【教学过程】
（一）教师导入，直入主题
1.观看视频《自律到底有多重要》，渲染班会积极氛围。
2.图片展示：被残害的熊。
大家知道图中两只棕熊的来历吗？在1971年，罗马尼亚政府把一对棕熊作为回赠礼物送给了我们祖国，图中这两只活泼可爱的棕熊就是棕熊“大使”的子孙们。众所周知，动物是我们人类的朋友，但是，竟然有人为了验证熊的嗅觉是否灵敏，毫无人性地用火碱、浓硫酸去残害它们。你们看，这只棕熊的舌头已经被烧成了重伤，另外一只棕熊的前脚掌也烧得血肉模糊。多么令人痛心疾首的一幕啊！大家知道该事件的罪魁祸首是谁吗？他竟然是清华大学的高材生—刘海洋。
3.教师引导：头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏公德的事情，这件事不得不引起我们的深思。那我们自己又是怎样的呢？
从几时起，影视娱乐成了我们道不完的话题，怪异的服装服饰成了我们追不完的新奇；从几时起，日夜陪伴我们的教科书成了陌路，老师、家长的谆谆教导被我们忽略。于是，迷恋小说、电视，上课说话，课下抄袭作业等现象多了起来。只有注意自我约束、自我教育，我们才能“柳暗花明又一村”。我们这节班会课的主题是：律己修身—从现在做起、从我做起。
（二）从古之圣贤身上汲取精神养料
1.再次阅读课前资料，总结概括杨震和许衡身上所体现出的中华传统文化精神特点，各抒己见，小组讨论，全班分享。
2.教师总结引导：
自我约束、自我教育便是律己修身，律己修身的最高层次是慎独。什么是慎独呢？从杨震的故事中，你是否已经明白了慎独的含义？所谓慎独，意思是说，有修养的人独自一人时，仍能谨慎地遵守准则，一样不做有背道德的事，而且不产生邪念。而许衡能抵挡住周围友人和环境的诱惑，依照自己的行为准则行事，亦是可赞之品格。他们身上不正体现着我们中华传统之美德吗？
那么我们平时应该怎样做才能算是传承我中华传统文化—律己修身呢？现在让我们一起参与以下这个活动：给你的故事续尾。
（三）给你的故事续尾
活动要求：
1.每个组给一个故事主题进行续尾，组内进行评比，选出最佳的一个故事续尾，参与班级的评比。
2.在给故事续尾时，要思考：你的主人公需要具备怎样的思想品质？你的结尾对主人公个人、他人、社会有什么影响？
主题（预备题单）
第一组：王沛独自在家
第二组：雨中值日
第三组：拾包之后
第四组：瓜地解渴
第五组：香烟的诱惑
（四）评论
故事很精彩，主人公的自我约束力、道德水平是不是一样呢？显然不同，下面我们对每组的故事进行点评吧！
PPT（根据故事内容绘制的漫画）：
第一组：没有家人在场，王沛经过思想斗争，最终能够抗拒电视的诱惑，专心写作业。
第二组：在大家都回家了的情况下，李帆能留下来做卫生，并且看到老师的钱包的时候，毫不犹豫冒雨将钱包送还给老师。
第三组：没有人在场，郭蓉在拾到大额钱财时，自觉为失主着想，拾金不昧。
第四组：虽说口渴，一部分人也未经过允许将西瓜吃了，并搞恶作剧。但最后在刘洁的劝说下，众人将瓜皮拾起，去找看瓜人并向其道歉。
第五组：乔伟在言语与香烟的诱惑下，最终能抵挡住诱惑。
评选出最佳故事并总结：慎独是一个人修养达到一定境界的标志，也是律己修身的最高境界。在大庭广众之下大家一般不会做坏事，那一个人，在没有人监督的独处情况下又该怎样呢？—不但不能做坏事，而且不能让邪念萌生。
（五）完美，就差这一点
或许我们认为对某些事情已司空见惯，已熟视无睹，甚至已麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与我们的实际、与我们的文明不合拍的东西。完美，就差这一点！
展示几幅发人深思的漫画图片，指出社会上一些不文明与文明的事例。
学生活动：参与讨论，联系实际，列举我们生活中一些缺乏律己修身的例子。
听到这些例子，你有何感受？我们又该怎么办？
（六）感悟
慎独的精神难能可贵，它是通过后天的自我努力形成的。培养慎独精神并不难，只要在日常生活中时时、处处、事事严于律己，防微杜渐，就能够逐步达到慎独的境界。
好的修养是好的生活的开端，记得有人说过，“你并不曾掌握整个宇宙，但你得掌管好你自己”。相信我们明确了目标，树立了榜样，在亲身经历时，一定会做出正确的选择。
（七）向伟人周恩来学习
同学们，当我们手中捧着不理想的分数时，我们要怎么办呢？难道我们愿意让家长来指责我们，整天担心着该怎样交代吗？难道我们希望看到老师天天追着我们，而我们又担心受批评吗？难道我们非要等到成绩出来后再去找“后悔药”吗？我们都知道，等到那时就晚了。那我们为什么不趁现在努力起来呢？
据了解，有些同学想努力却无能为力。这时，我们班干部、团员应伸出手来帮助这些同学，让我们加强自我约束和自我教育，为了明天，为了心中的梦想，只争朝夕。再也不要做一个不合格的“和尚”，当一天就撞一天钟了！
所以我倡议向伟人周总理学习：
1.加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
2.努力工作，要有计划，有重点，有条理。
3.习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。
4.要与自己和他人的一切不正确的思想意识作原则上的坚决斗争。
5.适当发扬自己的长处，具体地纠正自己的短处。
6.保持自己的身体健康，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
（九）班主任总结
同学们，在这次班会上，大家从中华传统文化中汲取了精神养料，自编故事、准确精辟的评论、发人深省的反思都给了我一种耳目一新的感觉。你们真的很行，你们有才华、有热情、有判断力、有勇气，尽管故事主人公的自制力有高有低，尽管你们在实际的学习生活中也有放松自我要求的时候，但我相信同学们会从自己创造的主人公身上学到慎独的品质。放下包袱，加强律己修身，做到慎独吧。擦亮青春，让青春的步伐更欢快！