二、揉法
[手法释义]
用手掌大鱼际、小鱼际、掌根、大拇指或食指螺纹面吸定于一定部位或穴位上，做顺时针或逆时针方向、轻柔和缓的回旋揉动，称为揉法。
[力量要求]
皮肤之下，骨骼之上，肌肉或筋膜当中，皮不动、肉动。
[操作要点]
根据着力部位，分指揉法和掌揉法。指揉法中仅用拇指或中指揉的称单指揉；用食指、中指二指分揉两穴或同揉一处，称二指揉；用食指、中指、无名指三指分揉三穴或同揉一处，称三指揉。掌揉法中用大鱼际揉的称鱼际揉，用掌根、掌心揉的，称掌揉法。
1．指揉法：
推拿者以拇指或中指的螺纹面或指端，或食指、中指、无名指指面吸定于穴位或治疗部位上，做轻柔和缓、小幅度、顺时针或逆时针方向的旋转运动，发力带动该处的皮下组织一起揉动。
2．鱼际揉法：
推拿者以大鱼际着力于施术部位，稍用力下压，腕部放松，前臂主动运动，通过腕关节带动着力部分在治疗部位上做和缓，小幅度，顺时针或逆时针方向的环旋揉动，使该处的皮下组织一起揉动。
3．掌揉法：
推拿者以掌心或掌根着力，吸定在治疗部位上，稍用力下压，腕部放松，以肘关节为支点，前臂做主动运动，带动腕部及着力部分连同前臂做轻柔和缓，小幅度，顺时针或逆时针方向的旋转运动，使该处皮下组织一起揉动。
[动作要领]
①手腕放松，以腕关节连同前臂一起做回旋运动。指揉法时腕关节要保持一定的紧张度；掌根揉时腕关节略有背伸，松紧适度。
②操作时压力要均匀着实，动作宜轻柔有节律。
③操作频率每分钟160-200次。
[手法应用]
揉法在临床中应用得较多，其刺激大小适中，手法温和。
①单指揉法适用：板门、外劳宫等穴位；
②双指揉法适用：肺俞、脾俞、胃俞、肾俞等脏腑俞穴；
③三指揉法适用：天枢、神阙同揉；中脘、天枢同揉。
④揉法具备双向调节功能。最典型的揉法是揉足三里，适合临床所有项目的保健使用。小朋友面色萎黄、不思饮食、腹胀腹痛、肌肉消瘦，揉足三里，可以使孩子脾胃康复、身体强壮。
⑤揉法由于其容易操作性和广泛使用性，往往被推拿者和家长误解，认为揉法只要用手指尖进行揉就可以了，其想法是完全错误的，揉法的发力特点在所有的手法里难度和复杂性是很强的。
⑥揉法中的指发力多用于眼周围穴位。例如揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣。
⑦手部穴位例如板门、小天心、内劳宫、外劳宫建议使用腕发力，能达到柔和、均匀和连绵的作用。
⑧后背部穴位例如大椎、命门、中脘、膻中，一般建议肘发力。
⑨指、腕、肘发力的不同变化。代表揉法在临床应用中虽然使用相同的揉法。但力量的刺激程度却是不一样的。也就是说根据穴位的耐受度不同，使用揉法时的力量和频率是截然不同的。一次性养成正确的发力方式，把揉法能够真正的做到手随心转，法从手出的境界，每一丝、每一毫的力量都掌控到了然于心。