任务三 职业生涯规划的评估修订
任务布置
（1）分析可能会对自己的职业生涯发展产生影响的因素；
（2）分享对自己的生涯发展影响较大的三件事；
（3）评估修订自己的职业生涯规划。
任务准备
（1）回顾生涯中的重要转折点；
（2）梳理转折点上关键事件或关键人物对人生轨迹的影响；
（3）思考自己在这些转折点上的应对。
任务实施
（1）课前，学生分享自己生涯中的重要转折点及其应对；
（2）课中，教师结合学生反馈对相关知识点进行针对性讲解；
（3）课后，学生通过课堂活动，开展职业生涯规划评估修订的实战练习。
情景导入
莉莉的父母都是机械工程师，他们希望莉莉也从事这个职业，因为该职业有较好的薪酬，将来他们也能在就业和工作方面给予一定的帮助。于是莉莉上大学时选择了机电专业，并相信自己能像父母一样，在机械工程方面做出成绩。
经过一段时间的专业学习后，莉莉才发现自己对机电专业的产品机械结构、机械部件设计等都不感兴趣。莉莉的专业成绩一般，动手操作能力不强，她未来也不想从事和机电专业相关的工作。与此同时，莉莉发现自己的文艺天分很高，她很喜欢写作、摄影、拍vlog，写的文章经常发表在学校的杂志上，个人的抖音、小红书等自媒体账户有一定的粉丝量。她同时还是学校新媒体中心的学生干部。于是莉莉把自己未来的就业方向锁定到了与新闻媒体有关的工作上。在准备实习的时候，她注重寻找与新闻媒体方向有关的实习机会。大三时，在莉莉坚持不懈的努力下，她终于凭借自身的优势，在当地的一家电视台找到了实习岗位。在实习过程中，莉莉认真学习同事们的工作方法与技能，认真做好电视台安排的每一件事情。莉莉的努力被大家看在眼里，毕业后她顺理成章地被电视台留用，完成了从学生到职场人的转变，开启了自己的职业生涯，做着自己感兴趣的工作。
任务分析
一、职业生涯规划的评估
（一）职业生涯规划评估的内容
职业生涯规划评估就是指用一套客观的方法或措施去检测一个人在职业生涯中的发展状况和行为表现等。俗话说，“计划赶不上变化”。要使职业生涯规划发挥作用，就需要大学生在职业生涯规划的实践过程当中，根据主客观情况的变化，运用科学系统的评估方法来分析自己的现状，判断自己与现实环境、职业目标的兼容性，并找出其中的差距，为职业规划的修订与调整做准备。
1.对职业生涯规划目标的评估
对职业生涯规划目标的评估意味着大学生要考虑是否需要更改自己的职业目标。如果在职业生涯规划的实施过程中，随着职业认知和自我认知的加深，发现自己的职业兴趣发生了变化，或者一直无法找到与自己目标职业相关的实践活动，未能获得理想的学习和工作机会，又或在实践活动过程中发现自己一直无法适应或胜任该职业，导致向原定职业目标努力的过程非常压抑和痛苦，就需考虑更换或调整原定的职业目标，使其更符合自己成长发展的规律。
2.对职业生涯规划前景的评估
对职业生涯规划前景的评估也就是大学生要考虑是否需要对自身的职业发展方向做调整。随着社会经济形势的变化，原先规划的职业方向可能出现衰退趋势，也可能出现新的职业机会，大学生可以审时度势，思考是否需要调整自己的职业发展方向。
3.对职业生涯规划实施策略的评估
对职业生涯规划实施策略的评估指大学生要思考是否需要改变自己达成目标的行动策略。如果发现自己按照原计划的行动策略无法达到原定的目标，或者阶段性目标设置不合理，就要相应地调整和修改自己的行动策略。
4.对其他因素的评估
对其他因素的评估指大学生需要对诸如身体健康状况、家庭情况、职业机遇等因素做出及时的评估。当遇到身体、家庭情况或其他意外情况发生时，发现自己按原计划实施的时间冲突、精力受限，就需要在个人与家庭、职业与生活之间权衡，可以适当调整自己的职业规划，毕竟工作也是为了更好地生活。
（二）职业生涯规划评估的方法
1.反思法
反思法是指大学生在规划职业生涯的过程中，要善于思考和回顾。在规划的实施过程中，大学生需要对自身职业生涯规划不断进行反思。是否按计划达成了阶段性目标？与预期效果的差距？为什么会产生这些差距？这些都是需要大学生不断自问的问题。你可以根据自己的回答和客观事实，对自身的职业生涯规划进行调整。
2.对比法
观察分析他人的职业生涯发展路径，尤其周围的同龄人，横向对比自己的职业规划实施效果，学习借鉴他人有效的职业规划方法和实施策略。
3.交流反馈法
与同学、朋友、家人、老师等分享自己的职业生涯规划，让他人参与自己的评估。通过他者视角对自己职业生涯规划进行评估反馈，更清楚地发现自身的优势和不足，从而对自己的职业生涯规划加以修改和完善。
4.分析总结法
分析总结法指围绕职业生涯规划的主要内容，分类进行系统分析，深层次地认识和思考自己职业生涯规划的若干问题，进一步地去解决，从而不断完善自己的职业生涯规划。该方法可以借助表4-1所示的职业生涯规划的评估方案来完成。
表4-1 职业生涯规划的评估方案
（三）职业生涯规划评估的注意事项
1.抓住重点
职业生涯规划往往时间周期较长，涉及多方面内容，在评估过程中不必面面俱到，重点评估核心目标和最主要的行动策略的实施效果。
2.关注弱点
管理学中有个著名的木桶理论：一只沿口不齐的木桶，其容量大小取决于最短的那块木板。通过职业生涯规划评估，可以发现在实现职业目标的过程中，自己可能存在的知识、能力、职业素质等方面的“短板”，并适时调整，补齐短板或取长补短。
3.发掘新点
职业生涯规划面向未来，要持续关注内外环境的变化，与时俱进，把握最新的职业发展趋势，善于发现新的变化、挖掘新的需求，找到最恰当、可执行的策略。
二、职业生涯规划的修订
（一）职业生涯规划修订的内容
1.职业方向的调整
根据职业评估的结果，考虑是否需要调整自己的职业方向，包括具体的职业目标。如有学生原本的职业目标是毕业后参军入伍，结果在体检时发现自己的身体条件没有达标，就需要及时调整就业方向，选择新的职业目标。
2.计划和措施的调整
行动计划和执行措施均以职业目标为导向，当职业方向发生调整时，计划与措施也要随之调整。此外，在职业生涯规划的实施过程中，执行情况时常会与目标计划有一定出入，当出入较大时就需要及时调整行动计划或具体的执行措施，以保证生涯规划的顺利实施。
3.心理和行为的调整
随着职业生涯规划的实施和内外部环境的变化，个人的心态和行为也会发生变化，制定计划的初期可能是信心满满，斗志昂扬，但在计划的执行过程中面对学习的压力，外部的诱惑或自身的惰性，可能会出现懈怠或焦虑情绪。因此，在职业生涯规划的实施过程中，也要注意心态和行为的调整，注意把握计划节奏，对可能面临的困难提前做好心理建设，以积极的心态应对挑战，树立信心和恒心，以实际行动逐步落实阶段性目标，持续朝自己的职业目标，勇毅前行，最终实现自己的职业理想。
（二）职业生涯规划修订的目的
1.清楚自己的优势
在修订职业生涯规划的过程中，大学生应该清楚自己所具备的优势和强项，包括个人的天赋和才华、工作经验和技能、社交能力和沟通技巧等，选择能充分发挥自己优势和强项的职业发展方向，并对自己所具有的优势充满自信，帮助树立成功意识。
2.了解自己的不足
找到自己的不足之处，了解自己哪些方面还需要进一步改进和提升。需要重点改进的地方是大学生进行职业生涯规划修订的关键部分。只有对需要重点改进的地方有了正确的认识，大学生才能完善与优化自己的职业生涯规划。
3.做出具体改进计划
职业生涯规划评估修订的一个非常重要目的就是针对需要修订的地方，制订出具体的改进方案和措施。这个改进方案要科学合理、从实际出发、具有可行性，以确保这个计划方案通过一定的努力是可以实现的。
4.保障职业生涯规划的实施
通过对生涯规划进行评估修订，及时调整行动计划，可以有效减少因原规划目标设置不合理、人职匹配不恰当等失误或外力阻碍等带来的执行上的困难，做到因时而新，因势而变，提高计划的执行效率，以保障规划的持续实施，确保自身能通过职业生涯规划取得实际的进步和成就。
帮一帮：修订职业生涯规划，助力人生目标
小张毕业于某大学的管理学专业。在上大学的时候，他的职业生涯目标是成为一家跨国公司的销售总监。在毕业后的两年里，他换了3份工作，目前在一家小公司做销售管理。在小张的职业生涯规划中，这相当于完成了他的短期目标。但是小张对自己的现状不是很满意，觉得现在的工作状态过于平稳，想谋求更具挑战性、更好的发展。于是，小张开始修正自己的职业发展道路。最终他备选了3个方向：一是继续就业，二是读工商管理硕士（MBA）深造，三是出国积累经验。
面对小张的生涯转折困惑，请你帮助他做出职业方向修订的选择。
1.推荐方向：
2.推荐理由：
3.计划和措施的修订要点：
拓展阅读 毕业后如何继续深造