格斗是由拳打、脚踢、摔打、夺刀等搏击、散打的基本动作组成。练习格斗，能使全身各个部位得到比较全面的活动，尤其是上下肢肌肉的爆发力，各关节的灵活性和柔韧性，以及快速的反应能力等，都能得到提高。此外，格斗还有自卫和制敌的作用。(https://www.daowen.com)
