。现阶段可以反复在人体穴位上相互操作练习，仔细地体会，逐步掌握手法的刺激量、频率和节律，最终熟练掌握各种手法的操作运用，达到“熟能生巧”，巧能生变的程度，使手法灵巧协调，柔中有刚，运用自如。要想做到手随心转，却非一日之功，还需要认真学习和刻苦锻炼，用心体会。

手法练习注意事项：

（1）力量一定源自于大地，也就是说我们在推拿过程中一定要注意脚的方向和位置。临床中发现使用坐桩法端坐时，双脚齐平，自脚底会有大地之气上传至人的身体。感悟这股上传的地气。从而形成自身的力量，通过脚、小腿、大腿、腰、后背、肩、肘、腕、手，从而完成发力。

（2）在手法练习的操作过程中，力线一旦形成，在发力过程中要注意力线的发力点改变。在临床中力线的发力点改变有指发力、腕发力、肘发力和肩发力。要通过不同的发力点改变来感受力量在自己手里面传递的过程。

（3）小儿推拿虽然用右手推比较方便，但实际上如果经常用右手推，就会导致右侧肩膀肌肉过度劳损，很容易导致施术者胸椎的侧弯。传承手法，要求初学者必须左右手同时练习，左右手同时掌握基本功，每一下的按法、摩法、推法等都要求准确掌控。