男性健康护理要点

男子在性的发育和成熟过程中，受内分泌和神经系统的调节，同时也受社会环境的影响。为了使性的活动保持正常状态，减少性器官的疾病，必须要了解有关男性生长各阶段卫生保健知识。

1.婴幼儿期的健康护理　①保持会阴部的清洁卫生，勿湿渍，以免发生湿疹，糜烂、感染；②选用柔软、透气、吸水的棉制品尿布，避免使用化纤类纺织品以免发生过敏性皮炎；③包尿布时，将婴儿的阴茎向下，以减少尿液弄湿脐带包布；④会阴部涂以鱼肝油或强生护臀膏，避免出现臀红；⑤男孩子开始走路后，不要穿开档裤，以减少包皮炎及泌尿道感染的机会；⑥沐浴时，应清洁外生殖器，包皮可轻轻上翻，以揩去积垢。

2.学龄前期的健康护理　①教育儿童讲卫生、勤洗澡；②观察儿童的生活习惯，避免儿童养成玩弄生殖器的习惯；③有先天性尿道下（或上）裂、两性畸形及隐睾的儿童，要及早治疗。避免造成儿童出现心理伤害。

3.学龄儿童期的健康护理　在10岁半以前，如出现男性化特征，阴茎体积增大、阴毛发育，男性化特征持续发展，腋毛、上唇胡须相继出现，四肢汗毛增多，前列腺体积增大，皮脂溢出，发音变调，肌肉逐步发达，阴茎勃起，接着可能有遗精现象，要考虑性早熟。性早熟会带有一定的精神心理障碍，好动爱闹，性欲提前，会带来早恋等一系列问题。此时要注意：①发现有性早熟征象，要及时就诊，检查内分泌系统是否正常；②引导儿童正确认识和对待男女之间的差别，正确解答儿童提出的有关性方面的问题；③教育儿童好好学习，参加有益的文体活动，培养独立的生活能力。

4.青春期的健康护理　青春期一般启动于12岁，持续5～6年，到17～18岁时完成。青春期开始后，睾丸体积增大，阴囊皮肤色泽加深变红，阴茎增长变粗，出现阴毛和腋毛，汗腺和皮脂腺分泌增加，皮肤出现粉刺；喉结发育，声音变得低沉，长出胡须。前列腺和精囊腺进一步发育，大约在14岁时，可能出现第一次遗精，在整个青春期身体明显增长，肌肉发达。

要进行性生理的知识教育，使其正确认识青春期的发育变化是成长的标志，不要紧张、羞愧。要努力学习，生活上要有独立生活的能力。

要明确，自慰是青春期常见的一种性行为，频繁过度时易引起生理和心理上的问题，必须加以注意。将精力集中到学习上，课余生活安排丰富多彩，有自慰欲望不能控制时，应立即改变环境分散精力，转移欲念，减少单独一人遐想。

5.成年期的健康护理　成年期性发育完全成熟，进入恋爱、结婚，开始过正常的性生活。成年期应注意：①婚前要接受婚前检查、婚前教育；②性生活要在互相爱抚、体贴的自然状态下轻松进行；③注意卫生，每日洗澡，阴茎包皮要翻转清洗，不能翻转的包皮如包茎，应予手术治疗；④避免过度的性生活，造成精神不振，头晕目眩，腰酸腿痛，全身乏力等；⑤酒后及劳累疲乏时，不宜过性生活。患尿道炎，包皮龟头炎，女方患滴虫性阴道炎等，均应彻底治疗。

6.老年期的健康护理　男性生殖系统各器官的结构和功能，从中年开始退行性变化。到老年期则进一步呈现结构萎缩和功能退化。主要表现四方面的症状：一是精神神经系统症状，神经质、烦躁易怒，精神压抑，记忆力下降，精力不能集中等；二是循环系统和全身症状，心悸、呼吸不适感等；三是性功能和生殖器官等方面的症状，表现为性功能减弱，自感有阳痿，性欲降低、淡漠等；四是消化系统症状，口干、善饥或食欲不振，腹泻或便秘等。健康护理要做到：①在医生指导下适当给予雄激素治疗；②加强体质和心理的自我调养，摸索出适合自身的生活工作规律；③进行适量的运动并持之以恒，改善精神心理状态；④要自我控制，控制工作量，控制情绪，控制饮食；⑤多吃各种维生素，可促进细胞代谢，延缓衰老。