幼儿的跳跃方式可以分为简单的跳高与跳远，包括双脚原地起跳、助跑起跳、蛙跳、双脚连续向前跳、单脚连续向前跳、障碍跳跃、跳绳等。在跳跃运动中，可以锻炼幼儿身体动作的协调性、灵活性以及身体控制力，提高幼儿腿部爆发力，促进幼儿的灵活性、机敏性，以及幼儿运动机能的发展；也可以锻炼幼儿身体的平衡能力、伸展能力，促进其神经、肌肉及骨骼的协调发展。
