脾虚（营养不良症、矮小症、缺钙症）

一、脾虚（营养不良症、矮小症、缺钙症）

能量特性　湿　寒湿

【症状】食欲不振，不欲饮食，食少，甚或拒食，多面色萎黄，多精神倦怠，多懒言乏力，多食则脘腹饱胀，形体偏瘦，大便多夹有不消化的食物残渣，舌质淡红，苔白腻，脉无力，指纹淡红。

【治则】健脾升清，温中消积。

【组方】（穴位推拿次数：周岁内20-100次，周岁上：50-200次）

补脾经、清胃经、揉板门、顺运内八卦、推四横纹、清肝经、清补清肺经、揉二人上马、揉外劳宫、揉肺俞、脾胃俞、正捏脊（10次）、揉中脘、顺摩腹、荡腹、下推腹、揉足三里、拿肩井。（常用为平时保健）

【亲人简方】

补脾经

揉板门

顺运内八卦

推四横纹

脾胃俞

揉中脘

【饮食能量】

忌食：不建议吃海鲜、油炸食品、油腻、坚硬不好消化的食品。不建议吃凉的饭菜或隔夜饭菜或隔顿奶。水果：西瓜、草莓、葡萄等。纠正不良饮食习惯。定时进餐，饭前勿吃零食或糖果。荤、素、粗、细粮合理搭配，不挑食、不偏食，少食生冷、肥甘厚味之品。饭前饭后勿大量饮水或进饮料。

宜食：温热类，易消化的松软食物为主。米饭、馒头、面条、奶粉、各种稀饭、面糊糊、土豆丝。用开水煮淮山药片十五分钟后凉温小口饮用两周。奶粉喝平时剂量的80%。建议不要暴饮暴食。

【呼吸能量】

①上衣略厚，注意腹部保暖，头身略微出汗。

②室内温度21-27度，适当开窗通风保持室内空气清新，建议减少活动。

③用粗盐包热敷腹部。但要注意温度不能过高，以免烫伤，敷30分钟，一日一次。

④切勿在吃饭时训斥、打骂小儿或看手机，电视等荧光屏。营造良好进食环境，增强小儿食欲。

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