“600号”照料者家庭训练营_基础医学

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本书编委会

主　编蔡　军　王彦凤副主编张伟波　薛莉莉编　委（以姓氏拼音排序）何思源　刘彦丽　乔　颖　沈昶邑谈　亦　解海霞　赵苗苗　朱　益在上海，有一个医疗届...

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序

如果说在大多数人的理解中，罹患精神障碍是一场历劫，那么我相信这场“劫”的受害者绝对不止步于患者。患者的家人或者“照料者”也早在患者发病时起，就与患者共同经历着这...

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1　疾病知识营　走进精神障碍的世界

《与症状和平相处》绘画者：籽菌（双相情感障碍亲历者）我经历过大脑、生活都非常凌乱的阶段，这曾让我陷入深深的自我怀疑。现在的我能够更加平静地看待发作状态下的自...

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人生半程，儿子变“怪”

陆阿姨年近六十了，一向顺风顺水的她近半年来过得异常痛苦。因为半年来，她的儿子变得“怪里怪气”的，不仅不愿意跟家人沟通，还经常有些莫名其妙的想法和怪异的行为。他不...

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一、初识精神障碍

对于精神障碍，陆阿姨完全没有了解。她觉得人生不如意十之八九，谁都有不如意的时候，为什么有些人就会“想不开”，会严重到需要住院治疗呢？事实上，很多人都会有陆阿姨这...

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二、被“黑狗”纠缠，可能是抑郁了

《我有一条黑狗，它名叫抑郁》是由世界卫生组织拍摄的一部关于抑郁及如何与抑郁相处的心理短片，片中以第一人称“我”叙述故事的方式告诉大家：无论是谁，都可能被这条“抑...

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三、深陷紧张氛围中，可能焦虑在作祟

儿子生病后，陆阿姨可谓是操碎了心。她既要关心儿子是否按时吃药，又要为儿子安排一些日常生活，一天到晚几乎没有一刻闲着。渐渐地，陆阿姨总是心里紧张不已，觉得有什么...

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四、自言自语还自笑，是“分裂”了吗

陆阿姨知道儿子被确诊为精神分裂症后，很是着急和恐慌，一方面是想不通好好的儿子怎么会得这个病；另一方面是对精神分裂症一无所知，后悔自己没有早点发现儿子的异常。更害...

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五、情绪忽高忽低，可能是双相情感障碍

通过在“训练营”的学习，陆阿姨渐渐掌握了不少疾病相关知识，同时也学到了不少新名词。这些新名词对初涉精神疾病世界的她，有时又造成了新的困扰。比如最近，她看到了“...

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六、人为什么会得精神障碍

儿子在接受正规治疗后，情况果然渐渐稳定了。陆阿姨稍微松了一口气，但一旦空下来，她又常常回想种种过往，试图弄清楚疾病发生的原因。这样的思考一直没什么结果，陆阿姨...

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七、如何识别精神障碍复发的先兆症状

经过一段时间的学习，陆阿姨渐渐了解了很多精神障碍相关知识。但当她意识到很多时候即便做好日常护理及康复，精神障碍仍有可能“卷土重来”，陆阿姨觉得应该做些准备以度过...

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八、在日常生活中如何预防复发

病情缓解后，陆阿姨的儿子回到了家中，平日在社区做些康复训练，各方面的能力也在逐渐恢复中。经过前期的学习，陆阿姨已经了解到一些需要注意的复发先兆，但这又使她时刻“...

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2　药物管理营　了解精神科药物的小常识

《平衡》绘画者：籽菌（双相情感障碍亲历者）在服用药物后的很长一段时间里，维持平衡都是我生活中最重要的事，要用全身的力气阻止可逆反应、遏制平衡向一端移动的趋势...

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用药“小白”的担忧

在“训练营”的第一营中学完关于精神障碍疾病的基础知识后，陆阿姨开始慢慢认识到精神障碍并非不可治疗，而且知道了药物治疗在发病初期尤为重要。陆阿姨跟训练师道出了自己...

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一、精神科的常见药物

陆阿姨平时有点伤风感冒，就会自己买点药吃。大家估计也一样，对于常见的一些药物，都会有一定了解。但精神科药物非常特殊，一般人大多之前从未接触过。因此，我们先从有哪...

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二、精神科药物会有不良反应吗

一直听人说“是药三分毒”，上面介绍了那么多精神科药物品种，是不是也有“毒”的呢？吃了这些药会有什么不舒服吗？如果出现不舒服，作为照料者又可以做些什么呢？特别是，...

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三、若他长期服药，我该如何照料

听说这种药物需要吃很长时间，在这段时间里面，陆阿姨需要注意哪些方面，才能更好地照顾好患病的儿子呢？大多数精神障碍都是慢性病，需要长期坚持服药才能有效控制病情和...

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四、若他拒绝服药，我可以做什么

长期坚持服药是一件很困难的事情，有很多原因都会导致患者不能坚持服药。如果陆阿姨的儿子不肯服药，陆阿姨该怎么办呢？研究表明，精神障碍患者病情稳定率与规律服药率呈...

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五、若他“藏药”，我该怎么应对

有些时候，患者在照料者的反复叮嘱下，表面同意服药，但其实偷偷地把药藏起来，根本没有服药，这种情况会导致治疗没有效果。一旦出现“藏药”行为，陆阿姨又该怎么应对呢？...

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六、药，吃到什么时候才能停

经过数月的治疗，陆阿姨儿子的病情已经得到基本控制，但是医生却没有让儿子停药，一直说“再吃一段时间吧”。陆阿姨心里也有点着急，到底什么时候才能停药呢？精神障碍是...

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七、抗精神病药物会成瘾吗

陆阿姨的儿子有一天忘记吃药了，结果感觉身体很不舒服，出汗、心慌，吃了药才好转。因此，陆阿姨开始担心：吃这种药是不是会上瘾啊？如果上瘾了，那该怎么办呢？药物成瘾...

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3　生活照护营　挖掘生活中的照护小锦囊

《安全屋》绘画者：老陈（精神分裂症亲历者）家，内心深处最柔软的地方，因为这里有我们最亲近的家人，每当我无助时，他们总是试图给我搭建一个“安全屋”。...

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给他一个安全周到的家

在掌握了疾病常识和药物管理的小技巧之后，陆阿姨还有一些生活上的烦恼。“儿子每天睁开眼，衣、食、住、行都需要我照顾，看病、吃药就更不用说了，我真是得寸步不离，事无...

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一、营造适宜的居住环境

儿子刚出院不久，陆阿姨想尽可能给儿子布置一个温馨、适宜、安全的居住环境，这其中有哪些要注意的方面呢？训练师微笑着打开了第一个小锦囊。 1　提供患者熟悉的居住环境...

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二、用心备好一日三餐

所谓民以食为天，良好的饮食对身心健康至关重要，因此陆阿姨十分关心儿子的一日三餐。如何帮助儿子做到合理膳食、养成良好的饮食习惯？那么就让我们一起来看一下训练师的小...

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三、找回被“偷走”的睡眠

良好的睡眠有助于消除疲劳、病情康复。陆阿姨的儿子有时会出现睡不着觉或早醒等睡眠质量差的情况，这也常常伴随着他病情的波动或恶化，因此陆阿姨十分在意儿子的睡眠情况。...

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四、教他做好个人形象与健康管理

陆阿姨对儿子的照顾事无巨细，连儿子的个人清洁卫生都尽可能代劳。但是，儿子出现了发胖、体重超重的情况，形象不好让他越来越封闭自己。训练师说：“帮助患者做好个人卫...

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五、鼓励他参与家庭事务

在照顾儿子的过程中，陆阿姨越来越体会到应该让儿子掌握独立生活技能，参与家庭事务管理，不能只关注“我是个病人”的角色。训练师告诉陆阿姨：“对患者的生活技能训练是一...

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六、发展兴趣爱好，给生活增色

除了教给儿子前述各种技能外，陆阿姨还想帮儿子培养一些兴趣爱好，让他的生活丰富、心情愉快。训练师非常赞同陆阿姨的想法：“休闲娱乐是情感和心理健康的必需品，有助于...

《“600号”照料者家庭训练营》简介

本书编委会

序

目录

1　疾病知识营　走进精神障碍的世界

人生半程，儿子变“怪”

一、初识精神障碍

二、被“黑狗”纠缠，可能是抑郁了

三、深陷紧张氛围中，可能焦虑在作祟

四、自言自语还自笑，是“分裂”了吗

五、情绪忽高忽低，可能是双相情感障碍

六、人为什么会得精神障碍

七、如何识别精神障碍复发的先兆症状

八、在日常生活中如何预防复发

2　药物管理营　了解精神科药物的小常识

用药“小白”的担忧

一、精神科的常见药物

二、精神科药物会有不良反应吗

三、若他长期服药，我该如何照料

四、若他拒绝服药，我可以做什么

五、若他“藏药”，我该怎么应对

六、药，吃到什么时候才能停

七、抗精神病药物会成瘾吗

3　生活照护营　挖掘生活中的照护小锦囊

给他一个安全周到的家

一、营造适宜的居住环境

二、用心备好一日三餐

三、找回被“偷走”的睡眠

四、教他做好个人形象与健康管理

五、鼓励他参与家庭事务

六、发展兴趣爱好，给生活增色

《“600号”照料者家庭训练营》简介

本书编委会

序

目录

1 疾病知识营 走进精神障碍的世界

人生半程，儿子变“怪”

一、初识精神障碍

二、被“黑狗”纠缠，可能是抑郁了

三、深陷紧张氛围中，可能焦虑在作祟

四、自言自语还自笑，是“分裂”了吗

五、情绪忽高忽低，可能是双相情感障碍

六、人为什么会得精神障碍

七、如何识别精神障碍复发的先兆症状

八、在日常生活中如何预防复发

2 药物管理营 了解精神科药物的小常识

用药“小白”的担忧

一、精神科的常见药物

二、精神科药物会有不良反应吗

三、若他长期服药，我该如何照料

四、若他拒绝服药，我可以做什么

五、若他“藏药”，我该怎么应对

六、药，吃到什么时候才能停

七、抗精神病药物会成瘾吗

3 生活照护营 挖掘生活中的照护小锦囊

给他一个安全周到的家

一、营造适宜的居住环境

二、用心备好一日三餐

三、找回被“偷走”的睡眠

四、教他做好个人形象与健康管理

五、鼓励他参与家庭事务

六、发展兴趣爱好，给生活增色

1　疾病知识营　走进精神障碍的世界

2　药物管理营　了解精神科药物的小常识

3　生活照护营　挖掘生活中的照护小锦囊