健康生活方式

健康生活方式是指有益于健康的习惯化行为方式。健康的生活方式可以使人们保持健康、精力充沛并减少患病的风险。良好的营养、日常的运动和充足的睡眠是持续健康的基础。人们根据自身的生活机会选择与健康相关的行为集合模式，而生活机会是受社会经济状况、年龄、性别、种族及其他因素的影响。［2］