抽烟酗酒伤身体
吸烟与肺癌的关系早已明确,从1939年至1963年的多次病例对照研究及8次大规模的定群调查证实,吸烟与肺癌有剂量反应关系,戒烟后肺癌危险程度下降。吸烟除易得肺癌外,还可引起其他肿瘤,如唇癌、舌癌、喉癌、咽癌和膀胱癌。据调查,吸烟者患肺癌为不吸烟者的10倍,吸烟者患其他癌症都高于一般人数倍,如喉癌为5.4倍,口腔癌为4.1倍,食管癌为3.4倍。我国居民吸烟率为24%,男性为50%,女性为2.8%。当今,我国吸烟人数在增加,吸烟者年龄在下降。有调查表明,每天吸20支以上、20岁开始吸烟、20年烟龄的人易患癌症。吸烟不仅引起癌症发病率的上升,还导致上呼吸道及肺部其他病变的上升,如慢性支气管炎。吸烟者吸烟时间愈长,烟量愈大,患病率也愈高。此外,还引起阻塞性肺气肿等病症。对吸烟有无一点益处可能有争论,但吸烟危害健康则是学者专家所公认的。卷烟作为一种特殊消费品满足一些人的嗜好,对增进人际间交往、联络感情兴许起点作用,但是将大量烟毒吸入机体,会诱发癌症、心脏病、气管炎、肺气肿等病。据世界卫生组织统计,全世界大约每13秒就有1人死于因吸烟引起的各种病症,其危害显而易见。美国最近一项研究表明,香烟还是一种放射源,当点燃卷烟时,其中放射性元素便随烟雾吸入肺内,每天抽一包,1年吸入肺部的放射性物质量与全年照X光相等。烟草中放射性元素主要来自磷肥中所含的微量铀,还有其他有害成分如醛类、多环芳烃、二甲基亚硝酸胺及萘胺、镉等,这些均是有明显致癌作用的物质。吸烟使组织缺氧、心肌缺氧,严重时致心绞痛、心肌梗死等。吸烟还可致视力下降,视野缺损,严重的引起视神经萎缩,甚至导致失明。吸烟不仅危害自身还殃及周围的人。老年人吸烟危害更大,易诱发老年气管炎、心血管疾病及癌症。吸烟还致老年人消化吸收功能减退。有专家指出,在厕所吸烟或服药后吸烟危害更大,另经试验证明,饭后一支烟要比平时吸10支危害大。
酗酒有害,饮酒对人体的危害古人早有认识,在《吕氏春秋》一书中记载:“肥肉厚酒……命曰烂肠之食。”元代医学家忽思慧在《饮膳正要》中指出:“酒味苦甘辛,大热有毒,少饮为佳,多饮伤形损寿,易人本性,其毒甚也,醉饮过度,丧生之源。”明代药学家李时珍在《本草纲目》明确指出“过饮不当,杀人顷刻”。以上论述说明大量饮酒有害无益,轻者致病,重则丧命。现代医学研究也证明,饮酒过量易患心脏病和血管硬化症,大量饮酒还易得胃炎、急性胰腺炎,长期大量饮酒可致肝硬化。许多流行病调查和动物试验也证实了嗜酒及酗酒与癌症密切相关。不论白酒或啤酒均含致癌物,如多环烃和亚硝基胺等,这些物质可直接作用于DNA使细胞基因突变,孕妇长期饮酒致胎儿畸形。嗜酒又吸烟更易致癌,因烟中有毒物质更易溶于酒精中,二者协同致癌。妇女长期大量饮酒还可引起乳腺癌的发病率上升。男性饮酒影响性功能导致性欲低下、阳痿、不育等。国内外医学家的研究还证实,妇女长饮药酒,如人参酒、鹿茸酒、虎骨酒或五加皮酒也影响胎儿的发育。因乙醇对生殖细胞有强烈毒副作用。有些人酒后烦躁不安,为了使其安静休息而服用安眠药极易出事,因醉酒后呼吸神经系统出现暂时麻痹,如再服安眠药,促使呼吸系统雪上加霜,极易造成呼吸衰竭导致生命危险。酗酒还会导致骨质疏松。最近报道一些职业女性因偏食,不科学的减肥节食和酗酒,酒宴应酬多,加之工作紧张精神压力大,致使肠道提前老化,患上“肠道年龄老化综合征”。未成年人过度饮酒,对生活、健康以及生长发育均有严重影响,还能使学习行为改变,如注意力不集中,数学运算、逻辑推理及运动耐力等能力下降。青少年更不能过度饮酒。
虽说少量饮酒对心血管有益,但营养学家并不主张为预防心血管疾病而饮酒。