心理阅读推广实践

第六章 心理阅读推广实践

一、南京师范大学特色心理阅读推广活动

南京师范大学心理健康教育咨询中心（以下简称中心）自1988年成立以来，始终坚持以专业心理咨询理论为指导纲要，以促进大学生心理健康、和谐发展为工作理念，以教育、辅导、咨询和危机干预为要点，现已形成心理健康教育、心理咨询服务、心理测评与危机干预三部分工作系统。平时开展的心理教育工作包括测评排查、咨询辅导、团体培训、讲座教育、沙龙论坛、心理热线等。

1．心理读书会：中心不定期组织举办读书会活动。每次读书会设定主题，选定阅读书籍，由主持人介绍书籍作者、书籍内容并概括该书观点，分享自己的读书心得。与会者在主持人的启发下进行案例分析，分享自己的阅读感想，进行交流互动。最后由主持人总结陈词。团体交流形式有助于参会者提升自我素质和学术修养，开拓眼界，反思自我。

2．编辑心理刊物《掌心语》:2002年中心创办了自己的刊物，并免费发送到每一个学生宿舍。《掌心语》作为心理健康教育咨询中心宣传和普及心理健康知识的刊物，始终保持高度的可读性、趣味性和科普性，历经几年的积累，已经深得广大师生喜爱。

3.“心灵家园”微信公众平台：每周定期为广大师生普及心理健康教育知识，及时传递最新活动消息。

4.“T.E.D心演讲”系列讲座：该活动中心在2015年全新策划推出的心理健康教育活动，T.E.D即T-theory、E-education、D-development，指理论—教育—发展。每次讲座时长为1小时，每期一个主题，邀请校内外心理咨询老师围绕主题为同学们进行讲解。由于讲座选题贴近同学们的生活和心理需求，讲座内容有趣、专业又实用，给同学们带来了关于思想教育和成长的“心知识”，传递了欢乐与力量，而广受学生好评。

二、深圳南山图书馆心灵沙龙

深圳南山图书馆创建于1997年，2011年首先从“心灵沙龙”起步，开始招募沙龙会员，建立沙龙会员积分管理制度，很快就集结一批忠实的活动参与者。当年先后举办了15场“心灵沙龙”，共334人次参加。此后沙龙活动按照专题分为心灵沙龙、读书沙龙、英语沙龙三部分。

多年来，心灵沙龙开展了心灵漫谈系列、亲子教育系列、幸福人生系列、芳香疗法系列、情感婚姻系列、人际沟通系列、情绪管理系列、两性成长系列、心访谈新动力系列、职业生涯规划系列、青年成长系列等多种主题的活动，涉及深圳这个移民城市读者群体较为关注的职场、婚姻、人际关系等问题，使各类读者在活动中找到自己的兴趣点。2012—2016年共开展心灵沙龙活动176次，读者参与达16000余人次，并对涉及的相关图书等有了阅读或再次阅读的兴趣，提高了图书馆的资源利用率。

目前，心灵沙龙已固定为每周六14:30—16:30，活动时间充分考虑到读者的需要，并经过时间的检验将读者的需求最大化，实行会员管理模式，通过规范化的会员管理系统实现日常电子化会员管理，建立了会员档案和活动积分数据库，根据不同读者类型实行细分个性化服务。

每次活动结束后，图书馆都会及时向南图书友会微信公众号的订阅读者推送活动的精彩图文，分享整场活动的效果，这种对活动有深度的二次加工非常有意义，不仅是对整场活动的一个回顾，而且能通过这种方式与读者进行更深入的互动交流。想要把一个活动主题讨论充分、透彻，仅仅在两个小时的时间里肯定是远远不够的。活动结束后，大家可以继续在线上探讨、交流，是对线下沙龙活动的有益补充。

与此同时，南山图书馆设有专题咨询室，每周五15:00—21:00为心理咨询开放日，深圳各心理咨询机构公益心理咨询师免费为读者提供一对一的心理咨询服务。

三、《儿童情绪疗愈绘本解题书目》与《大学生情绪疗愈绘本解题书目》

2008年汶川大地震之后，灾区人民的精神生活也牵动着台湾地区同胞的心，为抚慰四川灾民的心灵创伤，台湾大学图书资讯学系和台湾“国家图书馆”共同发起“送儿童情绪疗愈绘本到四川”的项目活动，台湾图书信息界、心理卫生与心理咨询界、儿童文学界等30 位学者专家，挑选具有情绪疗愈效用的50 种绘本送给灾区儿童，希望通过阅读绘本，孩子们的心灵能得到净化和安慰。由此，台湾大学图书资讯学系教授陈书梅编成《儿童情绪疗愈绘本解题书目》一书，这是一部针对儿童阅读治疗的专题书目，是国内第一本有关儿童情绪疗愈的本土性中文解题绘本书目。

《儿童情绪疗愈绘本解题书目》分为两部分，第一部分介绍50 种儿童情绪疗愈绘本书目，分为“情绪”“儿童形象”“生命历程”“人际关系”和“家园”五大主题，分别侧重纾解害怕、愤怒、难过、思念、寂寞等情绪，认识肢体伤残、病痛等症状，领悟成长、死亡等生命历程，认识友谊等人际关系，解决家园的重建、搬迁以及寄养、单亲等问题。除基本书目信息外，还简要介绍内容并附以示例，同时分析各绘本对情绪疗愈的效用，协助读者了解适用性。第二部分为附录，包括阅读疗法简介、选书会议报告、选书考量说明、选书作业规则及参与绘本征集活动的出版社一览表等，是对整个活动的介绍说明。

“送儿童情绪疗愈绘本到四川”活动和《儿童情绪疗愈绘本解题书目》让我们认识到，图书馆除了发挥一般知识性、教育性的文化功能外，还可以推广阅读治疗活动，增强大众对阅读与心理健康之间关系的认识和体验。图书馆界与心理卫生界、心理咨询界、儿童文学领域的专家共同努力，认真挑选合适图书的合作方式值得借鉴参考。只有将图书馆置于更广大、更开放的社会空间中，才能更好地发挥其社会功能。

随着社会竞争、就业压力等问题日益严峻，大学生心理问题逐渐凸显，陈书梅教授关注大学生群体，推出《大学生情绪疗愈绘本解题书目》。作者明确指出：“本书之目的乃是以发展性书目疗法为法则，期能借由提供相关之书目，帮助大学生以阅读缓解一般性的情绪困扰问题。”作者结合相关研究，选择台湾地区大学生常见的六大问题详述：（1）自我认同，如自我价值的困惑、自我定位混乱、外在差异造成的负面情绪等；（2）生命成长与生涯发展，如面对未来的彷徨感、对于生涯发展的困惑感；（3）负面情绪调适，如寂寞、不安、无力感、郁闷、困乏、沮丧、愤怒；（4）人际关系，如结交新朋友、人际互动、群体生活的摩擦、与亲友分离；（5）爱情关系，如渴望爱情、暧昧期、交往阶段、分手；（6）失落与死亡，如遭逢变故、亲友去世。针对以上六大类情绪困扰，作者以绘本为素材引导大学生进行发展性阅读疗愈。一方面，发展性阅读疗法属于非医学的自然疗法，其原理在于个体具有自我修复与重生的本能与智慧，即挫折复原力（resilience）。另一方面，优良的绘本画面和情节轻松有趣，大学生阅读绘本并不认为其内容简单或流于肤浅，反而能体味深远寓意，结合自身经历激发想象、纾解情绪。因此，阅读适当绘本能使大学生放松心态、舒缓压力，进行自我调适，并从阅读的过程中获得解决问题的方法，克服生活中遭遇的困境。