第五节　力量

力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。根据5～12岁儿童身体素质发展概况，不难发现，力量素质与整体身体素质情况的关系密不可分，这一阶段是儿童力量素质的第一个快速发展时期。在5～12岁的力量素质发育阶段，主要是由于身体各个部分的肌肉发育推动力量素质的飞速发展，肌肉在这一阶段随着骨骼的发育而不断增长，因此肌肉发育的方向主要表现为纵向发展，横向肌肉发展情况不显著。由于肌肉具有伴随骨骼共同发展的特征，因此这一阶段肌肉力量的动力性增强，同时大的肌肉群发展速度远高于小的肌肉群发展速度，大肌肉群力量发展较为突出。